Творожный Фитнес торт

Нежный и вкусный десерт - малокалорийный!!! рекомендую тем кто на диете, но хочется сладенького!

Автор рецепта

20684 291

Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Фрукты

1.8 шт.

Мёд

1.8

Творог

225

Корица

по вкусу

Вода

2.7

Ванилин

по вкусу

Овсяные хлопья

Яичные белки

1.8

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 28% 11 г

Жиры 15% 6 г

Углеводы 58% 23 г

184 ккал

ГИ: 0 / 43 / 57

Способ приготовления

Общее время приготовления: 1 ч 30 мин

Не выключать экран

1. Молотые хлопья смешать с одним белком и водой. Замесить тесто.
2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут.
3. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
4. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут.