Рисовая запеканка с лососем и спаржевой фасолью

Общее время приготовления: 50 мин

Кол-во порций: 4

Ингредиенты

• Сёмга: 200 гр
• Рис: 1 стак.
• Яйца: 1 шт.
• Орегано: 3 гр
• Спаржевая фасоль: 170 гр
• Специи сухие (смесь перцев): 0.5 чайн.л.
• Лимонный сок: 2 стол.л.
• Оливковое масло (для жарки): 2 стол.л.
• Соль: по вкусу
• Укроп: 3 стол.л.

Как приготовить

Нарезать филе семги небольшими кусками.

Присыпать рыбу смесью перцев, орегано, слегка сбрызнуть лимонным соком. Дать пропитаться.

Отварить рис до готовности в подсоленной воде.

Обжарить в олив.масле семгу, не больше 3 мин. держать.

Добавить сюда же не размороженную спаржевую фасоль. Поперчить все, посолить. Подержать все на огне 2-3 мин., огонь выключить.

К рису добавить яйцо, половину порции натертого сыра, укроп.

Смазать форму маслом, выложить рис, на него рыбу и фасоль.

Все присыпать сыром, печь при 180гр 15 минут до румяной корочки сыра.

Подавать рисовую запеканку с семгой вместе с лимоном и укропом.

• Шаг 1:

• Шаг 2:

• Шаг 3:

• Шаг 4:

• Шаг 5:

• Шаг 6:

• Шаг 7:

• Шаг 8:

• Шаг 9:

Автор: lakshmi-777

Комментариев к рецепту: 2

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.