Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Чтобы суп с фасолью и фаршем получился особенно вкусным, берем два вида мяса – куриное филе и говядину. Именно мясо, из которого будем сами готовить фарш. Также нам понадобятся овощи – лук, морковка, сладкий перец, помидор, зелень. Фасоль возьмем сухую, суп из нее получается более сытным. Для жарки используем подсолнечное масло. А для аромата – чеснок, лавровый лист и укроп.
Шаг 2:
Фасоль обязательно замачиваем в холодной воде минимум на час. Затем воду сливаем и фасоль промываем.
Шаг 3:
Снова заливаем фасоль водой и ставим вариться. Время варки 2 часа на маслом огне с момента закипания. За это время почти вся вода выкипит. Отварить фасоль можно заблаговременно.
Шаг 4:
Пока варится фасоль, подготовим фарш – перекрутим на мясорубке мясо, лучше два раза.
Шаг 5:
Овощи также подготавливаем, моем и чистим их.
Шаг 6:
Пока в кастрюле для супа закипает вода, нарезаем мелкими кубиками лук и сладкий перец.
Шаг 7:
Морковку также нарезаем мелкими кубиками.
Шаг 8:
В закипевшую воду высыпаем сначала измельченную морковь.
Шаг 9:
Через 5 минут к моркови в кастрюлю кладем лавровый лист.
Шаг 10:
Мясной фарш выкладываем в разогретое на сковородке подсолнечное масло и начинаем жарить на сильном огне, разминая и перемешивая, чтобы он стал рассыпчатым. Жарим фарш минуты 3.
Шаг 11:
Затем высыпаем к фаршу измельченный лук и перец, половину столовой ложки соли и продолжаем жарить на среднем огне, помешивая, в открытой сковородке.
Шаг 12:
Тем временем нарезаем мелкими кубиками помидор.
Шаг 13:
Через 10 минут добавляем помидор в фарш, перемешиваем и готовим фарш с овощами еще 10 минут на среднем огне.
Шаг 14:
Через 10 минут выкладываем в кастрюлю к морковке вареную фасоль.
Шаг 15:
Вслед за фасолью отправляем в суп мясной фарш с овощами.
Шаг 16:
Суп солим, перемешиваем.
Шаг 17:
Прикрываем кастрюлю крышкой и даем покипеть супу на малом огне минут 5.
Шаг 18:
Теперь измельчаем ножом зелень и зубчики чеснока.
Шаг 19:
Добавляем зелень и чеснок в суп, перемешиваем и через минуту выключаем огонь. Даем супу постоять еще 5 минут под крышкой и подаем на стол.
Шаг 20:
Вкусный суп с фаршем и фасолью разливаем по тарелкам и подаем на обед. Этот суп будет еще вкуснее, если при подаче заправить его сметаной.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Помидоры - 23 ккал / 100 г
- Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Фасоль - 328 ккал / 100 г
- Белая фасоль - 352 ккал / 100 г
- Фасоль огненно-красная - 23 ккал / 100 г
- Фасоль свежезамороженная в упаковке (300 г.) - 102 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
- Смешанный мясной фарш - 351 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
- Масло подсолнечное - 898 ккал / 100 г
- Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал / 100 г
- Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
- Зелень - 41 ккал / 100 г
- Поваренная соль - 0 ккал / 100 г