Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Как закипятить банан с корицей? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Молотую корицу можно заменить одной коричной палочкой. В зависимости от спелости бананов напиток будет более или менее густым.
Шаг 2:
В сотейнике вскипятите необходимое количество воды. Лучше использовать бутилированную или фильтрованную воду. Вода из-под крана может придать неприятный привкус готовому напитку.
Шаг 3:
Бананы очистите и нарежьте кружочками.
Шаг 4:
Добавьте молотую корицу (или одну коричную палочку) и кружочки банана в кипящую воду и варите около 10 минут. Готовый напиток остудите и подавайте к столу. Хранить напиток из заваренного банана можно до 3 дней в холодильнике. Рекомендуется пить его перед сном. Приятного аппетита!
Бананы содержат в себе большой набор различных витаминов, кальций, калий, натрий и другие макро- и микроэлементы.
Считается, что напиток из заваренного банана улучшает качество и продолжительность сна благодаря содержанию в нём калия, магния и триптофана и их расслабляющему воздействию на мышцы. Так что такой напиток перед сном помогает многим людям уснуть.
Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).
Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.
Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.
Важно отдавать себе отчёт, что не существует в природе рецептов или продуктов, безусловно полезных всем людям или безоговорочно вредных для всех. Как и у лекарственных средств, так и в питании, существуют показания и противопоказания, дневные индивидуальные нормы потребления и для большинства людей все это очень персонализировано. При этом существует масса мифов “о правильном питании” (например: жирное - это плохо), которые искажают саму суть этого понятия и в таком, искаженном, виде распространяются в сети интернет и СМИ. Поэтому помните, что любой “ПП рецепт” будет иметь отношение к правильному питанию лишь условно, не стоит его воспринимать, как догму. И даже если автор рецепта, “специалист по здоровому питанию” или диетолог и фитнес-тренер называет что-либо полезным (ПП) или вредным, возможно, для вас лично это таковым не является.
Мнение администрации сайта о правильном питании может не совпадать с мнением автора ПП рецепта!
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Рецепт заинтриговал. Интересно, что получится. С корицей, медом, имбирем и лимоном готовьте медовый сбитень.
КАК СВАРИТЬ МЕДОВЫЙ СБИТЕНЬ? Домашний освежающий и согревающий сбитень с медом и лимоном
Дети любят банан в его натуральном виде и разные эксперименты с его участием.
Когда увидела как закипятить банан с корицей решила им приготовить этот напиток.
Готовится максимально просто. Плюс на мой взгляд в том, что сахар не указан. Банан конечно не сильную сладость дал, но ее хватило.
В рецепте указано, что храниться напиток можно до трех дней в холодильнике. Это удобно конечно, но приготовленный мной он был выпит сразу, как только чуть остыл.
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Бананы - 89 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Молотая корица - 247 ккал / 100 г