Способ приготовления
Как сделать зразы рыбные? Перекрутите с помощью мясорубки рыбное филе и лук, добавьте яйцо, сухари, молоко и специи. Хорошенько все перемешайте. Поместите фарш в пищевую пленку и отбейте его, отложите в холодильник.
Для начинки сварите яйцо вкрутую, измельчите его, смешайте с тертым колбасным сыром, добавьте сметану, чеснок и измельченную зелень. Перемешайте до однородной массы. Сформируйте из фарша лепешки, выложите начинку в середину и залепите. Обваляйте зразы в муке, и выложите на застеленный пергаментом противень. Положите сверху по кусочку сливочного масла. Запекайте 25 минут в духовке, при температуре 200 градусов. Приятного аппетита!
Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!
Как сварить яйца вкрутую? Чтобы яйца при варке не треснули, положите их в холодную воду и поставьте варить на небольшой огонь. Варите яйца 9 минут после закипания, затем залейте холодной водой и остудите. От резкого перепада температур скорлупа лучше очистится.
Как правильно разделать целую рыбу на филе? Удалите хвост, голову и плавники. Вдоль хребта прорежьте тушку до позвоночника. Переверните на бочок. Острым ножом срежьте мясо с хребтовой кости. Переверните тушку и срежьте филе с другой стороны. Очистите изнутри, убрав черную пленку, так как она горчит и испортит вкус. Промойте и обязательно хорошо обсушите.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Рыбные зразы не готовила. Рецепт отправляю в копилку. А вот рыбные котлеты люблю и готовлю часто.
Рыбные котлеты из минтая в духовкеВкусная и полезная еда! Благодарю! Взамен мой способ...
Рыбные зразы. Видео рецептЗразы рыбные нежные,тающие во рту! Мне очень повезло, рыбный фарш у меня был заготовлен заранее, так что зразы я сделала очень быстро. Очень понравилась идея запечь их в духовке с кусочком сливочного масла. Большое спасибо за рецепт!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
- Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
- Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
- Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
- Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
- Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
- Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
- Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
- Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
- Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
- Сметана - 210 ккал / 100 г
- Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
- Яичный белок - 45 ккал / 100 г
- Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
- Яичный желток - 352 ккал / 100 г
- Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
- Специи сухие - 240 ккал / 100 г
- Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
- Зелень - 41 ккал / 100 г
- Рыбное филе - 204 ккал / 100 г
- Сухари панировочные - 347 ккал / 100 г
- Сыр колбасный - 268 ккал / 100 г