Даже ребенок может разогреть пищу или приготовить что-то вкусное за несколько минут. И если вдруг времени катастрофически не хватает, то рецепты картошки в микроволновке придутся кстати. Идеи приготовления клубней могут отличаться использованием пакетов, стеклянной или пластиковой посуды, специй, масла, соусов. Есть ряд общих, несложных рекомендаций, придерживаясь их, можно добиться, чтобы картофель получился равномерно пропеченным, мягким и напитанным ароматами пряностей.
Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах:
| Продукт | Калорий ккал в 100г | Белки г в 100г | Жиры г в 100г | Углеводы г в 100г |
|---|---|---|---|---|
| Картошка | 80 | 2 | 0.4 | 18.1 |
| Паприка | 289 | 14.8 | 13 | 18.3 |
| Оливковое масло | 913 | 0 | 99.8 | 0 |
| Базилик | 27 | 3.2 | 0.7 | 1.1 |
| Свекла | 49 | 2 | 0 | 11 |
Проще испечь овощ "в мундире" - с подобной задачей справятся даже те, кто не располагает кулинарным опытом. Другие рецепты не намного сложнее, но времени на подготовку продукта может уйти немного больше. Соответствующие блюда, таким образом, обладают рядом преимуществ. В частности, это экономия времени, простота процессов - от подготовки продукта, до подачи на стол, и доступность по цене. Действительно, нужно постараться, чтобы придумать что-то более сытное и столь же недорогое!