Купаты из индейки в духовке

Такие вкусные, сочные и ароматные! Никто не откажется! Купаты из индейки в духовке - это сытный мясной ужин или обед. Процесс приготовления очень простой и понятный. Это отличный вариант для тех, кто хочет порадовать семью чем-то необычным и в то же время полезным. Попробуйте и вам понравится!
PekiNAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 46% 12 г
Жиры 46% 12 г
Углеводы 8% 2 г
164 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 1 ч 30 мин
Активное время приготовления: 30 мин

Купаты - это традиционное кавказское блюдо, которое ассоциируется с домашним теплом и дружескими встречами. В отличие от классических мясных блюд, купаты из индейки менее жирные, но по-прежнему сочные и ароматные. Поставьте на стол эти ароматные колбаски, и ваши гости не останутся равнодушными!

Как сделать купаты из индейки в духовке? Подготовьте необходимые продукты. По возможности выбирайте свежее мясо, но подойдет и замороженное. Предварительно разморозьте его в холодильнике. Сало можно не использовать, но с ним купаты получатся сочнее и нежнее. Количество чеснока и специй берите не свое усмотрение.

Необходимые кухонные принадлежности:

Мясорубка 

Большая миска для замешивания

Нож

Разделочная доска

Пергамент 

Противень

Пошаговая инструкция по приготовлению:

1. Филе индейки промойте в холодной воде и обсушите. Нарежьте мясо и сало небольшими кусками. Пропустите все через мясорубку. Если нет мясорубки попробуйте измельчить в блендере, если его мощность позволяет.

2. Лук очистите от шелухи, сполосните и мелко нарежьте. Для того, чтобы лук не раздражал глаза, промывайте нож и луковицу в холодной воде.

3. Чеснок очистите от шелухи и сполосните водой. Чеснок можно мелко нарезать или пропустить через пресс. Количество чеснока регулируйте по своему желанию.

4. Зелень помойте в проточной воде и обсушите, выложив на чистое полотенце. Зелень мелко нарежьте.

5. Кишки (натуральную оболочку) промойте под холодной водой и оставьте замачиваться в теплой воде примерно на 30 минут. 

6. В большой миске соедините измельченное филе, сало, лук, чеснок, зелень и выбранные специи. Посолите по вкусу и хорошо перемешайте. Постепенно влейте воду, продолжая перемешивать до получения однородной массы.

7. Кишки промойте, аккуратно наберите массу в череву и завяжите концы. Это можно сделать при помощи горлышка пластиковой бутылки или специальной насадки на мясорубке.

8. Противень застелите пергаментной бумагой, выложите купаты, сделайте несколько проколов иголкой для выхода пара и выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке около 30 - 40 минут до румяной корочки. Время будет зависеть от особенностей работы вашей духовки и готовности блюда. Полезную информацию об особенностях духовок вы найдете в статье по ссылке после описания рецепта.

9. Купаты из индейки в духовке подавайте горячими с картофельным пюре, рисом, гречкой или свежими овощами. Предложите соус на основе йогурта. Можно украсить блюдо свежей зеленью и лимонными дольками. Приятного аппетита!

Хранение блюда:

Храните купаты в холодильнике в закрытом контейнере около 3 дней. Они также хорошо замораживаются сроком около 2 месяцев в морозильной камере.

Диетические адаптации:

Низкокалорийная версия получится, если уменьшить количество сала или заменить его на растительное масло. 

Советы и секреты:

Чтобы купаты были более пикантными, можно добавить немного белого вина в фарш. Если предпочитаете более острые купаты, добавьте в фарш немного красного перца. Экспериментируйте со специями для создания уникального вкуса!

Интересные факты:

Купаты имеют множество вариаций в разных странах, и каждый народ добавляет что-то своё. 

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

На заметку! Выбор пергамента не менее важен, чем выбор продуктов для рецепта. Чтобы избежать неприятных сюрпризов с прилипанием выпечки и других блюд, запекаемых в духовке, читайте всё о видах пергамента и много полезной информации по теме в этой статье.

Индейку можно заменить на курицу или на любой другой вид мяса по вашему желанию. Но учтите, что в таком случае время приготовления и калорийность блюда изменятся.

Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.

Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ, читайте в статье о разморозке.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Жир свиной - 871 ккал / 100 г
  • Жир свиной топленый - 947 ккал / 100 г
  • Свиные шкварки - 895 ккал / 100 г
  • Сало - 797 ккал / 100 г
  • Шпик - 658 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Хмели-сунели - 417 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
  • Молотый кориандр - 25 ккал / 100 г
  • Кишки свиные - 602 ккал / 100 г
  • Филе индейки - 84 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Филе индейки, Сало, Лук репчатый, Чеснок, Зелень, Вода, Соль, Перец черный молотый, Молотый кориандр, Хмели-сунели, Кишки