Тыквенные оладьи с зеленым горошком - рецепт с рачетом калорийности и БЖУ

Рецепт приготовления тыквенных оладьев с зеленым горошком
тыква 500г (натереть на терке)зеленый горошек (замороженный) 150г (залить кипятком на 2 мин. промыть холодной водой, чтобы не потерял цвет)яйца 2штмолоко или кефир 100мллук репчатый 1шт (мелконарезанный)манка 2ст.лмука 100г