Смузи с овсяными хлопьями и бананом

Общее время приготовления: 15 мин

Кол-во порций: 4

Ингредиенты

• Бананы: 3 шт.
• Малина: 200 гр
• Йогурт: 150 гр
• Мёд: 20 гр
• Овсяные хлопья: 50 гр

Как приготовить

• Шаг 1:

  Подготовьте продукты, помойте фрукты и ягоды

• Шаг 2:

  Очистите бананы от кожуры и нарежьте на небольшие кусочки

• Шаг 3:

  Поместите все ингредиенты в миксерную чашу

• Шаг 4:

  Взбивайте до однородности массы на 6 скорости. Дайте массе настояться до размягчения хлопьев (5 минут).

Примечание:

Можно заранее заварить овсяные хлопья небольшим количеством кипятка.

Автор: Орсик

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.