Главная
Лучшие рецепты
Десерты
Белковое протеиновое мороженое в блендере

Белковое протеиновое мороженое в блендере

Приготовь полезное, вкусное и богатое на протеины мороженное! Рецепт прост и требует только 3 ингредиента.

Автор рецепта

Белковое протеиновое мороженое в блендере

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Бананы (замороженный без шкурки)

Творог (обезжиренный)

300

Протеин (сывороточный протеин со вкусом банана или ванили)

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 56% 18 г

Жиры 19% 6 г

Углеводы 25% 8 г

158 ккал

ГИ: 13 / 88 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 4 ч 30 мин

Не выключать экран

С помощью блендера смешайте замороженный банан, творог и протеин до однородного кремообразного состояния. Поместите получившуюся смесь в пластиковый контейнер, и на час оставьте его в морозильной камере. Выньте емкость, и еще раз тщательно перетрите замороженную смесь. Вновь поставьте контейнер в морозильник на еще один час. Повторите процедуру, пока мороженное равномерно не замерзнет.