Общее время приготовления: 30 мин
Кол-во порций: 4
Как сделать курицу с красной консервированной фасолью? Очень просто! Подготовьте все необходимые продукты. Курицу можно взять целую и разделать её на порционные небольшие кусочки, либо использовать грудку. Чтобы блюдо приготовилось за считанные минуты возьмите консервированную красную фасоль. Если у вас сухая фасоль, то предварительно её замочите и отварите до готовности.
Куринную грудку ополосните, обсушите и нарежьте кусочками среднего размера. С консервированной фасоли слейте жидкость. Лук и чеснок очистите от кожуры.
В сковороде с высокими краями разогрейте небольшое количество растительного масла. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта. Обжарьте грудку, помешивая, до лёгкого золотистого оттенка. Лук и чеснок в это время измельчите ножом.
Добавьте в сковороду лук и чеснок. Оставьте таким образом на 1-2 минуты. Не забывайте перемешивать, чтобы ничего не пригорело.
Посолите по вкусу и поперчите. На данном этапе можно добавить любимые специи (базилик, чабрец, орегано и проч.).
Добавьте в сковородку томатную пасту и влейте полстакана воды. Пасту используйте хорошего качества. Всё перемешайте и дождитесь момента закипания.
Всыпьте в сковородку консервированную фасоль.
Перемешайте, накройте крышкой и убавьте огонь до минимума. Томите все продукты около 15 минут. Далее откройте крышку, если у вас осталось слишком много жидкости, то увеличьте пламя плиты и оставьте до тех пор, пока выпарится нужное количество соуса.
Посыпьте курицу с фасолью натёртым сыром. Сыр подойдёт любой, который хорошо плавится. У меня в этот раз гауда. По желанию увеличьте количество сыра по вкусу. Накройте сковороду крышкой, подержите около минуты, а затем выключите плиту. Оставьте настаиваться до тех пор, пока сыр полностью растает.
Готовое блюдо посыпьте молотым душистым перцем и зеленью, нарезанной мелко. Подавайте!
Приятного Вам аппетита!
Курицу можно заменить на индейку или на любой другой вид мяса по вашему желанию. Но учтите, что в таком случае время приготовления и калорийность блюда изменятся.
Сыр для этого блюда подойдет любой — твердый, полутвердый, мягкий, типа моцареллы. Главное, чтобы он был вкусным, качественным, без заменителей молочных жиров и хорошо плавился.
Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.
Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.
Автор: Аля Жемчужинка
Комментариев к рецепту: 1
Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы
Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:
Приятного аппетита!
Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.