Яблоки со сметаной в духовке

Невероятно вкусный и полезный десерт. Просто фантастика! Яблоки со сметаной в духовке можно подать на завтрак или в качестве сладкого перекуса для всей семьи. Это хорошее лакомство для тех, кто следит за своей фигурой, поскольку содержит немного калорий, при этом вполне сладкое и питательное.
SnezhanaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 6% 1 г
Жиры 29% 5 г
Углеводы 65% 11 г
100 ккал
ГИ: 91 / 0 / 9

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как запечь яблоки со сметаной в духовке? Подготовьте все необходимые ингредиенты для этого десерта. Для начинки также можно использовать изюм, финики и другие сухофрукты или орехи. Они придадут сладость, вкус и аромат. Любители послаще могут добавить немного сахара в сметану. Сметану лучше брать натуральную, густую и с высоким процентом жирности, чтобы она не вытекла во время запекания.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Яблоки вымойте в проточной воде, обсушите на сухо бумажными полотенцами. Аккуратно ножом срежьте верхушку с широкого края яблока, вырежьте сердцевинку с семечками, но не доходите до конца. Чтобы случайно не прорезать яблоко насквозь ножом, можно это делать чайной ложкой с тонким краем.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Чернослив и курагу, которые будут использоваться для начинки, тщательно промойте под проточной водой, выложите в мисочку, залейте кипятком и оставьте на несколько минут, чтобы они разбухли. Затем воду слейте, обсушите их и мелко нарежьте ножом.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Яблоки поставьте в форму для запекания. Каждое яблоко начините измельченными черносливом и курагой. Сверху, кто любит сладкие десерты, может присыпать немного сахара. Ложкой в каждое яблоко на начинку выложите сметану. Чтобы форма не испачкалась вытекающим сладким соусом, лучше застелить ее пергаментом.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Сверху начинку в яблоках можно присыпать измельченным грецким орехом. Он придаст десерту приятный привкус. По желанию грецкий орех можно заменить кедровыми орешками или миндалем. Духовку разогрейте до 180 градусов. Поставьте форму с яблоками в духовку примерно на 25 минут. Время указано примерно, ориентируйтесь на свою печь. Подробнее о духовках читайте по ссылке в конце рецепта. Выньте десерт из печи, дайте немного остыть и подавайте к столу.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Получился простой, питательный и полезный десерт при минимуме затрат времени и сил. Приятного аппетита!

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель, который не боится термической обработки.

Сметану можно заменить натуральным йогуртом без добавок. 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Вкусные яблочки получаются, но для меня вне конкуренции - запеченные яблоки с корицей.

Смотри видеоВОЛШЕБНО!
Моя оценка рецепта:

Сегодня захотелось запечённых яблок и я приготовила их по этому рецепту. Получилось вкусно. Готовила строго по рецепту, но в следующий раз вместо сахара хочу добавить мёд.
Яблоки со сметаной в духовке понравились мне и главное детям.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Яблоки - 47 ккал / 100 г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал / 100 г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Курага - 215 ккал / 100 г
  • Урюк - 290 ккал / 100 г
  • Персики сушеные - 254 ккал / 100 г
  • Чернослив - 227 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Яблоки, Сметана, Сахар, Чернослив, Курага