Способ приготовления
Как сделать рулет из лаваша с рыбными консервами? Разложите лаваш.
Смжьтезать каждый лист майонезом.
На один - натереть яйца, на второй - сыр, на третий - помятую вилкой сайру.
Сверху каждый лист посыпьте луком и укропом.
Первый лист сверните в рулет.
Положите его в начало второго листа и продолжайте сворачивание.
Потом положите в начало третьего листа и заверните рулет до конца.
Уберите в пакет и в холодильник.
Лучше всего на ночь - он так пропитается лучше.
Приятного аппетита!
Как правильно выбрать лаваш? В первую очередь посмотрите дату изготовления на упаковке. Просроченную выпечку не берите. Свежий лаваш должен иметь приятный запах. Внимательно посмотрите, чтобы на нем не было пятен и признаков плесени.
Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.
Потрясите консервную банку перед покупкой. Чем больше в ней жидкости, тем меньше рыбы.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Приготовила рулет из лаваша с рыбной консервой. Отличная идея для перекуса! Готовый рулет я долго не держала в холодильнике, уже через два часа подавала его к столу. Вкусно! К этому рулету нарезала при подаче свежий огурчик- вообще супер! Спасибо автору за рецепт!
Хороший способ!!! Благодарю! 
Взамен видео для наглядности.
Рулет из лаваша с рыбной консервой
Ингридиенты можно менять, и еще можно мазать кетчупом и плавленым сыром, тоже будет супер.
Люблю экспериментировать с лавашем, но с такой начинкой еще не пробовала.Спасибо за рецепт.
Легкий в приготовлении, но безумно вкусный рулет - отличная закуска! От этого рулета из лаваша с рыбными консервами мой муж был просто в восторге, думаю, он будет частым гостем на нашем столе. Спасибо за рецепт!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
- Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
- Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
- Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
- Сметана - 210 ккал / 100 г
- Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
- Яичный белок - 45 ккал / 100 г
- Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
- Яичный желток - 352 ккал / 100 г
- Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
- Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
- Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
- Лаваш армянский - 236 ккал / 100 г
- Лаваш - 277 ккал / 100 г
- Сайра консервированная - 88 ккал / 100 г