Гречка с тушенкой ветчиной в мультиварке

блюдо для любителей гречи, вкусно, сытно и полезно.
Светлана #472Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 23% 12 г
Жиры 31% 16 г
Углеводы 46% 24 г
288 ккал
ГИ: 4 / 96 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    морковь нарезать кубиками

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    тушенку поджарить в мультиварке на режиме жарка в течении 5 минут

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    добавить морковь и жарить еще 5 иинут

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    всыпать гречу, залить водой, вода должна полностью закрыть гречу. посолить, поставить режим греча и готовить

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    посыпать зеленью и приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Светлана, очень люблю гречку в любых её исполнениях! А с твоим соусом такая вкуснятина получается! Никогда ранее не встречала тушёнку - ветчину, очень интересно попробовать что получится! Спасибо за рецепт!
Поздравляю!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Гречка (цельное зерно) - 335 ккал / 100 г
  • Темная гречневая мука - 333 ккал / 100 г
  • Светлая гречневая мука - 347 ккал / 100 г
  • Гречка вареная - 163 ккал / 100 г
  • Гречка - 313 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
  • Тушенка свиная - 349 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Гречка, Морковь, Тушенка, Соль, Зелень