Рассыпчатая каша в мультиварке пшенная

Питательная и очень вкусная - получится у всех! Рассыпчатая пшенная каша в мультиварке получается действительно крупинка к крупинке. При этом она мягкая и очень аппетитная. Такую кашу можно подавать в качестве гарнира или как самостоятельное блюдо, а сладкую можно предложить на завтрак.
НатаLия MAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 13% 4 г
Жиры 16% 5 г
Углеводы 72% 23 г
145 ккал
ГИ: 0 / 0 / 100

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1. Как сварить рассыпчатую пшенную кашу в мультиварке?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты. Пшено переберите и тщательно промойте горячей водой, чтобы убрать горечь из крупы.

    Почему моя пшенная каша часто горчит? Вроде и крупу хорошую беру, и варю правильно...

    Секрет горечи кроется в... промывке! На зернышках пшена есть тонкая пленочка, которая и дает ту самую неприятную нотку. Ее нужно смыть горячей водой, меняя её несколько раз (некоторые хозяйки промывают до 7 раз!). Все хитрости избавления от горечи раскрыты в материале Академии 1000 меню — берите на заметку!

    Замена ингредиентов

    ✅ Сливочное масло → топлёное масло или растительное без запаха (в той же пропорции; вкус станет менее сливочным, каша будет чуть менее ароматной, но останется рассыпчатой).

    ✅ Соль → соевый соус (примерно 1 ч.л. соли заменить 1 ст.л. соевого соуса, добавлять в воду до перемешивания; даст лёгкий умами-оттенок и более тёмный цвет каши, солить дополнительно не нужно).

    ✅ Вода → овощной или куриный бульон (в той же пропорции; каша станет более насыщенной по вкусу, для сладкого варианта с молоком такой заменой лучше не пользоваться).

    ✅ Сахар (для сладкого варианта) → сахарозаменитель (пропорцию подбирайте по сладости конкретного продукта, не 1:1; для варки в мультиварке нужен термоустойчивый вариант, иначе появится горьковатый привкус; сахар также влияет на текстуру и карамелизацию, поэтому вкус и цвет каши изменятся). Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.

    Секрет шеф-повара

    Обжарка до промывки: прогрейте сухое пшено на сухой сковороде буквально 2–3 минуты до лёгкого орехового аромата, а уже потом промывайте — крупа станет заметно ароматнее, а каша приобретёт благородный золотистый оттенок.

  2. Шаг 2. Как заложить пшено в мультиварку?

    Шаг 2.

    Переложите промытую крупу в чашу мультиварки, добавьте соль по вкусу, сливочное масло и влейте воду. Для сладкого варианта добавьте сахар по вкусу. Перемешайте.

    Советы

    Соль и сахар лучше сначала растворить в небольшом количестве тёплой воды из общего объёма, а затем вылить в чашу — так они распределятся по крупе равномернее, чем при простом перемешивании.

    Соблюдайте пропорцию крупы и воды примерно 1 к 2: при отклонении каша может выйти вязкой или суховатой.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените сливочное масло на топлёное или растительное (например, кокосовое) в том же количестве. Это исключит молочный белок и лактозу, а каша останется такой же рассыпчатой, хотя сливочный вкус станет менее выраженным.

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → уменьшите количество масла до 1 ст. л. или вовсе откажитесь от него, а воду оставьте в прежнем объёме. Каша получится менее жирной и более лёгкой, но чуть суше и не такой сливочной.

    🍀 Для контроля количества сахара в сладком варианте → не добавляйте сахар при варке, а подсластите готовую кашу стевией или эритритом уже после приготовления. Так вы уберёте добавленный сахар, а вкус останется сладким; термостойкий сахарозаменитель не нужен, поскольку подсластитель вносится в готовое блюдо.

  3. Шаг 3. Сколько варить пшенную кашу в мультиварке?

    Шаг 3.

    Закройте крышку мультиварки, включите режим «Рис» или «Крупа». Варите кашу примерно 30–40 минут до готовности пшена и полного впитывания жидкости. Точное время и режим зависят от вашей модели мультиварки.

    У меня старая мультиварка, время в рецептах с сайта никогда не совпадает. Это я виновата?

    Ни в коем случае! Это особенность всей техники: даже одинаковые модели греют по-разному. Воспринимайте время в рецептах как ориентир и подстраивайтесь под свой прибор. О том, как «подружиться» со своей мультиваркой, читайте в этом уроке Академии 1000.menu.

  4. Шаг 4. Как подать рассыпчатую пшенную кашу?

    Шаг 4.

    Разложите кашу по тарелкам и подайте к столу.

    Как хранить рассыпчатую пшенную кашу?

    Готовую кашу остудите до комнатной температуры, переложите в чистый контейнер с крышкой и храните в холодильнике не более 2 суток; перед едой разогрейте порцию в микроволновке или на плите, добавив пару ложек воды или молока, чтобы каша не стала сухой.

    Секреты шеф-повара

    Кубанская подача с салом и луком: к мясному гарниру обжарьте 50 г нарезанного сала с луковицей до шкварок, добавьте ложку сметаны и укроп — подайте эту заправку поверх каши: крупа станет сочнее, с солоновато-сливочным вкусом и хрустом шкварок.

    Татарская сладкая нота: в сладкий вариант добавьте чайную ложку мёда, горсть размятых кислых ягод (брусника, клюква) и щепотку зиры, прогрейте под крышкой 2–3 минуты — каша получит кисло-сладкий баланс и пряный аромат.

    Слоёный стакан: уложите в прозрачный стакан слоями кашу, поджаренный лук и ложку сметаны или йогурта, повторите слои и посыпьте зеленью — эффектная порционная подача для фото в соцсети, а собрать можно прямо на кухне.

    Семейная подача в сковороде: выложите кашу горкой на разогретую чугунную сковороду, сверху разложите кусочки масла и зелень, поставьте в центр стола — каждый накладывает сам, а каша остаётся тёплой до конца застолья.

Пшено — одна из древнейших круп в рационе человека: его возделывали ещё в Азии несколько тысячелетий назад, а на Руси пшённая каша была повседневным блюдом и на столе богатых, и у простого люда. Из-за отсутствия глютена крупа подходит для безглютенового меню, а её золотистый цвет и лёгкий ореховый аромат ценят кулинары разных стран.

Кто оценит рецепт
Занятые люди, которым нужен гарнир без стояния у плиты
Сторонники безглютенового питания и простых круп
Родители, ищущие сытный и недорогой завтрак для детей
Новички в готовке, осваивающие мультиварку
Дачники и дачницы, которым важно приготовить просто и без лишней посуды

Интересные факты
Пшено — это очищенное зерно проса, и в разных странах из него готовят свои традиционные блюда: в Индии варят жидкую кашу, в Африке — густую пасту, а на Балканах крупу часто запекают с сыром. Согласно легенде, пшённую кашу подавали на стол ещё в Древнем Китае как символ достатка. В домашних условиях крупа хороша тем, что не требует замачивания и быстро доходит до готовности. Любопытно, что просо — одна из немногих культур, которая отлично растёт на бедных почвах и не боится засухи. А ещё пшено не содержит глютена, поэтому его часто включают в меню людей с непереносимостью пшеницы.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Рассыпчатую кашу в мультиварке пшенную я готовила на завтрак как самостоятельное блюдо. Поэтому добавила в неё сахар (5 чайных ложек). Половину необходимого количества воды я заменила молоком (200 мл воды и 200 мл молока). Каша готовилась на режиме "Крупы". Через 25 минут она уже была готова. Ещё минут на десять я оставила кашу настаиваться.

Пшенная каша и вправду получилась рассыпчатая. Крупа хорошо разварилась. Правда, мне показалось, что каша немного суховата, но это дело вкуса. В остальном всё отлично: вкусно и сытно. То, что надо для завтрака.

Спасибо за рецепт!

Ням-ням! Вкуснятина! Я в такую рассыпчатую пшенную кашу в мультиварке варю добавляю лук, морковочку и картошку! Получается самостоятельное блюдо.

Приготовила кашку по этому рецепту, действительно рассыпчатая! Спасибо за рецепт!!!

Очень понравился этот рецепт рассыпчатой пшенной каши в мультиварке. Всё очень просто и легко, а вкусно как получается, не передать словами! Отличный вариант завтрака. Просто супер! Спасибо автору!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Крупа пшенная - 335 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Пшено, Вода, Сливочное масло, Соль