Запеканка с кабачками

Вкусный, полезный, легкий и в то же время сытный рецепт).
Елена #58Author avatar
Автор рецепта
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 20% 1 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 80% 4 г
23 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Очищаем кабачок, нарезаем ломтиками, либо кружочками.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Обжариваем с двух сторон до полуготовности.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Нарезаем помидоры.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Нарезаем грибы.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Трем сыр.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Выкладываем в форму для запекания слоями: кабачки, грибы, помидоры, сыр, потом опять кабачки и так далее... Последним слоем должен быть сыр.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 30-40 минут.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Кабачки - 23 ккал / 100 г
  • Шампиньоны - 24 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Помидоры, Кабачки, Шампиньоны, Соль