Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Готовим продукты для нашего блюда.
Шаг 2:
Режем все ингредиенты кубиками, а ветчину полосочками. Помидоры полукольцами.
Шаг 3:
Я сначала обжариваю лук, как только начинает становиться прозрачным добавлю ветчину и грудинку. Жарю около 3-х минут.
Шаг 4:
Далее добавляю болгарский перец и жарю еще минуты 3-4. Я жарю до тех пор, пока перчик не становится мягким. Солим и перчим на этом этапе.
Шаг 5:
Добавляю помидоры. Как только томаты размягчатся, убираю шкурки с помидор, они извлекаются очень легко.
Шаг 6:
Добавляю томатную пасту. Если помидоры летние сочные и ароматные, то пасту можно и не добавлять. А вот в зимние месяца она уместна.
Шаг 7:
Перемешиваем и тушим буквально пару минут.
Шаг 8:
Вбиваю яйца, чтобы не проколоть желтки. Убавляю огонь.
Шаг 9:
А дальше мой секрет! Я аккуратно перемешиваю белки с получившейся массой из овощей и мяска. Стараюсь не цеплять желтки. Жарю примерно 2 минутки, до тех пока белки не будут готовы (станут не жидкими). Желтки должны остаться жидкими.
Шаг 10:
Посыпаю зеленым луком! Вот и наше блюдо готово к подаче на стол.
Шаг 11:
Аккуратно извлекаю из сковороды желтки вместе с "подложкой" и раскладываю на тарелки. Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Празднично красиво! Словно танец, вот только еще не решила какой испанский или мексиканский.А судя по продуктам еще и очень вкусно.СПАСИБО забираю в К/К.
Татьяна:
Празднично красиво! Словно танец, вот только еще не решила какой испанский или мексиканский.А судя по продуктам еще и очень вкусно.СПАСИБО забираю в К/К.Всегда пожалуйста! Буду радовать новыми рецептами!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук - 41 ккал / 100 г
- Помидоры - 23 ккал / 100 г
- Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
- Яичный белок - 45 ккал / 100 г
- Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
- Яичный желток - 352 ккал / 100 г
- Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
- Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Ветчина - 270 ккал / 100 г
- Ветчина из говядины - 133 ккал / 100 г
- Вареная ветчина - 282 ккал / 100 г
- Сырая ветчина - 270 ккал / 100 г
- Ветчинная колбаса - 242 ккал / 100 г
- Томатная паста - 28 ккал / 100 г
- Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
- Грудинка свиная - 155 ккал / 100 г