Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Начнем готовку с бульона. Для чего поставим 0.5 л воды на газ, пусть закипает. А пока нарежем очищенную луковицу, лучше крупно.
Шаг 2:
Намоем и очистим от кожицы морковку. И тоже крупно разрежем.
Шаг 3:
Приготовим перец и лаврушку, сюда же добавим морковку и лук. Отправим все это в закипевшую подсоленную воду. Пусть кипит на небольшом огоньке, чтобы получился овощной бульон.
Шаг 4:
Параллельно отварим и яйца, поместив их в холодную воду. Варим не менее 10 минут.
Шаг 5:
Теперь надо привести в порядок рыбу. Если у вас тушка, выпотрошите ее качественно, отделите голову, хвост, плавники – нам нужно филе, снятое с кости. Если филе заморожено, заранее разморозим и оформим кусками.
Шаг 6:
Если бульон готов, выльем его в сковороду и поместим сюда филе судака. Накрыв крышкой, припустим рыбу до готовности (минут 15-20, все зависит от толщины филе).
Шаг 7:
Охлажденные яйца очищаются и шинкуются мелко-мелко.
Шаг 8:
Точно так надо нарезать и зелень, которая есть у вас сейчас под рукой.
Шаг 9:
Растопив сливочное масло в сковороде, прожарим нарезку из яиц и зелени (минуты 2-3). Можно в самом конце поперчить эту приятнейшую массу, ставшую соусом для судака по-польски.
Шаг 10:
Уложим рыбу в тарелку и, полив этим оригинальным соусом, подаем.
Все процессы можно минимизировать по времени, делая все параллельно.
Если добавить к яйцам и зелени немного овощного бульона, соус станет более сочным.
Количество ингредиентов в рецептуре можно менять - брать, например, не 1, а 2 яйца, зелени не 1, а 2 ст.л. и т.д.
Если соль противопоказана и вы не положите ее, не трагедия - это блюдо покажется еще нежнее.
В бульон можно добавить белое вино, а в смесь яиц и зелени - сок лимона и др.
Время приготовления судака по-польски зависит и от количества ингредиентов, и от того, на чем вы будете готовить.
Блюдо готовят не только в сковороде, а и в духовке.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Рыбка получилась классная, спасибо! Судак также будет вкусным даже просто обжаренным в кляре.
КАК ПРИГОТОВИТЬ РЫБУ В КЛЯРЕ НА СКОВОРОДЕ? Сочный и нежный судак / Ароматная рыба в хрустящем кляревообще-то вареные яйца больше не жарят, просто смешивают с растопленным маслом, добавляют остальное
naniki:
вообще-то вареные яйца больше не жарят, просто смешивают с растопленным маслом, добавляют остальноеА отваренные и потом прожаренные в масле яйца придают другой вкус салату. Проверено!
wella:
naniki:
вообще-то вареные яйца больше не жарят, просто смешивают с растопленным маслом, добавляют остальное
А отваренные и потом прожаренные в масле яйца придают другой вкус салату. Проверено!может быть )) не встречала такой трактовки рецепта )) и потом, это же не салат - а польский соус, а у него именно такая технология, извините
naniki:
wella:
naniki:
вообще-то вареные яйца больше не жарят, просто смешивают с растопленным маслом, добавляют остальное
А отваренные и потом прожаренные в масле яйца придают другой вкус салату. Проверено!
может быть )) не встречала такой трактовки рецепта )) и потом, это же не салат - а польский соус, а у него именно такая технология, извините
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук - 41 ккал / 100 г
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Судак отварной - 97 ккал / 100 г
- Судак припущенный - 89 ккал / 100 г
- Судак свежий - 84 ккал / 100 г
- Судак фаршированный - 144 ккал / 100 г
- Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
- Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
- Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
- Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
- Масло топленое - 869 ккал / 100 г
- Перец черный горошек - 255 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
- Зелень - 41 ккал / 100 г
- Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г