Гарнир из тыквы

Замечательный способ разнообразить ваше меню. Непревзойденно вкусно!
ВалерияAuthor avatar
Автор рецепта
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 10% 2 г
Жиры 15% 3 г
Углеводы 75% 15 г
91 ккал
ГИ: 64 / 0 / 36

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

Мало кто знает, что из тыквы можно приготовить не только вкусную кашу или же десерт, но и отличный гарнир для такой еды как жареное мясо или птица, мясные котлеты. Я готовлю гарнир из тыквы преимущественно осенью, когда дома есть тыква, привезённая с нашей дачи. Для тех, кого интересует этот кулинарный рецепт, рассказываю о нём.

Начинаем с того, что тыкву очищаем, вынимаем семена и нарезаем тонкими пластинками. Теперь кусочки бекона поджариваем без масла в сковороде с обеих сторон. После этого бекон убираем и оставляем остывать. На сковороде после бекона образовался жир, на котором мы тушим в течение 10 минут подготовленную тыкву и порезанный тонкими колечками лук. По прошествии этого времени добавляем в сковороду укропом, соль и перец по вкусу, сметану, всё перемешиваем и тушим ещё пару-тройку минут. После этого раскладываем готовый гарнир по тарелкам и присыпаем все порции мелко порезанным беконом.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Оставлю этот замечательный рецепт в "личной кулинарной книге"! Это будет первый мой гарнир, сделанный из тыквы. Я внесу разнообразие в наш рацион! Благодаря этому сервису очень удобно найти любой рецепт! Тем более родители осенью всегда дают со своего огорода тыкву, а я не знала, что с нее можно сделать. Муж будет рад!

Очень вкусный и полезный гарнир получился Спасибо Красота! и готовится быстро ( минут 20) Цветочек

раньше я думала,что из тыквы только кашу сладкую варить с крупой. А здесь на сайте столько рецептов нашла с тыквой, вот теперь каждый раз что-то новое пробую, моим домашним уже интересно - что еще можно из тыквы придумать Улыбка

Fiesta, тыква - это "золотой" овощ! Ангел

Очень люблю тыкву и использую её круглый год - вариантов масса! Благо всегда есть в продаже...Даже самый "ленивый" рецепт - нарезать плоскими дольками, примерно с палец толщиной, смазать кисточкой растительным маслом, чуть присыпать морской солью, и просто запечь в духовке. Спасибо за рецепт, забрала к себе, чуть уменьшив калории Улыбка

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Тыква - 29 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Чернослив - 227 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лук, Тыква, Укроп, Чернослив, Соль, Специи сухие, Оливковое масло