Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Ингредиенты
Шаг 2:
Кабачки порезать толстыми полукольцами
Шаг 3:
Лук нарезать полукольцами
Шаг 4:
Мультиварку включаем в режим "жарить" и пассеруем лук на растительном масле до слегка золотистого цвета.
Шаг 5:
Добавляем кабачки и продолжаем жарить до золотистого цвета, затем включаем режим "тушение", солим, перчим и продолжаем готовить еще 10-15 минут. Очень важно не передержать, чтобы кабачки не превратились в кашу.
Шаг 6:
Далее добавляем сметану перемешанную с крахмалом и доводим еще раз до кипения.
Шаг 7:
Тем временем измельчаем зелень.
Шаг 8:
Добавляем зелень и продавленный через пресс чеснок. Блюдо готово :)
Шаг 9:
Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Я тоже по похожему рецепту тушу кабачки в сметане.
КАК ПОТУШИТЬ КАБАЧКИ В СМЕТАНЕ? Тушеные кабачки с луком в сметанном соусе на сковородеУ меня оставалась половина кабачка весом примерно 500 граммов. Решила потушить его в сметане по этому рецепту.
Кабачок я нарезала на средние кусочки толщиной примерно 2 см ножом для фигурной нарезки. Луковицу взяла только одну. Сметану использовала густую, 20-проентную, поэтому крахмал не добавляла. Из зелени взяла укроп.
Готовятся кабачки тушеные в сметане в мультиварке очень просто. Грязной посуды остаётся по минимуму, и это огромный плюс. Получились кабачки очень вкусные, нежные, мягкие, но в то же время хрустящие.
Спасибо большое за рецепт!
Хороший способ!!! Благодарю! Взамен видео для наглядности.
Тушёные кабачки в сметане от Нади.Кабачки в сметане-вкуснятина! Никогда не добавляла в них крахмал...что он дает?
если сметана жидкая, он делает соус гуще, а на вкус не влияет
Понятно! Я беру сметанку густую, домашнюю, так что крахмал мне не нужен!
С домашней сметанкой думаю в разы вкуснее выходит)
![IrenDV написал(а):[#comment_61839]Я беру сметанку густую, домашнюю, так что крахмал мне не нужен!%%С домашней сметанкой думаю в разы вкуснее выходит)
Ну да,а еще в разы калорийнее! Так что прощай эффект от низкокалорийного кабачка(это просто антисовет для тех,кого это касается, я имею в виду людей на диете и тех, кто ну очень увлекается подсчётом калорий!)
да, жирность домашней сметаны - это нечто, но зато вкус... Я давно считаю калории, а еще кроме того БЖУ. Когда мне хочется чего-то такого-этакого - я кушаю это на завтрак или в обед, а ужин делаю сытным, но с низким процентом жирности (творог 5%+ягоды или запеченное куриное филе\рыба+овощи). Тогда выходит баш на баш и в плюс не идет и спать сытая ложусь. Чем Вы любите сметанку заменять в соусах?
NikaForever! Я сметанку в соусах иногда заменяю натуральным йогуртом собственного приготовления, иногда добавляю в такую заправку сок лимона или горчичку, зелень любимую или немного чесночка. А вообще-то, мне никогда не приходилось считать калории и т.д. Я всегда вела активный образ жизни и килограммы лишние особенно-то ко мне не цеплялись, не взирая на то, что могу себе позволить иной раз и жирное, и сладкое. А вообще к еде отношусь с умом. Крайне редко покупаю что-либо готовое, обычно всё готовлю сама, не переедаю, только в праздники...
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук - 41 ккал / 100 г
- Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
- Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
- Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
- Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
- Сметана - 210 ккал / 100 г
- Кабачки - 23 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
- Крахмал - 320 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Перец - 26 ккал / 100 г