Грибной суп пюре из белых грибов со сливками

Простое, быстрое и вкусное блюдо для повседневного меню! Грибной суп пюре из белых грибов со сливками, сытный и ароматный, готовится очень быстро! Он разнообразит ваш рацион в любое время года. Можете готовить его из свежих, сухих, замороженных, консервированных грибов и на любом бульоне!
Юлия МAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 8% 1 г
Жиры 31% 4 г
Углеводы 62% 8 г
68 ккал
ГИ: 13 / 88 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1. Как сварить грибной суп-пюре из белых грибов со сливками?

    Шаг 1.

    Подготовьте необходимые ингредиенты. Замороженные грибы заранее разморозьте.

    Какой способ разморозки самый безопасный и щадящий?

    Разморозка в холодильнике при 4-5 градусах — медленно, но продукт сохраняет вкус, текстуру и все полезные вещества. А как правильно организовать этот процесс, покажет этот мастер-класс Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Сливки жирные → сметана 20–30% или молоко 3,2% с кусочком сливочного масла. Сметана даст более выраженную кислинку и плотную текстуру, молоко сделает суп менее сливочным и более жидким.

    ✅ Замороженные белые грибы → свежие или сушёные белые грибы. Сушёные предварительно замочите на 20–30 минут, настой процедите и используйте вместо части воды. Свежие грибы обжаривайте чуть дольше, чтобы выпарилась лишняя влага.

    ✅ Растительное масло → сливочное или топлёное масло. Сливочное масло даст более сливочный вкус, но при обжарке грибов может подгорать — следите за огнём.

    ✅ Специи сухие → свежие травы (тимьян, розмарин, петрушка) по вкусу. Свежие травы добавляйте в конце варки или при подаче.

    Секреты шеф-повара

    Концентрированный бульон из сушёных грибов: пока размораживаются основные грибы, залейте горсть сушёных белых грибов кипятком и дайте настояться — этот настой добавьте в кастрюлю вместо части воды. Такой приём даст супу глубокий, почти ресторанный грибной аромат.

    Обжарка с тимьяном и хересом: при обжарке грибов с луком добавьте веточку свежего тимьяна и влейте ложку хереса или белого сухого вина — алкоголь выпарится, а грибы получат благородную ореховую нотку.

    Сливочная финальная нота: перед подачей в каждую тарелку положите кусочек холодного сливочного масла и дайте ему растаять — это создаст шелковистую текстуру и глянцевую поверхность.

  2. Шаг 2. Как сварить картофель для супа-пюре?

    Шаг 2.

    Картофель очистите, ополосните и нарежьте кусочками. В кастрюле нагрейте воду, опустите картофель и варите 15 минут до готовности.

    В какой кастрюле лучше варить картофель, чтобы он не пригорел и равномерно проварился?

    Выбирайте посуду из нержавейки или керамики обязательно с толстым дном. Это обеспечит равномерный нагрев и не даст крахмалистой воде выкипеть или прилипнуть. Больше секретов по подбору идеальной посуды вы найдете в уроке нашей Кулинарной Академии.

    Секреты шеф-повара

    Картофель на пару вместо варки: отварите картофель не в воде, а на пару — так он не наберёт лишнюю влагу и сохранит максимум крахмала. Для супа-пюре это даст более плотную, кремовую текстуру без риска получить водянистую массу.

    Лавровый лист в воду: добавьте в кастрюлю с картофелем лавровый лист и пару горошин белого перца — они отдадут аромат прямо в клубни, и суп получит тонкую пряную базу, которую потом не нужно будет перебивать специями.

    Щепотка куркумы: добавьте буквально щепотку куркумы в воду при варке — картофель приобретёт тёплый золотистый оттенок, а готовый суп-пюре будет выглядеть более аппетитно и насыщенно.

  3. Шаг 3. Как обжарить лук с грибами для супа-пюре?

    Шаг 3.

    Пока варится картофель, очистите лук, ополосните и нарежьте. Обжарьте лук с грибами 5–7 минут, пока из грибов не выпарится лишняя жидкость и они не начнут подрумяниваться.

    Какую сковороду выбрать для жарки овощей и стоит ли переплачивать за дорогое покрытие?

    Для ровной корочки без прилипания достаточно посуды с толстым дном от 3 мм и базовым антипригарным слоем. Переплачивать за премиальные материалы не всегда нужно, главное — грамотно учесть особенности вашей плиты. Узнать все секреты выбора идеальной посуды вы можете в нашем подробном уроке Кулинарной Академии.

  4. Шаг 4. Как соединить грибную поджарку с картофелем?

    Шаг 4.

    Грибную поджарку добавьте в кастрюлю к картофелю. Добавьте соль и специи по вкусу. Проварите всё вместе ещё 10 минут. Много воды не наливайте, чтобы суп не был жидким.

    Совет

    Специи добавляйте в конце варки, за 2–3 минуты до снятия с огня: так их аромат останется ярким.

  5. Шаг 5. Как измельчить суп в блендере?

    Шаг 5.

    Всё содержимое кастрюли переложите в блендер, добавьте чеснок и измельчите до однородной массы.

  6. Шаг 6. Как добавить сливки в суп-пюре?

    Шаг 6.

    Грибную массу верните в кастрюлю, добавьте сливки. Отрегулируйте консистенцию сливками или водой. Помешивая, доведите до кипения и снимите с огня.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените сливки безлактозными сливками той же жирности или растительными сливками для готовки (например, кокосовыми или овсяными) в том же количестве.

    🍀 Для снижения калорийности → возьмите сливки 10% вместо жирных и уменьшите их количество до 100 мл, а недостающую густоту отрегулируйте горячей водой.

    🍀 Для увеличения белка → замените часть сливок натуральным греческим йогуртом без добавок: вводите его в суп после снятия с огня, не доводя до кипения.

    🍀 Для контроля углеводов → уменьшите количество картофеля до 2–3 штук, а недостающую густоту создайте за счёт увеличения грибов или добавления столовой ложки молотых семян льна.

    Секреты шеф-повара

    Скандинавская версия с укропом и горчицей: вмешайте в готовый суп ложку дижонской горчицы и щедрую горсть рубленого укропа — сливочная база получит пикантную остроту и свежий травяной контраст.

    По-тайски — кокос и лемонграсс: замените половину сливок кокосовым молоком, добавьте стебель лемонграсса и сок лайма в конце — суп станет легче, с яркой цитрусовой кислинкой.

    По-индийски — темперинг специй: прогрейте в ложке топлёного масла щепотку кумина, куркумы и гарам масала, влейте в суп перед подачей — сливочная текстура получит тёплую пряную глубину.

  7. Шаг 7. Как подать грибной суп-пюре из белых грибов?

    Шаг 7.

    Суп-пюре готов. Подавайте в горячем виде.

    Как хранить грибной суп-пюре из белых грибов?

    Готовый суп-пюре храните в холодильнике в закрытой посуде не более 2 суток. Перед подачей разогрейте на небольшом огне, помешивая, до горячего состояния.

    Секреты шеф-повара

    Подача в хлебной чаше: вырежьте мякиш из небольшой круглой булочки, подсушите её в духовке до хруста и налейте суп внутрь — съедобная посуда, которая удивит гостей.

    Контраст текстур: к гренкам добавьте горсть обжаренных тыквенных семечек и пару ломтиков подкопчённого бекона — хруст и соль оттенят бархатистую текстуру супа.

    Интерактивная подача: поставьте на стол мисочки с гренками, семечками, зеленью и трюфельным маслом — пусть каждый гость сам украшает свою порцию.

Белые грибы — одни из немногих лесных грибов, которые не теряют аромат при заморозке и сушке, поэтому суп-пюре из них получается насыщенным в любое время года. Сливки в этом блюде не только смягчают грибной вкус, но и помогают раскрыть его глубже — жир связывает ароматические соединения, и суп пахнет ярче.

Грибной суп-пюре со сливками — это сытное первое блюдо, которое легко усваивается и согревает в холодный сезон. Картофель даёт кремовую текстуру и чувство сытости, а грибы добавляют блюду землистую глубину и лёгкую белковую ноту. Такой суп хорош и для обеда, и для лёгкого ужина.

Кто оценит рецепт
Занятые люди, которым нужен быстрый обед из простых продуктов
Вегетарианцы, ищущие сытное первое блюдо без мяса
Родители, готовящие мягкую еду для детей
Дачники, заморозившие лесной урожай на зиму
Начинающие кулинары, осваивающие супы-пюре
Любители сливочных супов в холодный сезон

Интересные факты
Суп-пюре как способ подачи супа пришёл из французской кухни, где повара начали протирать овощи через сито ещё в XVII веке. Белый гриб в России издавна называли «царём грибов» — за плотную мякоть и насыщенный аромат, который не спутать ни с чем. В итальянской кухне есть похожее блюдо — крем-суп из белых грибов с трюфельным маслом, а в Польше варят густой грибной суп с картофелем. Замороженные грибы сохраняют аромат почти так же хорошо, как сушёные, если их правильно подготовили перед заморозкой. Сливки в супах-пюре начали использовать массово только в XX веке, когда они стали доступны в магазинах. Кстати, грибной бульон считается одним из самых ароматных в кулинарии — его часто добавляют в соусы и ризотто для глубины вкуса.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Сделала сегодня на первое грибной суп пюре из белых грибов со сливками. Так как в нашей местности белые грибы надо еще поискать, для супа я взяла замороженные шампиньоны. Лук с грибами решила не обжаривать, а сразу отправила их вариться вместе с картошкой. Когда все было готово, переложила овощи и грибы в блендер, добавила зубчик чеснока и измельчила.
Вернула измельчённую массу в бульон и влила сливки. Довела суп до кипения и выключила.
При подаче посыпала нарезанным укропом.
Получилось очень вкусно и сытно. Никакие специи в суп я не добавляла.
Юлия М., спасибо за вкусный рецепт! Рекомендую 👍

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Сливки 35% - 337 ккал / 100 г
  • Сливки 40% - 362 ккал / 100 г
  • Замороженные грибы - 23 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Замороженные грибы, Лук, Сливки жирные, Вода, Картошка, Чеснок, Растительное масло, Соль, Специи сухие