Рыба в фольге в мультиварке рецепт с фото

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Сёмга (филе)

400

Лимоны

1

Морковь

1

Сметана

3

Майонез

3

Вода

1.5

Соль

по вкусу

Перец

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 44% 4 г

Жиры 44% 4 г

Углеводы 11% 1 г

55 ккал

ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 40 мин

Не выключать экран

Сначала помытую и очищенную морковь натереть на терке крупной. нарезать колечками лимон. Промыть рыбу под проточной водой и нарезать на порционные куски.
Взять лист фольги. На фольгу выложить натертую морковь. На нее - лимон кружками. Поверх лимона - куски рыбы.
Отдельно смешать майонез со сметаной и покрыть этим соусом рыбу. Фольгу завернуть.
На дно мультиварки налить немного воды и поставить сверху чашу для варки на пару. На чашу выложить фольгу с рыбой. И поставить мультю на режим "Варка на пару" на 30 минут.
Приятного аппетита!

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Yuliya

29.04.2015 16:15:35

Ссылка на комментарий
Пожаловаться

Семгу по этому рецепту кушали всей семьей, понравилось всем. Благодаря сметане, и тому, что в фольге на пару рыба готовится в собственном соку, получается очень нежно и сочно. Лимон и морковь сделали вкус более насыщенным. Хотя для любителей ярких вкусов можно добавить больше специй. В данном виде рецепт очень хорош, в особенности, если вы предпочитаете здоровую пищу или готовите для детей.

0

Цитировать Ответить

Alisa (Автор)

30.04.2015 02:24:32