Оладьи Бананза

Привычное всем блюдо с нотками экзотики . Кулинарный экспромт. Оладушки получаются достаточно плотные, но не резиновые. Зато сытно.

Татьяна ЕАО

Автор рецепта

+29

334 145

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Бананы (Очень спелый)

Яйца

Пшеничная мука

Сахар

0.5

Разрыхлитель

Растительное масло

0.5

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 15% 6 г

Жиры 13% 5 г

Углеводы 73% 29 г

193 ккал

ГИ: 0 / 39 / 61

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 30 мин

Не выключать экран

Шаг 1:
Банан размять до состояния пюре.
Шаг 2:
Добавить яйцо и тщательно перемешать.
Шаг 3:
Постепенно ввести муку. Может понадобиться большее количество,все зависит от размера банана.
Шаг 4:
Добавить сахар. Данный шаг при желании можно пропустить.
Шаг 5:
Добавить разрыхлитель и тщательно перемешать.
Шаг 6:
Добавить масло.
Шаг 7:
Жарить на разогретой сковороде.
Шаг 8:
Примерно по 2 минуты с каждой стороны.