Общее время приготовления: 1 ч
Кол-во порций: 8
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Отмерьте стакан орехов. Можно брать любые орехи и семечки, какие вам нравятся. Сюда же хорош мак, кунжут и другие супер-фуды из разряда семян. Нарубите орехи ножом.
Смешайте овсянку, сушеную вишню и орехи. Вместо сушеной вишни можно взять любые сухофрукты.
Из яблока уберите серединку и положите яблоко и банан в блендер.
Сделайте пюре.
Добавьте мед, ваниль, корицу (я всегда беру что-то одно из них, т.к. они перебивают друг друга), сахар (по вкусу) и соль. Взбейте еще раз.
Добавьте мед и хорошо перемешайте. Если мед твердый - растопите.
Понемногу добавляя пюре в хлопья, месите.
Когда все хлопья станут хорошо мокрыми - пюре достаточно.
Выстелите форму для духовки пергаментом и выложите смесь.
Распределите по дну и хорошо утрамбуйте кулачком.
Поставьте в духовку и готовьте при 180 градусах 20 минут.
Достаньте, полностью остудите, уберите бумагу и нарежьте пласт на батончики.
Приятного!
Автор: Foster
Комментариев к рецепту: 1
Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы
Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:
Приятного аппетита!
Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.