Суп том ям с курицей

Экзотический, с насыщенным ароматом креветок и шампиньонов. Суп Том Ям с курицей является традиционным блюдом тайской кухни. Попробуйте и вы приготовить его у себя дома, удивите родных и порадуйте гостей. Ингредиенты, входящие в состав этого интересного супа, делают его не только вкусным, но и полезным.
IrinyshkaAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 32% 8 г
Жиры 52% 13 г
Углеводы 16% 4 г
163 ккал
ГИ: 50 / 0 / 50

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1. Как сварить суп том ям с курицей?

    Шаг 1.

    Подготовьте необходимые ингредиенты.

    Совет

    Сливки выбирайте жирные — желательно 30–33%. Креветки можете сразу взять очищенные. Если креветки замороженные, размораживайте их постепенно в холодильнике, а не в горячей воде — так они сохранят упругость и не станут резиновыми.

    Замена ингредиентов

    ✅ Сливки жирные → кокосовое молоко (даст тропическую сладость и мягкую ореховую ноту, но суп станет менее сливочным и более «кокосовым»; допустима полная замена)

    ✅ Куриный бульон → вода с растворённой чайной ложкой рыбного соуса и щепоткой сахара (бульон станет менее наваристым и потеряет куриную глубину, зато появится ферментированный умами; допустима частичная замена — половину объёма)

    ✅ Креветки → куриное мясо из бульона, нарезанное кусочками (текстура станет плотнее и волокнистее, вкус — менее сладким и морским; допустима полная замена)

    ✅ Шампиньоны → любые доступные грибы: вешенки, лесные сушёные или замороженные (вкус станет более землистым или, наоборот, нейтральным в зависимости от вида; технология не меняется, сушёных нужно в 5–6 раз меньше по весу)

    ✅ Лимонный сок → сок лайма (кислинка станет ярче и более цитрусово-тропической, аромат — ближе к оригинальному том яму; допустима полная замена по вкусу)

    ✅ Сахар → сахарозаменитель (для горячего супа нужен термоустойчивый вариант, например эритрит или стевия; пропорция зависит от конкретного продукта — ориентируйтесь на сладость по вкусу, а не на 1:1, так как сахар здесь ещё и балансирует кислоту и остроту. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях)

    ✅ Растительное масло → кокосовое масло (даст лёгкую тропическую сладость и мягкость, паста будет меньше горчить; допустима полная замена)

    Секреты шеф-повара

    Кокосовая подушка: замените часть сливок кокосовым молоком — оно даст том яму мягкую сладость и характерную тропическую ноту, а жирность удержит остроту чили в балансе.

    Рыбный шлейф: добавьте буквально чайную ложку рыбного соуса прямо в сливочную основу — он не пахнет рыбой, но резко углубляет умами и делает вкус бульона «ресторанным».

    Лемонграсс и каффир: бросьте стебель лемонграсса, раздавленный ножом, и пару листьев каффир-лайма — цитрусовая свежесть раскроется в сливках иначе, чем сок лимона, и даст узнаваемый аромат тайского супа.

  2. Шаг 2. Как сварить куриный бульон для том яма?

    Шаг 2.

    Сделайте бульон из курицы или куриной грудки, проварив мясо 1-1,5 часа, после вытащите его и процедите бульон.

    Как сварить наваристый куриный бульон, как у бабушки?

    Берите суповую курицу (немолодую несушку), а не бройлера, и варите её 2–2,5 часа на медленном огне. Закладывайте курицу в холодную воду, не забывайте снимать пену. И обязательно дайте бульону настояться после варки. Подробнее о варке вкусного бульона со всеми секретами — в мастер-классе Кулинарной Академии.

    Совет

    Если бульон сильно выкипает, долейте немного кипятка — холодная вода остановит кипение и сделает бульон мутнее.

    Секреты шеф-повара

    Обжарка костей и шелухи: перед варкой подрумяньте куриные косточки и луковую шелуху на сухой сковороде до тёмно-золотистого оттенка — бульон приобретёт глубокий янтарный цвет и ореховую нотку, которой не даст сырое мясо.

    Грибной бульонный концентрат: бросьте в кастрюлю горсть сушёных шампиньонов вместе с курицей — они отдадут бульону землистый умами-характер, и сливочная основа том яма зазвучит объёмнее.

    Стебель лемонграсса в бульон: раздавите ножом стебель лемонграсса и варите его вместе с курицей — цитрусовый аромат пропитает основу изнутри, а не останется поверхностной нотой.

  3. Шаг 3. Как подготовить сушеные шампиньоны для супа?

    Шаг 3.

    Подготовьте грибы, почистите и хорошо промойте, я взяла сушеные шампиньоны (50 гр), перед варкой предварительно замочив их в холодной воде.

    Советы

    Воду, в которой замачивались сушёные шампиньоны, лучше не выливать: она ароматная и слегка наваристая, её можно добавить в бульон при варке супа.

    Секреты шеф-повара

    Обжарка до хруста: отжатые шампиньоны подсушите на сухой сковороде до лёгкого золотистого края, а уже потом опускайте в суп — так раскроется ореховый аромат, а мякоть останется упругой, не размокнет.

    Чайная ложка соевого соуса: добавьте её к грибам при обжарке — соль и ферментированная глубина усилят грибной вкус без рыбного оттенка, и том ям получит более «ресторанную» насыщенность.

  4. Шаг 4. Как подготовить овощи и имбирь для том яма?

    Шаг 4.

    Хорошо вымойте под проточной водой все овощи и корень имбиря, очистите.

    Совет

    Имбирь удобнее чистить не ножом, а ложкой: соскребайте кожицу по направлению от середины корня к краям — так срезается только тонкий слой, и мякоть остаётся сочной.

  5. Шаг 5. Как нарезать лук, чеснок и перец для том яма?

    Шаг 5.

    Нарежьте лук, чеснок и перец.

    Для чего нужен овощной нож и какой у него размер?

    Овощной нож с клинком длиной 8–10 см нужен для чистки и мелкой нарезки овощей, фруктов и зелени, когда большие ножи просто неудобны. О том, как выбрать идеальный маленький нож, рассказываем в уроке Академии 1000.menu.

    Советы

    Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть её кусочком лимона.

    После нарезки чеснока и чили доску лучше сразу сполоснуть холодной водой — эфирные масла въедаются в дерево и потом отдают горечью.

    Перец чили удобнее нарезать в перчатках или держать за плодоножку, а после работы вымыть руки с мылом и не касаться лица — жгучее масло долго остаётся на коже.

  6. Шаг 6. Как измельчить овощи для пасты том ям?

    Шаг 6.

    Сложите нарезанные овощи в чашу блендера и измельчите.

    Для каких блюд лучше всего подходит блендер?

    Блендер идеален для смузи, коктейлей, супов-пюре, соусов, детского питания, а также для измельчения льда, орехов и даже для песочного теста. Все эти и другие возможности блендера, а также миксера описаны в уроке Академии 1000.menu.

    Советы

    Если блендер не справляется с густой массой, добавьте буквально столовую ложку воды или бульона — овощи провернутся быстрее и равномернее.

    Не измельчайте овощи слишком долго: для пасты достаточно крупного помола, иначе масса станет водянистой и при обжарке будет сильнее разбрызгиваться.

  7. Шаг 7. Как обжарить овощную пасту для том яма?

    Шаг 7.

    Разогрейте сковороду с растительным маслом и выложите в нее измельченные овощи, обжаривайте на среднем огне пару минут.

    Какую сковороду выбрать для жарки овощей и стоит ли переплачивать за дорогое покрытие?

    Для ровной корочки без прилипания достаточно посуды с толстым дном от 3 мм и базовым антипригарным слоем. Переплачивать за премиальные материалы не всегда нужно, главное — грамотно учесть особенности вашей плиты. Узнать все секреты выбора идеальной посуды вы можете в нашем подробном уроке Кулинарной Академии.

  8. Шаг 8. Как добавить имбирь, цедру и сахар в пасту для том яма?

    Шаг 8.

    Натрите на тёрке цедру лимона и корень имбиря, добавьте к обжаривающейся массе вместе с лимонным соком и сахаром. Через пару минут снимите пасту с огня.

  9. Шаг 9. Как соединить бульон со сливками и пастой для том яма?

    Шаг 9.

    В кастрюлю с горячим бульоном вылейте сливки и положите 3 ст. ложки готовой пасты, прокипятите несколько минут.

    Как добавить сливки в суп-пюре, чтобы он не свернулся и остался шелковистым?

    Снимите суп с огня, дайте ему чуть остыть (минуты 2-3), влейте тёплые сливки тонкой струйкой, интенсивно мешая венчиком. И больше не кипятите! Технология идеальных супов описана в Кулинарной Академии.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените жирные сливки безлактозными той же жирности (30–33%) в том же количестве. Это исключит лактозу, а вкус и бархатистая текстура супа практически не изменятся.

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → возьмите сливки 10–15% вместо 30–33%, а недостающую густоту верните, добавив в конце столовую ложку кокосового молока. Суп станет легче, но чуть менее насыщенным и сливочным.

    🍀 Для контроля количества сахара → уменьшите сахар в пасте с 2 ст. ложек до 1 чайной или замените его термоустойчивым сахарозаменителем, подходящим для нагрева. Сладость станет сдержаннее, а кислота лимона и острота чили выступят ярче. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.

  10. Шаг 10. Как добавить шампиньоны и креветки в суп том ям?

    Шаг 10.

    Нарезанные шампиньоны и креветки бросьте в суп и проварите примерно 5 минут до готовности креветок.

    Как хранить суп том ям с курицей?

    Готовый суп остудите, перелейте в закрывающуюся посуду и храните в холодильнике не более 1–2 суток; перед употреблением доведите до кипения на плите.

    Секреты шеф-повара

    Дальневосточная подача с юколой: подайте суп с тонкими ломтиками вяленой рыбы (юколы) или подкопчённой кеты — солёно-дымный вкус и плотная текстура ломтиков дадут контраст со сливочной основой и подчеркнут креветочную сладость.

    Корейский штрих с кимчи: положите в тарелку при подаче столовую ложку рубленого кимчи и чайную ложку кунжутного масла — ферментированная острота и кислинка кимчи прорежут жирность сливок, а кунжутное масло свяжет аромат кинзы и чили в единый букет.

    Скандинавская нота с укропом и горчицей: замените кинзу на рубленый укроп и добавьте в тарелку четверть чайной ложки зернистой горчицы — свежий травяной аромат и мягкая горчичная острота придадут сливочному том яму неожиданно чистый, прохладный финиш.

    Подача с кинзой: разлейте суп по тарелкам и посыпьте свежей кинзой — её цитрусово-пряный аромат подчеркнёт сливочную основу и креветки.

    Подача в кокосе: разлейте суп по половинкам кокоса (или подайте в глубоких чашках, стилизованных под него) и рядом положите ложку из бамбука — гости сразу почувствуют тропический характер блюда, а сливочная основа зазвучит ещё мягче.

    Суп-конструктор: подайте суп в общей кастрюле, а рядом расставьте маленькие пиалы с кинзой, ломтиками лайма, хлопьями чили, обжаренными шампиньонами и кокосовой стружкой — пусть каждый добавляет финальные штрихи сам, и блюдо превращается в интерактив для гостей.

Том ям — визитная карточка тайской кухни, где острота, кислота и сливочная мягкость уравновешивают друг друга. В домашней версии с курицей и креветками суп получается сытным, но при этом лёгким, с ярким цитрусово-пряным ароматом.

Курица и креветки дают блюду легкоусвояемый белок, а имбирь, чеснок и чили славятся согревающими свойствами. Сливки смягчают остроту и делают вкус более бархатистым, поэтому суп хорошо согревает и насыщает.

Кто оценит рецепт
Любители азиатской кухни, которым хочется ярких вкусов дома
Занятые люди, ищущие сытный ужин на несколько дней
Те, кто не любит слишком острые блюда, но ценит пряный аромат
Хозяева, желающие удивить гостей ресторанным супом
Поклонники морепродуктов и сливочных супов одновременно

Интересные факты
Название «том ям» буквально означает «варка с кислинкой» — кислота в тайских супах так же важна, как острота. В Таиланде том ям часто подают с отдельной пиалой риса, а не с хлебом. Согласно легенде, суп готовили ещё в эпоху королевства Аютия, но точных дат история не сохранила. В соседнем Вьетнаме есть похожий по духу кисло-острый суп «канх чуа», а в Лаосе — пряный «том кха». Домашний вариант хорош тем, что баланс остроты и сливочности легко подстроить под себя, не придерживаясь строгих канонов.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Захотелось поэкспериментировать и приготовить что-то необычное.
Сошлись с мужем во мнениях что суп том ям с курицей и креветками, это тот самый рецепт который сегодня приготовим.
Поехали закупаться, но не нашли ни в одном магазине помидорки Черри, взяли обычные.
Так же не все приправы входящие в рецепт есть в продаже в нашем городе, но есть готовые основы для подобного вида рецептов. Взяли не раздумывая. Кстати эти самые «основы» дают тот самый вкус которого иногда очень сложно добиться.
Решили «гулять, так гулять» взяли ещё и листы нори.
Немного поэкспериментировали и подстроили под себя рецепт.
Это безумно вкусно! Съела сразу две тарелки, а вообще я такой суп ела бы каждый день, пишу и слюнки текут 🤤
На 2-й день он настоялся и стал ещё вкуснее.

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Фото не очень. Получилось балдежно. Сделал без креветок, ибо очищенных не было, а сидеть и стругать их пару часов желания не было, заменил картохой. И добавил 1 пачку супового набора или типа того на 3 литра. Вкусно)

Неожиданная адаптация рецепта! Картошка вместо креветок - очень креативно. Главное - результат вам понравился! Приятного аппетита и пусть кулинарная смекалка вас не покидает!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Креветки консервированные - 81 ккал / 100 г
  • Креветки отварные - 95 ккал / 100 г
  • Креветки очищенные замороженные - 60 ккал / 100 г
  • Креветки свежие - 97 ккал / 100 г
  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Шампиньоны - 24 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Имбирь - 80 ккал / 100 г
  • Имбирь сухой - 347 ккал / 100 г
  • Имбирь маринованный - 51 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
  • Сливки 35% - 337 ккал / 100 г
  • Сливки 40% - 362 ккал / 100 г
  • Перец чили - 40 ккал / 100 г
  • Куриный бульон - 19 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриный бульон, Сливки жирные, Креветки, Шампиньоны, Лук, Чеснок, Перец чили, Имбирь, Лимонный сок, Растительное масло, Сахар