Пошаговое приготовление
Шаг 1. Как сварить сырный суп из плавленого сырка с морковью?
Морковь вымойте и отварите до мягкости, примерно 20–30 минут в зависимости от размера. Дайте немного остыть и очистите. Зелёный лук, укроп и петрушку промойте и обсушите. Подготовьте 2 л воды или бульона.
Замена ингредиентов
✅ Плавленый сыр → сливочный творожный сыр или мягкий сливочный сыр без добавок. Вкус станет менее солёным и более нежным, бульон — менее плотным; растворяется хуже, поэтому вводите его в тёплую, а не кипящую жидкость и размешивайте венчиком. Допустима полная замена, но суп будет мягче по вкусу.
✅ Сметана → натуральный йогурт без добавок или густые сливки. Вкус станет кислее (с йогуртом) или жирнее и нейтральнее (со сливками); в горячем бульоне йогурт может свернуться, поэтому добавляйте его в тарелку и слегка подогрейте, помешивая. Допустима полная замена.
✅ Морковь → тыква или батат, нарезанные кусочками и отваренные до мягкости. Вкус станет слаще и менее выраженно «морковным», текстура — более мягкой и бархатистой; время варки может увеличиться. Допустима полная замена.
✅ Зелёный лук → репчатый лук, нарезанный очень тонко и слегка припущенный в бульоне, или перья лука-порея. Вкус станет более резким и «варенным», хруста в тарелке будет меньше; технология не меняется. Допустима полная замена.
✅ Укроп и петрушка → другая свежая зелень: кинза, базилик или сельдерей. Вкус и аромат заметно изменятся в сторону выбранной травы; добавляйте по вкусу. Допустима полная замена.
✅ Соль → соевый соус (примерно 1 ч. л. на 1 л бульона вместо щепотки соли, добавлять в конце и пробовать). Вкус станет более насыщенным и слегка «азиатским», цвет бульона потемнеет; досаливать нужно осторожно. Допустима полная замена.
✅ Чёрный молотый перец → белый молотый перец или смесь перцев. Вкус станет мягче и менее жгучим (с белым перцем) или более пряным (со смесью); добавляйте по вкусу. Допустима полная замена.Секреты шеф-повара
Морковь в апельсиновом соке: отваривайте корнеплоды не в воде, а в смеси воды и свежевыжатого апельсинового сока (примерно 1:1) с щепоткой соли — цитрусовая кислота и сахара сделают мякоть ярче по цвету и дадут тонкую фруктовую нотку, которая потом красиво перекликается со сливочным сыром.
Сливочная глубина: в готовый сырный бульон перед подачей вмешайте буквально чайную ложку дижонской горчицы — она не даст остроты, но соберёт вкус плавленого сыра в более плотный, «ресторанный» аккорд и уберёт возможную пресность.Шаг 2. Как нарезать зеленый лук?
У зелёного лука удалите корешки и подсохшие кончики. Перья мелко нарежьте.
Совет
Зелёный лук удобнее резать слегка подмороженным или хорошо охлаждённым — перья меньше скользят и не разлетаются по доске.
Секреты шеф-повара
Ледяная вода для перьев: нарезанный зелёный лук опустите на пару минут в ледяную воду — клетки наполнятся влагой, перья станут упругими и ярко-изумрудными, а лёгкая горечь уйдёт. Такой лук в горячем бульоне дольше остаётся хрустящим и не темнеет.
Срез под углом: режьте перья не поперёк, а наискосок под острым углом — площадь среза увеличится, и лук отдаст бульону больше аромата, а в тарелке будет смотреться наряднее и объёмнее.Шаг 3. Как измельчить укроп и петрушку?
Укроп и петрушку мелко порубите, удалив грубые стебли.
Советы
Зелень удобнее рубить хорошо просушенной: остатки воды на листьях делают нарезку слипшейся и неровной.
Грубые стебли петрушки и укропа не выбрасывайте — их можно связать пучком и опустить в бульон на пару минут для аромата, а затем вынуть.
Режьте зелень острым ножом, а не давите: тупое лезвие мнёт листья, и они темнеют быстрее.Шаг 4. Как нарезать плавленый сыр для супа?
Снимите с сыра упаковку и нарежьте небольшими тонкими кусочками. Плотный сыр также можно натереть на крупной тёрке, чтобы он быстрее растворился.
Советы
Если сыр слишком мягкий и режется неровно, подержите его в морозилке буквально 10–15 минут — он станет плотнее и нарежется аккуратнее.
Натёртый на крупной тёрке сыр растворяется быстрее и равномернее, чем нарезанный кусочками, поэтому для плотных сортов этот способ удобнее.Шаг 5. Как сварить сырный бульон для супа?
В кастрюле доведите воду или бульон до кипения. Уменьшите нагрев и постепенно добавляйте плавленый сыр, постоянно помешивая. Варите при слабом кипении до его растворения. Попробуйте, затем добавьте соль и чёрный молотый перец по вкусу, учитывая солёность сыра и бульона.
Какую кастрюлю лучше выбрать для варки сыра, чтобы молоко не пригорело?
Для варки сыра идеально подходит посуда из нержавейки с толстым дном или с качественным антипригарным покрытием. Толстое дно обеспечивает равномерный прогрев и спасает нежную молочную массу от пригорания. Подробнее о том, как подобрать идеальную кастрюлю для разных блюд, читайте в уроке Кулинарной Академии.
Диетические адаптации
🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените плавленый сыр и сметану на безлактозные аналоги в том же количестве. Это исключит лактозу, а вкус и кремовая текстура супа останутся практически прежними.
🍀 Для снижения калорийности и количества насыщенных жиров → возьмите плавленый сыр пониженной жирности и подавайте суп без сметаны, добавив в тарелку ложку густого натурального йогурта. Бульон станет менее сливочным и чуть более жидким, зато калорийность порции заметно снизится.Шаг 6. Как нарезать варёную морковь для супа?
Очищенную варёную морковь нарежьте тонкими кружочками.
Шаг 7. Как подать сырный суп из плавленого сырка с морковью?
Разложите морковь, зелёный лук и зелень по глубоким тарелкам. Залейте горячим сырным бульоном и добавьте сметану по вкусу. Сразу подавайте к столу.
Как хранить сырный суп из плавленого сырка с морковью?
Готовый суп остудите до комнатной температуры, перелейте в закрывающуюся ёмкость и храните в холодильнике не более 1–2 суток; сметану и свежую зелень лучше добавлять в тарелку при разогреве, а разогревать суп на плите на слабом огне, не доводя до бурного кипения, чтобы сырный бульон не расслоился.
Секреты шеф-повара
Кубанская подача со шкварками: обжарьте 50 г нарезанного сала со средним луком до золотистых шкварок и добавьте вместе со сметаной прямо в тарелку — суп получит сытный, слегка копчёный вкус и хрустящий контраст к кремовой текстуре.
Грузинское сочетание зелени: к укропу и петрушке добавьте в тарелку немного кинзы и щепотку уцхо-сунели, а сметану смешайте с толчёным грецким орехом — появится тёплый пряный аромат и ореховая плотность, которая хорошо держится на фоне плавленого сыра.
Скандинавская нотка: положите в тарелку при подаче тонкий ломтик слабосолёной рыбы и посыпьте свежим укропом — солёно-сливочное сочетание сделает суп более выразительным и превратит его в лёгкое рыбное первое.
Сырный суп в хлебной чаше: вырежьте мякиш из небольших круглых булочек, подсушите их в духовке пару минут и разлейте суп прямо в «чашу» — гости едят и суп, и пропитанный сырный хлеб, а для пикника или уютного ужина это выглядит очень душевно и не требует специальной посуды.
Суп-конструктор за столом: поставьте в центр стола кастрюлю с горячим сырным бульоном и отдельные мисочки с морковью, зелёным луком, рубленой зеленью, сметаной и сухариками — каждый собирает свою тарелку сам, и суп превращается в интерактивное блюдо для семейного обеда.
Фотогеничная подача с соусными пятнами: налейте суп в широкую светлую тарелку, ложкой разложите сметану тремя каплями и проведите по ним зубочисткой, чтобы получились красивые разводы, сверху горкой положите морковные кружочки и посыпьте зеленью — такой кадр отлично смотрится в соцсетях, а повторить дома сможет любая хозяйка.
Сырный суп с плавленым сырком — это уютная вариация европейских крем-супов на основе расплавленного сыра, которые во Франции готовят с вином, а в Швейцарии — с пивом. Наш вариант с морковью и сметаной ближе к домашней славянской кухне, где сырные супы прижились как быстрый и сытный обед из доступных продуктов.
Плавленый сыр и морковь делают это блюдо по-настоящему сытным: молочный продукт даёт нежность и сливочную текстуру, а корнеплод — природную сладость и яркий цвет. Сметана смягчает вкус, а свежая зелень добавляет свежести. Такой суп согревает и надолго оставляет чувство сытости, при этом он лёгкий и не перегружает желудок.
Кто оценит рецепт
Занятые люди, которым нужен быстрый обед из простых продуктов
Родители, ищущие мягкое и неострое блюдо для детского меню
Вегетарианцы, которым нужен сытный суп без мяса
Начинающие кулинары — рецепт прощает мелкие ошибки
Любители сливочных крем-супов, но без сложных ингредиентов
Интересные факты
Плавленый сыр изобрели в начале XX века в Швейцарии, когда искали способ сохранить излишки твёрдого сыра дольше — так появился продукт, который плавится без комочков.
Морковь обязана своим оранжевым цветом каротину, а культурные сорта с яркой окраской вывели в Нидерландах в XVI веке — до этого корнеплод чаще был фиолетовым или жёлтым.
В мексиканской кухне есть похожий суп «кесо» — расплавленный сыр с овощами и бульоном, который подают с тортильями.
Сметана как загуститель и смягчитель вкуса — приём, знакомый ещё по русской кухне: её добавляют в супы, соусы и подливы, чтобы убрать резкость и добавить бархатистость.
Согласно легенде, французские повара добавляли в сырные супы каплю белого вина, чтобы «собрать» сливочный вкус — приём, который сегодня используют и в домашней кухне.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Супчик просто находка для лета. Легенький, быстрый - то, что нужно в жару. Рецептик достойный, рекомендую.
всегда рада! угощайтесь, на здоровье!
пару раз пробовала делать по такому рецепту:
Блиц - суп из плавленного сырка "Дружба". Просто, вкусно, недорого.
Сегодня будем кушать супчик-"находку", а потом и фотками похвастаем 
Удивительно просто, но как вкусно 
45 мин и суп готов. Спасибо за хорошый рецепт!
действительно очень вкусный суп, и фото замечательные 
Спасибо, Марго! Приятного всем аппетита 
Марго, точно, супец вкусный!
Лана, мерси за фотки! 
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
- Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
- Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
- Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
- Сметана - 210 ккал / 100 г
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Плавленый сыр 60 % - ной жирности - 354 ккал / 100 г
- Плавленый сыр 45 % - ной жирности - 294 ккал / 100 г
- Сыр «мегле» - 590 ккал / 100 г
- Сыр «тартар» - 348 ккал / 100 г
- Сыр «сыр «шавру» (козий) - 173 ккал / 100 г
- Сыр «виола» - 307 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
- Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
- Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г


















Супы
Морковь с луком
Сырный суп
Без мяса
Диеты рецепты для похудения
Суп с плавленным сыром
Лук с сыром
Морковь с сыром












