Гарниры сбалансированное питание - 84 домашних вкусных рецепта

По теме Поиск по сборнику "Гарниры сбалансированное питание"
Найдено рецептов: 84
Салат капуста с уксусом и маслом
100 ккал
15 мин
Салат капуста с уксусом и маслом
Легкий, вкусный, из доступных продуктов, на скорую руку.
Салат из пекинской капусты с кукурузой
101 ккал
20 мин
Салат из пекинской капусты с кукурузой
Полезный, низкокалорийный, лёгкий. Просто и очень вкусно!
Как варить длиннозерный пропаренный рис на гарнир в кастрюле
14 ккал
30 мин
Как варить длиннозерный пропаренный рис на гарнир в кастрюле
Простой и быстрый способ приготовления гарнира на ужин!
Простой салат из зеленой редьки с морковью
111 ккал
20 мин
Простой салат из зеленой редьки с морковью
Лёгкий, сочный, хрустящий - воплощение свежести!
Тушеные овощи на сковороде
44 ккал
30 мин
Тушеные овощи на сковороде
Простой вариант витаминного низкокалорийного гарнира.
Салат из черной редьки с морковью простой ПП
88 ккал
30 мин
Салат из черной редьки с морковью простой ПП
Безумно вкусный и полезный - настоящий кладезь витаминов!
Замороженные овощи на сковороде
147 ккал
15 мин
Замороженные овощи на сковороде
На скорую руку, легко, полезно, недорого!
Салат с капустой и сыром
109 ккал
10 мин
Салат с капустой и сыром
Свежий, яркий, витаминный, очень вкусный!
Овощи в микроволновке в пакете
52 ккал
15 мин
Овощи в микроволновке в пакете
Вкусно, полезно, а главное быстро - проще простого!
Салат пекинская капуста перец болгарский помидоры
125 ккал
10 мин
Салат пекинская капуста перец болгарский помидоры
Свежий, сочный, легкий, полезный, без майонеза!
Тыква в горшочке в духовке
84 ккал
45 мин
Тыква в горшочке в духовке
Полезная, легкая, оригинальная, очень вкусная на завтрак!
Запеченная картошка лук помидоры в духовке
112 ккал
40 мин
Запеченная картошка лук помидоры в духовке
Вкусный и сытный гарнир из картофеля с овощами!
Рис в пароварке рассыпчатый
115 ккал
1 ч 50 мин
Рис в пароварке рассыпчатый
Полезный, диетический, аппетитный, наивкуснейший!
Замороженные овощи в духовке
120 ккал
35 мин
Замороженные овощи в духовке
Диетический гарнир на скорую руку. Кладезь витаминов!
Рис с замороженными овощами
63 ккал
40 мин
Рис с замороженными овощами
Рассыпчатый, сытный, обалденно вкусный! Порадуйте близких!
Кабачки тушеные с овощами на сковороде
46 ккал
30 мин
Кабачки тушеные с овощами на сковороде
Яркие, вкусные, полезные и восхитительно ароматные!
Фасоль с морковью и луком тушеная
119 ккал
2 ч
Фасоль с морковью и луком тушеная
Полезно, доступно, фантастически вкусно - язык проглотишь!
Салат из свежей тыквы
132 ккал
15 мин
Салат из свежей тыквы
Необычный, красочный, легкий, полезный, для перекуса!
Брокколи в мультиварке
104 ккал
30 мин
Брокколи в мультиварке
Полезная и очень вкусная! Самый лучший гарнир!
Тушеные овощи в мультиварке
20 ккал
30 мин
Тушеные овощи в мультиварке
Овощи без вреда для фигуры, от которых невозможно оторваться
Овощи на гриле в духовке
57 ккал
3 ч
Овощи на гриле в духовке
Быстро, просто, полезно, на ужин и на второе!
Красная чечевица в мультиварке
135 ккал
30 мин
Красная чечевица в мультиварке
Полезная, диетическая, пышная, аппетитная!
Рис с мексиканской смесью
115 ккал
20 мин
Рис с мексиканской смесью
На скорую руку, очень вкусно, очень просто, легко, сытно!
Амарантовая каша
146 ккал
40 мин
Амарантовая каша
Необычная, питательная и полезная - супер завтрак!
Стручковая фасоль в духовке
127 ккал
30 мин
Стручковая фасоль в духовке
Полезная, диетическая, легкая, вкуснейшая!
Овощи на пару в пароварке
29 ккал
30 мин
Овощи на пару в пароварке
Простое, диетическое и невероятно полезное блюдо!
Цветная капуста отварная
5 ккал
25 мин
Цветная капуста отварная
Просто и со вкусом! Идеально для диетического обеда.
Кабачки на гриле
95 ккал
20 мин
Кабачки на гриле
По-летнему - вкусно, по подаче – красиво!
Запеканка из баклажан в духовке
132 ккал
40 мин
Запеканка из баклажан в духовке
С такими чудо-овощами нам и мясо ни к чему!
Цветная капуста на пару
5 ккал
20 мин
Цветная капуста на пару
На порядок вкуснее и полезнее, чем отварная.
Капуста в горшочках в духовке
41 ккал
1 ч 15 мин
Капуста в горшочках в духовке
Когда бюджетный гарнир действительно вкусный!
Каша из полбы на воде
103 ккал
12 ч
Каша из полбы на воде
Очень вкусная и сытная - польза в каждой ложке!
Припущенные овощи
34 ккал
20 мин
Припущенные овощи
Вкусные и самые полезные, на гарнир, на скорую руку!
Кабачковые котлеты
58 ккал
40 мин
Кабачковые котлеты
Полезные, легкие, диетические веганские котлеты!
Замороженные овощи в мультиварке на пару
37 ккал
20 мин
Замороженные овощи в мультиварке на пару
Разнообразь свое меню вкуснейшими овощами на пару!
Овощное рагу в горшочках в духовке
42 ккал
1 ч
Овощное рагу в горшочках в духовке
Полезное, диетическое, из обычных продуктов, самое вкусное!
Брокколи в микроволновке
24 ккал
25 мин
Брокколи в микроволновке
Идеальный овощной гарнир! Вкусно, полезно, низкокалорийно!
Рассыпчатая гречка в мультиварке
123 ккал
35 мин
Рассыпчатая гречка в мультиварке
Вкусная, рассыпчатая каша с маслицем - ну просто объедение!
Гратен из цветной капусты
75 ккал
1 ч
Гратен из цветной капусты
Замечательная запеканка из цветной капусты прямиком из Франции :))
Цветная капуста в пароварке
42 ккал
30 мин
Цветная капуста в пароварке
Легкое свежее вкусное блюдо для всех, кто следит за своей фигурой
Тушеная капуста с кабачками в мультиварке
57 ккал
1 ч 15 мин
Тушеная капуста с кабачками в мультиварке
Идеально как самостоятельное блюдо и как гарнир!
Жареный шпинат
63 ккал
25 мин
Жареный шпинат
Яркий зеленый гарнир с богатым витаминным составом!
Морковь в сметане в мультиварке
92 ккал
1 ч 30 мин
Морковь в сметане в мультиварке
Яркое солнечное блюдо, поднимающее настроение!
Шпинат тушеный
89 ккал
20 мин
Шпинат тушеный
Вкусное и полезное блюдо! Готовится в считанные минуты!
Лобио из зеленых стручков фасоли по грузински
108 ккал
40 мин
Лобио из зеленых стручков фасоли по грузински
Традиционное грузинское лобио из зеленой стручковой фасоли.
Постное овощное рагу
60 ккал
1 ч
Постное овощное рагу
Нежнейшее рагу с баклажанами никого не оставит равнодушным!))
Рагу из кабачков и моркови
51 ккал
30 мин
Рагу из кабачков и моркови
Не любите кабачки? Вы просто не готовили их по этому рецепту
Кабачки дольками в духовке в панировке с сыром
153 ккал
1 ч
Кабачки дольками в духовке в панировке с сыром
Хрустящие и пикантные! Вам обязательно понравятся!
Стейки зубатки с овощами в духовке
72 ккал
40 мин
Стейки зубатки с овощами в духовке
Нежная и сочная рыба - обязательно покорит ваше сердце!
Пюре из репы
70 ккал
1 ч 10 мин
Пюре из репы
Считаешь калории и любишь вкусно поесть?
Пюре из печеной тыквы на зиму
29 ккал
1 ч
Пюре из печеной тыквы на зиму
Лучшая заготовка - всего один ингредиент!
Овощи и грибы на гриле
63 ккал
30 мин
Овощи и грибы на гриле
Легкие, полезные, красивые, на скорую руку!
Гороховый кисель
87 ккал
2 ч 30 мин
Гороховый кисель
Сытное и питательное блюдо для всей семьи!
Вареный пропаренный рис с куркумой и топленым маслом
76 ккал
30 мин
Вареный пропаренный рис с куркумой и топленым маслом
Быстрый, вкусный и полезный рис.
Запеченная тыква со специями
58 ккал
55 мин
Запеченная тыква со специями
Быстро, вкусно и полезно
Паста с томатами на скорую руку
141 ккал
20 мин
Паста с томатами на скорую руку
Идеальный вариант, чтобы взять с собой на работу. Безумно быстро готовится и получается вкусно
Пюре из чечевицы с имбирем
186 ккал
1 ч 10 мин
Пюре из чечевицы с имбирем
Суперполезное вегетарианское блюдо или отличный гарнир - готовь!
Тушеные замороженные овощи
96 ккал
20 мин
Тушеные замороженные овощи
Быстрый ужин с овощами - очень вкусный! Читай, запоминай, готовь!
Замороженная фасоль с кукурузой и зеленью на сковороде
93 ккал
45 мин
Замороженная фасоль с кукурузой и зеленью на сковороде
Простая очень вкусная заморозка на сковороде! Овощи сочные, ароматные!
Пропаренный рис в мультиварке
44 ккал
1 ч 40 мин
Пропаренный рис в мультиварке
Рис получается рассыпчатый, золотистый и очень вкусный!
Рис басмати с изюмом и пряностями по-индийски
145 ккал
1 ч 15 мин
Рис басмати с изюмом и пряностями по-индийски
Хочешь разнообразия? Приготовь экзотическое блюдо в индийском стиле!
Тушеные капуста перец лук морковь на сковороде
196 ккал
20 мин
Тушеные капуста перец лук морковь на сковороде
Тушеные овощи хороши как на гарнир, так как самостоятельное блюдо!
Цветная капуста в пароварке самый простой рецепт
28 ккал
55 мин
Цветная капуста в пароварке самый простой рецепт
Супер полезный, витаминный и очень вкусный овощной гарнир!
Рататуй из баклажанов, кабачков и перца с луком
89 ккал
1 ч 45 мин
Рататуй из баклажанов, кабачков и перца с луком
Порадуй семью прованским блюдом - ярким, красивым и очень вкусным!
Каша Артек в мультиварке классическая
81 ккал
45 мин
Каша Артек в мультиварке классическая
Вкусную и полезную кашку готовим в мультиварке!
Рататуй с картошкой на сковороде
24 ккал
1 ч 30 мин
Рататуй с картошкой на сковороде
Много полезных овощей. Ни грамма лишнего жира. Очень вкусно и сытно
Печеный батат
108 ккал
40 мин
Печеный батат
Избежать гастрономического греха поможет здоровая и вкусная еда!
Пшеничная каша с маслом сливочным без молока
132 ккал
30 мин
Пшеничная каша с маслом сливочным без молока
Вкусная кашка подойдет как гарнир к любому блюду! А готовить просто!
Весенний салат из крапивы с яйцом
187 ккал
20 мин
Весенний салат из крапивы с яйцом
Весенняя бомба витаминов. Салат, который приятно удивит своим вкусом
Молодые кабачки с луком и петрушкой со сметаной
85 ккал
15 мин
Молодые кабачки с луком и петрушкой со сметаной
Таким блюдом ни с кем не захочется делиться.
Пюре из брокколи с морковью и сливками
89 ккал
55 мин
Пюре из брокколи с морковью и сливками
Нежный, вкусный, полезный – классика французской кухни
Дикий рис с овощами
94 ккал
45 мин
Дикий рис с овощами
Плов из дикого риса с овощами хорош в пост или как гарнир!
Дикий рис на гарнир как сварить вкусно
159 ккал
45 мин
Дикий рис на гарнир как сварить вкусно
Простой, вкусный, ароматный рис на гарнир! Готовь и пробуй!
Дикий рис в мультиварке
125 ккал
5 ч
Дикий рис в мультиварке
Полезный, вкусный и черный! Такой рис получится вкусным! Готовь!
40 ккал
40 мин
Тушеные кабачки, брокколи, фасоль стручковая с рисом
Низкокалорийное блюдо для тех, кто следит за здоровьем и фигурой!
Картошка тыква кукуруза грибы в пароварке
88 ккал
1 ч 25 мин
Картошка тыква кукуруза грибы в пароварке
Питательное вегетарианское блюдо. Хорошо для здоровья и фигуры!
Кабачки с чесноком в духовке диетические
61 ккал
40 мин
Кабачки с чесноком в духовке диетические
Вкусно, быстро, сытно и не вредит фигуре!
Молочный рис кирибат
282 ккал
2 ч
Молочный рис кирибат
Блюдо из риса с кокосовой ноткой - вкусно, сытно, полезно! Попробуй!
Вок с овощами и грибами
64 ккал
10 мин
Вок с овощами и грибами
Очень быстрый ужин, вкусный и низкокалорийный. Готовь и удивляй!
Пюре на молоке с сыром из цветной капусты
69 ккал
40 мин
Пюре на молоке с сыром из цветной капусты
Диетическая, низкокалорийная альтернатива картофельному пюре!
81 ккал
20 мин
Каша из киноа
Эта каша - кладезь витаминов, микроэлементов, аминокислот и белков
Котлеты из свеклы в мультиварке
97 ккал
2 д 2 ч
Котлеты из свеклы в мультиварке
Котлеты, которые не повредят вашей фигуре!))
78 ккал
30 мин
Киноа с баклажанами
Легкое и очень питательное блюдо. Подходит на завтрак и на ужин.
Кабачки на гриле с оливковым маслом с петрушкой
26 ккал
10 мин
Кабачки на гриле с оливковым маслом с петрушкой
Хрустящая вариация на тему стройной фигуры.