Салат Нежный

Быстро готовить, служит украшением стола, вкусно, аппетитно, празднично. Однажды в один прекрасный день в магазине небыло оливье для пикника. Мы решили купить нежный хотя я не любила крабовые палочки, но после этого салата меня было не узнать. Вот недавно я сказала мужу приготовь сам и на камеру. Честно сказать мужу не досталось. Не хотел, оставил все мне.
meriallAuthor avatar
Автор рецепта
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 40% 6 г
Жиры 27% 4 г
Углеводы 33% 5 г
75 ккал
ГИ: 80 / 20 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 30 мин

Яйца сварить вкрутую, потом мелко порезать.
Лук зелёный мелко порезать
Крабовые палочки мелко порезать.
Кукуруза консервированная, майонез и все порезанные продукты соединить в одной посудине и перемешать.
Всё. Приятного аппетита.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Ацедофилин 3,2 % - ной жирности - 58 ккал / 100 г
  • «растишка » - 122 ккал / 100 г
  • Йогурт питьевой «данон» - 76 ккал / 100 г
  • Йогурт питьевой «агуша» - 87 ккал / 100 г
  • «актимель» натуральный - 83 ккал / 100 г
  • Йогурт «данон» 2,2 % - ной жирности - 96 ккал / 100 г
  • «мажетель» - 48 ккал / 100 г
  • Йогурт «эрманн» жирный - 152 ккал / 100 г
  • Йогурт 3,5 % - ной жирности - 68 ккал / 100 г
  • Йогурт натуральный 1,5%-ной жирности - 48 ккал / 100 г
  • Обезжиренный молочный йогурт - 38 ккал / 100 г
  • Брокколи - 33 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки - 73 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки мирамар - 140 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал / 100 г
  • Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Йогурт, Брокколи, Крабовые палочки, Зелёный лук, Куриные яйца