Выбирай самые лучшие испытанные рецепты каши на воде в мультиварке на кулинарном онлайн-ресурсе 1000.menu. Оцени вариации с грибами, зеленью, лучком и морковкой. Или добавь сладости изюмом, курагой, черносливом. Благодаря этой волшебной чудо-машине забудь о мучениях приготовления каш (и не убежит, и не пригорит, и всегда рассыпчатая).
Каши на воде очень полезны по разным причинам:
• лучшая, почти 100% усвояемость по сравнению с молочными вариантами готовки;
• незаменимы для людей, не усваивающих молочные белки. Так как такая патология встречается часто, а у деток – в особенности, этот факт лучше знать;
• необходимы для людей с болезнями желудочно-кишечного тракта. Обволакивающие компоненты каш положительно влияют на стенки ЖКТ.
Каша на воде может быть рисовая, пшенная, овсяная, пшённая или любая другая – только то, что хочется.
Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах каши на воде в мультиварке:
| Продукт | Калорий ккал в 100г | Белки г в 100г | Жиры г в 100г | Углеводы г в 100г |
|---|---|---|---|---|
| Сливочное масло | 734 | 0.5 | 82.5 | 0.8 |
| Морковь | 33 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0 | 10.4 |
| Пшеничная крупа | 332 | 16 | 1 | 70 |
| Гречка | 313 | 12.6 | 3.3 | 62.1 |
Интересный рецепт:
1. Тщательно промыть под проточной водой крупу.
2. Очистить и измельчить лучок. Морковку пустить на крупную тёрку.
3. В режиме «Жарка» готовить овощи 15 мин.
4. По истечении времени додать крупу, воду, соль.
5. Выставить программу «Тушение» на 1 ч.20 мин.
6. Вкусненькая каша готова.
Пять самых питательных рецептов каши на воде в мультиварке:
| Название блюда | Время приготовления | Калорий ккал в 100г | Рейтинг пользователей |
|---|---|---|---|
| Кутья из пшеницы в мультиварке | 2 ч 30 мин | 336 | +18 |
| Каша полбяная | 3 ч | 333 | +22 |
| Гороховая каша с мясом в мультиварке | 7 ч 30 мин | 256 | +37 |
| Перловая каша с сосисками и овощами | 50 мин | 202 | +72 |
| Перловая каша с курицей в мультиварке | 1 ч | 192 | +154 |
Полезные советы:
• Если крупу дополнить тыквой, кашка приобретёт неповторимый смак.
• При готовке на отсроченном старте, от времени надо отнимать час для того, чтобы каша настоялась уже в приготовленном виде. И была к подаче, как из бабушкиной печки.
• Перед закладкой в мультиварку крупу тщательно промывать теплой водой, чтобы избежать горчинки.