Рыба с овощами в мультиварке и картофельное пюре

Общее время приготовления: 40 мин

Кол-во порций: 6

Ингредиенты

Для пюре:

• Картошка: 1.5 кг
• Молоко: 200 гр
• Сливочное масло: 50 гр
• Соль: по вкусу

Для рыбы:

• Соль: по вкусу
• Рыбное филе: 500 гр
• Лук: 1 шт.
• Морковь (одна большая или 2 поменьше): 1 шт.
• Сметана: 3 стол.л.
• Растительное масло: 1 стол.л.
• Фасоль стручковая зеленая (у меня была замороженая): 200 гр

Как приготовить

• Шаг 1:

  картофель варим в подсоленой воде и готовим пюре с добавлением масла и молока

• Шаг 2:

  морковь натереть на крупной терке

• Шаг 3:

  лук нарезать

• Шаг 4:

  рыбу нарезать порционными кусками

• Шаг 5:

  в чашу мультиварки налить масло, поставить режим жарки, высыпать лук, жарить 3 минуты

• Шаг 6:

  добавить морковь, жарить еще 3 минуты

• Шаг 7:

  добавить сметану. поставить режим тушения на 30 минут. тушим 5 минут. если густо, то можно добавить воды

• Шаг 8:

  добавляем рыбу, соль и тушим 15 минут

• Шаг 9:

  добавить фасоль, тушить еще 10 минут

• Шаг 10:

  выкладываем на тарелку и кушаем

• Шаг 11:

  приятного аппетита!

Автор: Светлана #472

Комментариев к рецепту: 4

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.