Сырный суп из плавленного сырка дружба с морковью

Легкий сливочный суп для быстрого и вкусного обеда! Я и моя семья познакомились с таким супом совсем недавно, побывав в гостях у друзей. И сырный суп сразу приобрел популярность среди моих домочадцев, особенно детей. Я думаю, что в каждой семье должен быть свой кулинарный рецепт такого супа. Немножко подкорректировав рецепт моих друзей под себя, получила очень ароматную и вкусную еду на обед. Основное правило сырных супов - не варить их слишком долго, а, приготовив, сразу же съесть.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 25% 9 г
Жиры 64% 23 г
Углеводы 11% 4 г
177 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1. Как сварить сырный суп из плавленого сырка с морковью?

    Шаг 1.

    Морковь вымойте и отварите до мягкости, примерно 20–30 минут в зависимости от размера. Дайте немного остыть и очистите. Зелёный лук, укроп и петрушку промойте и обсушите. Подготовьте 2 л воды или бульона.

    Замена ингредиентов

    ✅ Плавленый сыр → сливочный творожный сыр или мягкий сливочный сыр без добавок. Вкус станет менее солёным и более нежным, бульон — менее плотным; растворяется хуже, поэтому вводите его в тёплую, а не кипящую жидкость и размешивайте венчиком. Допустима полная замена, но суп будет мягче по вкусу.

    ✅ Сметана → натуральный йогурт без добавок или густые сливки. Вкус станет кислее (с йогуртом) или жирнее и нейтральнее (со сливками); в горячем бульоне йогурт может свернуться, поэтому добавляйте его в тарелку и слегка подогрейте, помешивая. Допустима полная замена.

    ✅ Морковь → тыква или батат, нарезанные кусочками и отваренные до мягкости. Вкус станет слаще и менее выраженно «морковным», текстура — более мягкой и бархатистой; время варки может увеличиться. Допустима полная замена.

    ✅ Зелёный лук → репчатый лук, нарезанный очень тонко и слегка припущенный в бульоне, или перья лука-порея. Вкус станет более резким и «варенным», хруста в тарелке будет меньше; технология не меняется. Допустима полная замена.

    ✅ Укроп и петрушка → другая свежая зелень: кинза, базилик или сельдерей. Вкус и аромат заметно изменятся в сторону выбранной травы; добавляйте по вкусу. Допустима полная замена.

    ✅ Соль → соевый соус (примерно 1 ч. л. на 1 л бульона вместо щепотки соли, добавлять в конце и пробовать). Вкус станет более насыщенным и слегка «азиатским», цвет бульона потемнеет; досаливать нужно осторожно. Допустима полная замена.

    ✅ Чёрный молотый перец → белый молотый перец или смесь перцев. Вкус станет мягче и менее жгучим (с белым перцем) или более пряным (со смесью); добавляйте по вкусу. Допустима полная замена.

    Секреты шеф-повара

    Морковь в апельсиновом соке: отваривайте корнеплоды не в воде, а в смеси воды и свежевыжатого апельсинового сока (примерно 1:1) с щепоткой соли — цитрусовая кислота и сахара сделают мякоть ярче по цвету и дадут тонкую фруктовую нотку, которая потом красиво перекликается со сливочным сыром.

    Сливочная глубина: в готовый сырный бульон перед подачей вмешайте буквально чайную ложку дижонской горчицы — она не даст остроты, но соберёт вкус плавленого сыра в более плотный, «ресторанный» аккорд и уберёт возможную пресность.

  2. Шаг 2. Как нарезать зеленый лук?

    Шаг 2.

    У зелёного лука удалите корешки и подсохшие кончики. Перья мелко нарежьте.

    Совет

    Зелёный лук удобнее резать слегка подмороженным или хорошо охлаждённым — перья меньше скользят и не разлетаются по доске.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная вода для перьев: нарезанный зелёный лук опустите на пару минут в ледяную воду — клетки наполнятся влагой, перья станут упругими и ярко-изумрудными, а лёгкая горечь уйдёт. Такой лук в горячем бульоне дольше остаётся хрустящим и не темнеет.

    Срез под углом: режьте перья не поперёк, а наискосок под острым углом — площадь среза увеличится, и лук отдаст бульону больше аромата, а в тарелке будет смотреться наряднее и объёмнее.

  3. Шаг 3. Как измельчить укроп и петрушку?

    Шаг 3.

    Укроп и петрушку мелко порубите, удалив грубые стебли.

    Советы

    Зелень удобнее рубить хорошо просушенной: остатки воды на листьях делают нарезку слипшейся и неровной.

    Грубые стебли петрушки и укропа не выбрасывайте — их можно связать пучком и опустить в бульон на пару минут для аромата, а затем вынуть.

    Режьте зелень острым ножом, а не давите: тупое лезвие мнёт листья, и они темнеют быстрее.

  4. Шаг 4. Как нарезать плавленый сыр для супа?

    Шаг 4.

    Снимите с сыра упаковку и нарежьте небольшими тонкими кусочками. Плотный сыр также можно натереть на крупной тёрке, чтобы он быстрее растворился.

    Советы

    Если сыр слишком мягкий и режется неровно, подержите его в морозилке буквально 10–15 минут — он станет плотнее и нарежется аккуратнее.

    Натёртый на крупной тёрке сыр растворяется быстрее и равномернее, чем нарезанный кусочками, поэтому для плотных сортов этот способ удобнее.

  5. Шаг 5. Как сварить сырный бульон для супа?

    Шаг 5.

    В кастрюле доведите воду или бульон до кипения. Уменьшите нагрев и постепенно добавляйте плавленый сыр, постоянно помешивая. Варите при слабом кипении до его растворения. Попробуйте, затем добавьте соль и чёрный молотый перец по вкусу, учитывая солёность сыра и бульона.

    Какую кастрюлю лучше выбрать для варки сыра, чтобы молоко не пригорело?

    Для варки сыра идеально подходит посуда из нержавейки с толстым дном или с качественным антипригарным покрытием. Толстое дно обеспечивает равномерный прогрев и спасает нежную молочную массу от пригорания. Подробнее о том, как подобрать идеальную кастрюлю для разных блюд, читайте в уроке Кулинарной Академии.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените плавленый сыр и сметану на безлактозные аналоги в том же количестве. Это исключит лактозу, а вкус и кремовая текстура супа останутся практически прежними.

    🍀 Для снижения калорийности и количества насыщенных жиров → возьмите плавленый сыр пониженной жирности и подавайте суп без сметаны, добавив в тарелку ложку густого натурального йогурта. Бульон станет менее сливочным и чуть более жидким, зато калорийность порции заметно снизится.

  6. Шаг 6. Как нарезать варёную морковь для супа?

    Шаг 6.

    Очищенную варёную морковь нарежьте тонкими кружочками.

  7. Шаг 7. Как подать сырный суп из плавленого сырка с морковью?

    Шаг 7.

    Разложите морковь, зелёный лук и зелень по глубоким тарелкам. Залейте горячим сырным бульоном и добавьте сметану по вкусу. Сразу подавайте к столу.

    Как хранить сырный суп из плавленого сырка с морковью?

    Готовый суп остудите до комнатной температуры, перелейте в закрывающуюся ёмкость и храните в холодильнике не более 1–2 суток; сметану и свежую зелень лучше добавлять в тарелку при разогреве, а разогревать суп на плите на слабом огне, не доводя до бурного кипения, чтобы сырный бульон не расслоился.

    Секреты шеф-повара

    Кубанская подача со шкварками: обжарьте 50 г нарезанного сала со средним луком до золотистых шкварок и добавьте вместе со сметаной прямо в тарелку — суп получит сытный, слегка копчёный вкус и хрустящий контраст к кремовой текстуре.

    Грузинское сочетание зелени: к укропу и петрушке добавьте в тарелку немного кинзы и щепотку уцхо-сунели, а сметану смешайте с толчёным грецким орехом — появится тёплый пряный аромат и ореховая плотность, которая хорошо держится на фоне плавленого сыра.

    Скандинавская нотка: положите в тарелку при подаче тонкий ломтик слабосолёной рыбы и посыпьте свежим укропом — солёно-сливочное сочетание сделает суп более выразительным и превратит его в лёгкое рыбное первое.

    Сырный суп в хлебной чаше: вырежьте мякиш из небольших круглых булочек, подсушите их в духовке пару минут и разлейте суп прямо в «чашу» — гости едят и суп, и пропитанный сырный хлеб, а для пикника или уютного ужина это выглядит очень душевно и не требует специальной посуды.

    Суп-конструктор за столом: поставьте в центр стола кастрюлю с горячим сырным бульоном и отдельные мисочки с морковью, зелёным луком, рубленой зеленью, сметаной и сухариками — каждый собирает свою тарелку сам, и суп превращается в интерактивное блюдо для семейного обеда.

    Фотогеничная подача с соусными пятнами: налейте суп в широкую светлую тарелку, ложкой разложите сметану тремя каплями и проведите по ним зубочисткой, чтобы получились красивые разводы, сверху горкой положите морковные кружочки и посыпьте зеленью — такой кадр отлично смотрится в соцсетях, а повторить дома сможет любая хозяйка.

Сырный суп с плавленым сырком — это уютная вариация европейских крем-супов на основе расплавленного сыра, которые во Франции готовят с вином, а в Швейцарии — с пивом. Наш вариант с морковью и сметаной ближе к домашней славянской кухне, где сырные супы прижились как быстрый и сытный обед из доступных продуктов.

Плавленый сыр и морковь делают это блюдо по-настоящему сытным: молочный продукт даёт нежность и сливочную текстуру, а корнеплод — природную сладость и яркий цвет. Сметана смягчает вкус, а свежая зелень добавляет свежести. Такой суп согревает и надолго оставляет чувство сытости, при этом он лёгкий и не перегружает желудок.

Кто оценит рецепт
Занятые люди, которым нужен быстрый обед из простых продуктов
Родители, ищущие мягкое и неострое блюдо для детского меню
Вегетарианцы, которым нужен сытный суп без мяса
Начинающие кулинары — рецепт прощает мелкие ошибки
Любители сливочных крем-супов, но без сложных ингредиентов

Интересные факты
Плавленый сыр изобрели в начале XX века в Швейцарии, когда искали способ сохранить излишки твёрдого сыра дольше — так появился продукт, который плавится без комочков.
Морковь обязана своим оранжевым цветом каротину, а культурные сорта с яркой окраской вывели в Нидерландах в XVI веке — до этого корнеплод чаще был фиолетовым или жёлтым.
В мексиканской кухне есть похожий суп «кесо» — расплавленный сыр с овощами и бульоном, который подают с тортильями.
Сметана как загуститель и смягчитель вкуса — приём, знакомый ещё по русской кухне: её добавляют в супы, соусы и подливы, чтобы убрать резкость и добавить бархатистость.
Согласно легенде, французские повара добавляли в сырные супы каплю белого вина, чтобы «собрать» сливочный вкус — приём, который сегодня используют и в домашней кухне.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Супчик просто находка для лета. Легенький, быстрый - то, что нужно в жару. Рецептик достойный, рекомендую.

всегда рада! угощайтесь, на здоровье! Цветочек пару раз пробовала делать по такому рецепту:

Смотри видеоБлиц - суп из плавленного сырка "Дружба". Просто, вкусно, недорого.

Сегодня будем кушать супчик-"находку", а потом и фотками похвастаем Улыбка

Удивительно просто, но как вкусно Вкуснятина
45 мин и суп готов. Спасибо за хорошый рецепт!

действительно очень вкусный суп, и фото замечательные Аплодисменты

Спасибо, Марго! Приятного всем аппетита Танцуют все

Марго, точно, супец вкусный! Улыбка Лана, мерси за фотки! Восторг

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Плавленый сыр 60 % - ной жирности - 354 ккал / 100 г
  • Плавленый сыр 45 % - ной жирности - 294 ккал / 100 г
  • Сыр «мегле» - 590 ккал / 100 г
  • Сыр «тартар» - 348 ккал / 100 г
  • Сыр «сыр «шавру» (козий) - 173 ккал / 100 г
  • Сыр «виола» - 307 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Плавленый сыр, Соль, Перец черный молотый, Морковь, Сметана, Зелёный лук, Укроп, Петрушка