Салат с капустой пекинской и колбасой копченой

Вкусный, нежный, ароматный - настоящее наслаждение! Салат с капустой пекинской и колбасой копченой очень легко приготовить. И времени это займёт совсем не много. Салат получается очень нежный и аппетитный. Все ингредиенты в нем очень гармонично сочетаются друг с другом. Попробуйте!
olgay198108Author avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 36% 9 г
Жиры 40% 10 г
Углеводы 24% 6 г
198 ккал
ГИ: 17 / 0 / 83
Узнай калорийность и вес готового блюда

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать салат с капустой пекинской и колбасой копченой? Подготовьте все необходимые продукты. С кукурузы слейте жидкость. Капусту обмойте и обсушите. При необходимости снимите верхние листья (если они подвядшие или поврежденные).

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Яйца помойте, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку. Отварите яйца вкрутую. Как правильно это сделать читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта. Вареные яйца остудите в холодной воде.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Колбасу нарежьте брусочками или полосками.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Капусту нашинкуйте тонкой соломкой.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Вареные яйца очистите и нарежьте средним кубиком.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Все ингредиенты переложите в подходящий по размеру салатник. Добавьте кукурузу.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Заправьте салат майонезом. Майонез можно сделать самостоятельно. Рецепты домашнего майонеза вы найдёте после последнего шага. При желании для заправки можно использовать сметану.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Салат с капустой пекинской и колбасой копченой готов. Можно подавать его как в салатнике, так и порционно, оформив в кольце. Приятного аппетита!

Всё о яйцах: как выбирать, как сварить, чем отличаются яйца разной категории и полезные советы по теме читайте в этой статье.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Готовьте салаты только из полностью охлажденных продуктов. Приготовленный из теплых, салат может быстро испортиться.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Готовлю такой салатик довольно часто, моим домашним нравится! Есть еще один отличный вариант салата с пекинской капусты. Вместо колбасы курочка.
Танцуют все

Смотри видеоКАК ПРИГОТОВИТЬ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И АНАНАСАМИ? Салат с копченой курицей и консервированными ананасами
Моя оценка рецепта:

Очень заинтересовало сочетание ингредиентов в салате из капусты пекинской и колбасы копчёной, я решила сделать его по вашему рецепту. От себя добавила несколько перьев зелёного лука, а пекинскую капусту заменила белокочанной. Не нашла я на тот момент китайской капусты, к сожалению.
Готовить очень просто и достаточно быстро. Салат заправляла 67% майонезом и немного поперчила. Подавала порционно, украсив свежей петрушкой.
Нам очень понравился салат! Получился пикантный вкус, благодаря копчёной колбаске. Салатик очень ароматный, вкусный и сытный!
Спасибо!

Замечательный салат, у меня в семье его очень любят. Кстати, вместо колбаски, я иногда беру крабовые палочки или креветки, тоже вкусно получается:)

Ириша:
Замечательный салат, у меня в семье его очень любят. Кстати, вместо колбаски, я иногда беру крабовые палочки или креветки, тоже вкусно получается:)Спасибо, Ириш)) Стесняюсь Мои тоже его любят) А вот с крабиками его не готовила, попробую,пасиб)) Букетик Рада тебя видеть очень))) Восторг

Ольгунь, вроде бы простой салат пекинская капуста с копченой колбасой, но такой вкусный! Нямка Супер-пупер!

Натусик:
Ольгунь, вроде бы простой салатик, но такой вкусный!Спасибо, Натусик)) Букетик Так оно и есть, просто и быстро готовить, вкус нежный и легкий))) Нямка

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Кукуруза полевая сырая сушеная - 348 ккал / 100 г
  • Кукуруза полевая сладкая желтая сырая - 96 ккал / 100 г
  • Кукуруза полевая тушеная, вареная, обезвоженная (нарезанная - 83 ккал / 100 г
  • Кукуруза полевая вареная в початках - 91 ккал / 100 г
  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой витаминизированный - 362 ккал / 100 г
  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой не витаминизированный - 362 ккал / 100 г
  • Кукуруза - 119 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Китайская капуста - 16 ккал / 100 г
  • Копченая колбаса - 507 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Пекинская капуста, Яйца, Копченая колбаса, Кукуруза, Майонез