Пошаговое приготовление
Шаг 1. Как сделать сосиски в тесте без теста?
Подготовьте продукты.
Совет
Капуста лучше подойдёт молодая — она мягче. Если у вас осенний сорт, измельчите её помельче.
Крахмал предпочтительнее кукурузный: картофельный будет чувствоваться на вкус.Замена ингредиентов
✅ Кукурузный крахмал → картофельный крахмал (1:1; блинчик получится чуть плотнее, а в готовом блюде может ощущаться лёгкий картофельный привкус — в рецепте это уже отмечено).
✅ Плавленый сыр → любой хорошо плавящийся сыр: твёрдый, полутвердый или мягкий типа моцареллы (по вкусу; плавленый даёт более однородную, кремовую текстуру, твёрдый — более выраженный сырный вкус и тянучесть при плавлении).
✅ Сосиски → отварные или обжаренные колбаски, сардельки, а также куриное филе, нарезанное длинными брусочками (по вкусу; с курицей рулет получится менее сочным и потребует более длительного запекания, поэтому филе лучше предварительно обжарить до полуготовности).
✅ Растительное масло → топлёное масло или кокосовое масло без запаха (1:1; для жарки подойдут оба, но кокосовое может дать лёгкий сладковатый оттенок).
✅ Чёрный молотый перец → смесь перцев или паприка (по вкусу; паприка даст более мягкий, сладковатый вкус и цвет, смесь перцев — более острую и пряную нотку).Секрет шеф-повара
Крахмал с ледяной газированной водой: Разведите кукурузный крахмал не в яйцах, а в паре ложек ледяной газированной воды — пузырьки газа создадут микроскопические воздушные карманы, и капустный блинчик получится заметно пышнее и нежнее, почти как омлетный.
Шаг 2. Как подготовить капусту для теста?
Капусту мелко нашинкуйте, если капуста не молодая — натрите на крупной тёрке. Посолите и хорошо помните руками, чтобы она размягчилась. Оставьте на 10 минут, затем отожмите от лишнего сока.
Советы
Отжимайте капусту небольшими порциями — так лишний сок уйдёт быстрее и полнее, чем из всего объёма сразу.
Если капуста попалась очень сочная, после отжима дополнительно промокните её бумажным полотенцем: лишняя влага разжижает капустное тесто, и блинчик при жарке может развалиться.Секрет шеф-повара
Сахарная соль для капусты: Добавьте к соли щепотку сахара — буквально на кончике ножа. Сахар вытянет сок мягче и быстрее, а капуста сохранит упругость, не превратившись в размокшую массу.
Шаг 3. Как соединить яйца с капустой и крахмалом?
Яйца вбейте в отдельную пиалу, взбейте их вилкой и вылейте к капусте. Всыпьте крахмал, поперчите.
Советы
Взбивайте яйца буквально до однородности, без пышной пены: лишний воздух в капустной массе сделает блинчик рыхлым и он будет рваться при сворачивании.
Крахмал всыпайте через сито или небольшими порциями, постоянно перемешивая, иначе в массе останутся сухие комочки, которые потом чувствуются в готовом блинчике.Шаг 4. Как подготовить форму и духовку?
Перемешайте массу. Включите разогреваться духовку на 100 °С. Подготовьте форму для запекания или противень, застелите пергаментом.
Какой пергамент лучше всего выбрать, чтобы не мучиться?
Самый надежный вариант — силиконизированный перфорированный. Он прочный, с дырочками для циркуляции воздуха, и к нему ничего не липнет. Но если бюджет ограничен, берите обычный, но плотностью от 40 г/м². Чтобы не ошибиться с выбором среди всего этого разнообразия в магазине, обязательно посмотрите этот наглядный урок Кулинарной Академии.
Совет
Если пергамент тонкий и сворачивается трубочкой, сбрызните противень водой — бумага прилипнет и ляжет ровно, без заломов.
Шаг 5. Как пожарить капустный блинчик?
Разогрейте на среднем огне сковороду с толстым дном. Налейте немного растительного масла. Выложите капустное тесто и разровняйте его в виде прямоугольника.
Чугун, алюминий или керамика — какую сковороду лучше выбрать?
Зависит от того, что вы готовите. Чугун отлично подходит для мяса, жарки "до хруста" и если не боитесь тяжести. Греется долго, но держит жар вечно. Алюминий — для повседневных блюд (картошка, омлет, тушеные овощи). Лёгкий и быстрый, но важна толщина дна (от 4 мм). Керамика — для диетической готовки без масла (рыба, яйца, блинчики). Экологично, но капризна — боится перегрева и металлических лопаток. Подробнее обо всех тонкостях выбора подходящей сковороды читайте в этом подробном уроке Академии 1000 меню.
Совет
Разогревайте сковороду на среднем огне примерно 1–2 минуты: капля воды, брошенная на поверхность, должна зашипеть и быстро испариться. Если масло начнёт дымиться, снимите сковороду с огня и дайте ей чуть остыть — перегретое масло даст горечь и лишний запах.
Шаг 6. Как выложить сыр и сосиску на блинчик?
Обжаривайте блинчик до золотистого цвета, затем положите на него кусок сыра и сосиску.
Диетические адаптации
🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените плавленый сыр на безлактозный мягкий сыр или на сыр из козьего молока в том же количестве.
🍀 Для снижения калорийности → возьмите сосиски из мяса птицы или индейки вместо обычных и обжарьте их без масла на сухой антипригарной сковороде.
🍀 Для увеличения содержания клетчатки → увеличьте долю капусты до 400 г и уменьшите количество сосисок до 2–3 штук, разрезав их вдоль пополам.Секреты шеф-повара
По-грузински, с ореховой пастой: Перед сыром смажьте блинчик тонким слоем пасты из грецких орехов с чесноком и кинзой (орехи, чеснок, кинза, щепотка уцхо-сунели, немного воды). Начинка получит плотный ореховый вкус и пряный аромат, а сыр станет мягче и сливочнее на фоне орехов.
Корейский штрих с кимчи: Положите рядом с сосиской ложку мелко рубленого кимчи и каплю кунжутного масла. Кисло-острый кимчи прорежет жирность сосиски и сыра, а кунжутное масло добавит ореховый финиш — рулет станет заметно ярче и сочнее.
По-кубански, со шкварками: Посыпьте сыр горстью обжаренных до хруста шкварок с жареным луком и добавьте ложку сметаны с укропом. Шкварки дадут хрустящий солёный акцент, а сметана с укропом смягчит капусту и свяжет начинку в единый вкус.Шаг 7. Как свернуть блинчик с начинкой в рулет?
Аккуратно заверните блин в рулет, закручивая начинку внутрь. Подержите его швом вниз минуту на сковороде, затем переложите в форму или на противень. Аналогично пожарьте блинчики и сформируйте рулеты из остального теста.
Шаг 8. Сколько запекать сосиски в тесте без теста?
Запекайте сосиски примерно 5–7 минут до готовности, затем сразу подавайте к столу.
Шаг 9. Как подать сосиски в тесте без теста?
Подайте сосиски в тесте без теста к столу.
Как хранить сосиски в тесте без теста?
Готовые рулеты храните в холодильнике не более 24 часов в закрытой ёмкости. Перед едой разогревайте в духовке при 160–180 °С примерно 5–7 минут или в микроволновке до горячего состояния.
Секреты шеф-повара
Подача «на один укус» с соусом-дипом: Разрежьте каждый рулет на 3–4 части наискосок, наколите на шпажки и поставьте в центр стола маленькую пиалу с горчично-медовым соусом — гости макают сами, и закуска исчезает быстрее, чем остывает.
Семейная подача на доске: Выложите рулеты горкой на деревянную доску, рядом — пучок свежей зелени, половинки черри и мисочку сметанного соуса с чесноком. Такой формат идеален для ужина в кругу семьи: каждый берёт сам, а доска выглядит нарядно без лишней посуды.
Фотогеничная тарелка с цветными пятнами: На плоскую тарелку нанесите вилкой три-четыре мазка разных соусов — сметанного, томатного и горчичного, сверху положите рулет, разрезанный пополам, чтобы была видна начинка, и посыпьте кунжутом. Края тарелки оставьте чистыми — получится кадр для соцсетей и ресторанный вид за минуту.
Сосиски в тесте — классика уличной еды, пришедшая в Европу из США в середине XX века. А вот идея заменить тесто капустным блинчиком — чисто домашняя находка: так закуска становится легче и сочнее.
Капуста в этом блюде — не просто гарнир, а полноценная основа. Она даёт блюду сочность и лёгкую сладость, а яйца и крахмал превращают её в эластичный блинчик, который держит форму не хуже теста. Плавленый сыр добавляет кремовости и связывает начинку.
Кто оценит рецепт
Занятые родители, которым нужен быстрый ужин без возни с тестом
Те, кто следит за питанием и ищет лёгкую альтернативу классической выпечке
Начинающие кулинары, которые боятся дрожжевого теста
Любители бюджетных блюд из простых продуктов
Хозяева, у которых осталась капуста и не хочется готовить обычные котлеты
Интересные факты
Сосиска в тесте впервые появилась в США в 1940-х годах как закуска для школьных столовых. В Британии аналог этого блюда называют «сосиска в одеяле», но там её заворачивают в бекон, а не в тесто. Капустные блинчики как основа для начинки — давняя традиция славянской кухни: похожие блюда готовили ещё в русских печах. Крахмал в капустной массе работает как натуральный загуститель — он впитывает лишнюю влагу и не даёт блинчику развалиться. Кстати, кукурузный крахмал не имеет вкуса, в отличие от картофельного, поэтому в подобных рецептах его выбирают чаще.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
На завтрак приготовила сосиски в тесте без теста. Даже не ожидала, что получится достаточно быстро и совсем не сложно. Капусту натерла на крупной тёрке, сосиски предварительно немного обжарила в мультиварке. Ну и немного слукавила, после обжарки отправила готовые сосиски в тесте на 3- 4 минутки в микроволновку ( так как в этот раз готовила маленькую порцию, в духовке запекать не стала). Мне очень понравился такой вариант завтрака. Капустное "тесто" получается более сочным и нежным, чем обычное тесто. Спасибо за рецепт, katushafin!
Спасибо за смекалку и отличный отзыв. Готовьте с радостью!)
Отличный рецепт , но у меня видимо руки крючки, не могу скрутить в рулет, разваливается 😭
Ева, не расстраивайтесь! Все приходит с опытом - с каждой попыткой будет получаться лучше. В нашей Академии есть вводный урок Как готовить новые блюда по чужим рецептам, советую к прочтению.
Вот несколько советов от меня, которые помогут в следующий раз:
1. Добавьте чуть больше масла на сковороду (чтобы избежать прилипания), хорошо его разогрейте. Если яйца у вас крупнее, тесто могло получиться жиже - в этом случае добавьте ещё немного крахмала, примерно 0,5-1 ч. л. Капусту нашинкуйте очень тонко, и, после того как она постоит 10 минут, отожмите от лишнего сока.
2. Перед скручиванием подержите лепёшку на среднем огне (или слабом, в зависимости от свойств сковороды и плиты) на 1-2 минуты подольше, чтобы низ лучше схватился, при этом важно не передержать, чтобы не подгорел. Затем аккуратно подденьте край лопаткой и, не торопясь, начинайте закручивать как рулет.
3. Попробуйте приготовить сосиски на другой сковороде, например, антипригарной или чугунной. У нас есть урок в кулинарной Академии по выбору сковороды.
Можете для тренировки сначала делать мини-рулетики (с половинками сосисок) - их проще скручивать.
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Зеленая капуста - 46 ккал / 100 г
- Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке - 45 ккал / 100 г
- Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
- Яичный белок - 45 ккал / 100 г
- Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
- Яичный желток - 352 ккал / 100 г
- Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
- Плавленый сыр 60 % - ной жирности - 354 ккал / 100 г
- Плавленый сыр 45 % - ной жирности - 294 ккал / 100 г
- Сыр «мегле» - 590 ккал / 100 г
- Сыр «тартар» - 348 ккал / 100 г
- Сыр «сыр «шавру» (козий) - 173 ккал / 100 г
- Сыр «виола» - 307 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Сосиски «молочные» - 266 ккал / 100 г
- Сосиски «русские» - 243 ккал / 100 г
- Сосиски свиные - 324 ккал / 100 г
- Сосиски консервированные - 228 ккал / 100 г
- Крахмал кукурузный - 329 ккал / 100 г






















Закуски
В духовке
Тушение
Мясо в духовке
Сыр в духовке
Капуста тушеная
Капуста в духовке
Овощи в духовке





































