Папки: Сыроедение
✓ 2 чашки овсяных хлопьев; вымачивать в течение 15 минут;
✓ 1 / 2 чашки фиников без косточек;
✓ 1–1 1 / 2 чашки воды;
✓ 2 столовые ложки меда;
✓ 1 столовая ложка ванильного экстракта;
✓ 1 столовая ложка кокосового масла (жидкого); ✓ Свежие фрукты, цитрусовая цедра, мята по вкусу. Смешивайте первые 6 ингредиентов в течение 2 минут или до получения сметанообразной массы. Перед подачей на стол украсьте лимоном или цедрой лайма и мятой Рассчитано на 2–3 порции
✓ 1 / 2 чашки фиников без косточек;
✓ 1–1 1 / 2 чашки воды;
✓ 2 столовые ложки меда;
✓ 1 столовая ложка ванильного экстракта;
✓ 1 столовая ложка кокосового масла (жидкого); ✓ Свежие фрукты, цитрусовая цедра, мята по вкусу. Смешивайте первые 6 ингредиентов в течение 2 минут или до получения сметанообразной массы. Перед подачей на стол украсьте лимоном или цедрой лайма и мятой Рассчитано на 2–3 порции