Рыбка в картофельной чешуе

Эту рыбку я готовлю уже много лет. Мои гости всегда в восторге! Всем советую попробовать этот вкусный рецепт. Удивите своих родных и гостей!
Натусик #9Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 37% 10 г
Жиры 37% 10 г
Углеводы 26% 7 г
152 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Филе рыбы моем, солим и перчим.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Картошку ОЧЕНЬ тонко режем. Я использую тёрку Бёрнера. Рыбку обмакнуть во взбитое яйцо.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    На одну сторону филе рыбы укладываем кружочки картофеля чешуйками.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Очень аккуратно выкладываем нашу рыбку "чешуйками" вниз на разогретую с маслом сковороду. Если "чешуйки" расползутся, мы их тоже аккуратненько подтолкнём обратно деревянной лопаткой.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Сверху, прямо на сковороде выкладываем слой "чешуи"на другую сторону филе. Картошку я смазываю рукой оставшимся взбитым яичким, чтобы она не так распадалась при переворачивании.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Первая сторона нашей рыбки обжарилась, берём большую лопатку и аккуратно переворачиваем рыбку. Жарим до румяной корочки. Готово!

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Наслаждаемся вкусной рыбкой и хрустящей корочкой из картошечки!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Очень аппетитно выглядит !И просто,как все гениальное. Букетик Букетик

Очень красивое блюдо! Готовлю периодически.

Рыбка супер! Выглядит обалденно! На праздничном столе будет коронным блюдом!

Девчата, большое спасибо!!! С любовью Букетик Букетик Букетик

Прелесть! Только как же её так аккуратно перенести, что б не попадало с неё ничего... Надо подумать
Фейерверки спасибо за чудный рецептик! Фейерверки

Ирочка, знаешь, я этот рецепт хранила сто лет, тоже не представляла как это возможно сделать. Не знаю А когда решилась на этот "подвиг", оказалось, что это не так уж и трудно на на самом деле. Ириш, ты попробуй, у тебя обязательно должно получиться! Подмигивание
Только картошку нарежь очень-очень тонко!!! В этом и есть весь секрет. Подмигивание

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Окунь морской горячего копчения - 175 ккал / 100 г
  • Окунь морской отварной - 112 ккал / 100 г
  • Окунь морской свежий - 117 ккал / 100 г
  • Окунь морской тушеный - 120 ккал / 100 г
  • Окунь речной жареный - 180 ккал / 100 г
  • Окунь речной запечённый - 103 ккал / 100 г
  • Окунь речной припущенный - 109 ккал / 100 г
  • Окунь речной свежий - 82 ккал / 100 г
  • Окунь речной фаршированный - 130 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
  • Перец - 26 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Окунь, Растительное масло, Картошка, Куриные яйца, Соль, Перец