тренировка для больших

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ВЕСОМ И БОЛЬШИМ ЖИВОТОМ.
КАК ПОХУДЕТЬ ТОЛСТОМУ БЕЗ ОБВИСШЕЙ КОЖИ.
Каждый блок упражнений повторять от 1 до 3 раз.
Сделали 1 подход, отдохнули 1 минуту и повторили еще 2 раза.
Количество повторений каждого упражнения выбираете сами, чтобы было комфортно. От 10 до 20 раз
_____________
Калории сгорают через 40 минут.
Поэтому любой блок или упражнение повторять 3 раза, чтобы просто и легко дотянуть время. И мышцы очень здоров укрепляются.
____________________
И если сделать все упражнения, Вы реально почувствуете себя в фитнес зале. Только не бежать в холодильник сразу))
Вы не худеете, Вы возвращаете себе молодость, а потом Вы начнете летать и это я гарантирую 100%