Капустный салат Нежность

Готовится просто, а вкус изумительный, пробуй. С простым рецептом салата "Нежность" не придется долго возиться.
Татьяна #640Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 29% 8 г
Жиры 57% 16 г
Углеводы 14% 4 г
269 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Продукты для рецепта перед вами.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Капусту нашинковать мелкой соломкой.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Колбасу нашинковать соломкой.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Чеснок очистить, раздавить в чесночнице или натереть на мелкой терке.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Капусту посолить, перетереть руками.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Все ингредиенты выложить в миску, заправить майонезом.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Вымыть, мелко нарезать петрушку.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Все перемешать. Салат «Нежность» готов. Готовый салат украсить петрушкой. Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Татьяна, приветики! Поздравляю! ОТличный салатик! Быстро и просто готовится. И название такое миленькое. Правда вместо колбасы для салатов я использую говяжье сердце, оно у меня припасено в холодильнике всегда - его мариную дней пять натёртым солью и специями, а потом отвариваю 1 час, остужаю и в холодильник до нужных салатных времён. А майонез можно тоже быстренько наколотить свой и получится блюдо ещё и супер полезным. Спасибо большое за рецепт!
Поздравляю!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Зеленая капуста - 46 ккал / 100 г
  • Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке - 45 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Копченая колбаса - 507 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Капуста, Копченая колбаса, Чеснок, Майонез, Петрушка, Соль