Печенье с семенами льна и кунжутом

Полезный перекус в любое время - испеки и возьми с собой! Печенье с семенами льна и кунжутом – диетическое угощение. Простое галетное тесто готовится быстро и может храниться в холодильнике несколько дней, а значит, замесив его один раз, можно готовить вкусное печенье несколько дней подряд.
❤ FYDFOTOAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 13% 9 г
Жиры 36% 24 г
Углеводы 51% 34 г
401 ккал
ГИ: 6 / 0 / 94

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 45 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как испечь печенье с семенами льна и кунжутом? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Включите духовку на 190 градусов.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Муку просейте в глубокую миску и соедините с разрыхлителем. О всех нюансах работы с разрыхлителем читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Добавьте сахарный песок, соль, а после хорошо все размешайте вилкой или ложкой.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    В отдельной ёмкости соедините растительное масло с кипятком.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Влейте полученную жидкость к муке и замесите тесто. Сначала необходимо размешивать его вилкой, а когда станет трудно, переходите замес руками. Это займет примерно 5-7 минут.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Тесто должно перестать липнуть к рукам. В зависимости от качества муки её может понадобиться чуть больше или чуть меньше. О муке и её свойствах подробнее можно прочитать в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    В отдельной ёмкости вилкой взбейте яйцо.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    На силиконовом коврике или бумаге для выпекания раскатайте кусочек теста в тонкий пласт. Толщина должна составлять всего 2-3 мм - печенье еще поднимется в процессе выпекания. С помощью кулинарной кисточки смажьте поверхность взбитым яйцом, что позволит ей стать золотистой и блестящей. С выбором пергамента поможет стать по ссылке в конце рецепта.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    В стакане соедините очищенные подсолнечные семечки, семена льна, кунжута. Густо посыпьте поверхность будущего печенья смесью семян. Прокатайте сверху скалкой, это позволит зернам хорошо прилипнуть к тесту и не отваливаться от готового печенья. Обычным ножом, круглым резаком для пиццы или фигурным ножом для нарезки печенья разрежьте раскатанное тесто на квадраты или на кусочки другой формы.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Отправьте противень с тестом в духовку, разогретую до 190 градусов примерно на 15 минут. Точное время зависит от вашей духовки. Печенье должно стать золотистого цвета. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта. Достаньте печенье из духовки и оставьте остывать на противне.

Сразу после выпекания оно будет мягким, но через 5-7 минут приобретет необходимую твердость и легко отойдет от бумаги без риска деформации и обсыпания семечек с поверхности.

Готовое печенье может храниться продолжительное время - оно не пересыхает и не портится.

Приятного аппетита!

Можно ли заменять разрыхлитель на соду, как их правильно добавлять, чтобы выпечка была пышной, как избежать неприятного содового привкуса и многое другое читайте в статье "Разрыхлитель или пищевая сода - что лучше?"  

Будьте готовы к тому, что муки может потребоваться больше или меньше, чем указано в рецепте. Ориентируйтесь не на количество муки, а на желаемую консистенцию теста. Чтобы избежать ошибок, читайте о муке и её свойствах!

На заметку! Выбор пергамента не менее важен, чем выбор продуктов для рецепта. Чтобы избежать неприятных сюрпризов с прилипанием выпечки и других блюд, запекаемых в духовке, читайте всё о видах пергамента и много полезной информации по теме в этой статье.

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Печенье с семенами льна и кунжутом я делала без добавления семечек подсолнуха. Очень эластичное тесто, простое в приготовлении и лёгкое в работе. После смазывания пласта теста яйцом семена прилипают к нему намертво, ничего не сыпется после выпекания, что очень порадовало. Печенье получилось хрустящее, рассыпчатое, очень вкусное и сытное. Обязательно буду готовить такое ещё, хороший рецепт!

Очень понравилось печенье с семенами льна и кунжутом. Готовится просто и получается вкусно. То, что надо для перекуса Супер

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Ядра сафлоровых семечек сушеные цельные - 615 ккал / 100 г
  • Семечки подсолнечника - 560 ккал / 100 г
  • Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал / 100 г
  • Кунжутное семя лущеное - 582 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Разрыхлитель теста - 79 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
  • Семена льна - 534 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриные яйца, Семечки подсолнечника, Семена льна, Кунжут, Пшеничная мука, Разрыхлитель, Сахар, Соль, Вода, Растительное масло