Молочный банановый коктейль с бананом

Питательный коктейльчик - быстрый и простой завтрак! Коктейль очень вкусный и просто спасение в жаркий летний день. Этот коктейль очень любят мои дети.
Наташа #3Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 14% 3 г
Жиры 24% 5 г
Углеводы 62% 13 г
105 ккал
ГИ: 21 / 71 / 7

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч 5 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Ингредиенты

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Режем банан

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Заливаем бананы молоком

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Взбиваем

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Готово.

Банан очистить, нарезать небольшими ломтиками.
Сложить в чашку блендера. Залить молоком, добавить ванильный сахар и сахар песок.
Хорошо взбить.
Разлить в стаканы и поставить на 1 час в холодильник.
Перед подачей в каждый стакан положить шарик мороженого.
Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Мороженое пломбир - 227 ккал / 100 г
  • Мороженое сливочное - 165 ккал / 100 г
  • Мороженое «эскимо» сливочное - 183 ккал / 100 г
  • Мороженое ванильное - 160 ккал / 100 г
  • Мороженое ванильно - шоколадное - 140 ккал / 100 г
  • Мороженое фруктовое - 168 ккал / 100 г
  • Мороженое молочное - 126 ккал / 100 г
  • Мороженое-суфле - 116 ккал / 100 г
  • Бананы - 89 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Ванильный сахар - 379 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Бананы, Молоко, Мороженое, Сахар, Ванильный сахар