Помидоры в кляре с сыром

Быстро, вкусно, сочно и необычно – попробуйте! Помидоры в кляре с сыром – это идеальное сочетание хрустящей корочки и сочной мякоти. Сыр придает блюду нежность, а специи – пикантный вкус. Отличный вариант для завтрака, легкого ужина или праздничного стола!
ЛяличAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 22% 7 г
Жиры 47% 15 г
Углеводы 31% 10 г
203 ккал
ГИ: 20 / 0 / 80

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 25 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как сделать помидоры в кляре с сыром?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты. Помидоры вымойте в горячей воде и вытрите насухо. Яйца тщательно вымойте с содой.

    Как выбрать качественные яйца?

    Смотрите на маркировку: буква «Д» (диетическое) — свежесть до 7 дней, «С» (столовое) — до 25 дней. Осмотрите скорлупу — она должна быть чистой, без трещин и слишком глянцевой. Потрясите яйцо у уха: никаких хлюпающих звуков быть не должно. Все тонкости выбора, расшифровку цифр и способы проверки свежести в домашних условиях найдёте в подробном уроке Кулинарной Академии. 

    Замена ингредиентов

    ✅ Сметана → натуральный йогурт без добавок (кляр станет чуть жиже и кислее, поэтому муки может понадобиться на 1–2 столовые ложки больше; допустима полная замена).

    ✅ Пшеничная мука в кляре → кукурузная или нутовая (для безглютенового варианта; кляр получится более плотным и менее эластичным, поэтому вводите её постепенно, ориентируясь на консистенцию жидкой сметаны; допустима полная замена).

    ✅ Пшеничная мука для панировки → кукурузная или рисовая (слой панировки ляжет тоньше и будет хуже удерживать влагу томата, поэтому обваливайте непосредственно перед окунанием в кляр; допустима полная замена).

    ✅ Твёрдый сыр → другой твёрдый или полутвёрдый сыр (например, гауда или российский): вкус станет менее солёным и острым, плавление — более тягучим; допустима полная замена.

    ✅ Специи сухие → любые сухие травы и приправы по вкусу (например, базилик, орегано, сушёная аджика); вкус и аромат изменятся в зависимости от выбора, технология не меняется.

    Секреты шеф-повара

    Сахарная «глазурь» для томатов: буквально щепотка сахара, втёртая в срез кружочков вместе с солью, запускает лёгкую карамелизацию на горячей сковороде — корочка кляра схватывается быстрее, а кислота томата звучит ярче и благороднее.

    Сушёный орегано в кляр: разотрите щепотку сушёного орегано пальцами прямо в сырную массу — эфирные масла раскроются от тепла и дадут средиземноморский аромат, который не спутать с обычными «прованскими травами» из пакетика.

  2. Шаг 2. Как приготовить сырный кляр?

    Шаг 2.

    Сыр натрите на мелкой терке и положите в миску. Вбейте к сыру яйцо, добавьте муку, сметану, воду и специи, посолите, поперчите и тщательно перемешайте.

    Почему тесто получилось менее густым или жидким?

    Мука бывает разной, и её способность впитывать влагу напрямую зависит от сорта, помола и даже влажности воздуха. Поэтому даже если вы строго следуете рецепту, муки может понадобиться чуть больше или чуть меньше. Подробнее об этом читайте в уроке Кулинарной Академии.

    Советы

    Сыр натирайте на мелкой тёрке — так он быстрее и равномернее расплавится в кляре, а комочков останется меньше.

    Если кляр кажется слишком густым, вливайте воду буквально по чайной ложке, чтобы не перелить: консистенция должна напоминать жидкую сметану.

    Смесь специй пробуйте до добавления соли: в готовых приправах она часто уже есть, и блюдо легко пересолить.

    Специи берите по вкусу: хорошо подойдут сухая аджика, сухой базилик, прованские или итальянские травы.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная газировка вместо воды: замените воду в кляре таким же объёмом ледяной минеральной воды с газом — пузырьки при жарке расширяются и делают оболочку пористой, почти как у темпуры, а холодный кляр меньше впитывает масло.

    Сыр двух текстур: половину сыра натрите мелко, а вторую — крупными «лепестками» и вмешайте в кляр в последний момент: при обжарке крупные вкрапления расплавятся точечно и дадут тянущиеся сырные карманы внутри корочки.

    Сушёный орегано в кляр: разотрите щепотку сушёного орегано пальцами прямо в сырную массу — эфирные масла раскроются от тепла и дадут средиземноморский аромат, который не спутать с обычными «прованскими травами» из пакетика.

  3. Шаг 3. Какой консистенции должен быть кляр?

    Шаг 3.

    Доведите кляр до консистенции жидкой сметаны: при необходимости добавьте муку или воду и тщательно перемешайте.

    Можно ли исправить слишком жидкое тесто для блинов или уже ничего не сделать?

    Конечно можно! Это одна из самых простых проблем. Просто добавьте немного муки, буквально по столовой ложке, и хорошо перемешайте до нужной консистенции. А если переборщили и тесто стало густым — долейте молока или воды. О том, как регулировать консистенцию и не бояться экспериментов, рассказывается в этом уроке Академии о муке.

    Советы

    Если кляр получился слишком жидким, добавляйте муку буквально по столовой ложке, перемешивая после каждой порции: так проще остановиться на нужной густоте.

    Если кляр слишком густой, добавляйте воду понемногу.

    Комочки удобнее разбивать не только венчиком, но и растирать массу по стенке миски — они быстро расходятся.

    Готовый кляр оставьте на пару минут постоять, чтобы мука набухла, а затем перемешайте ещё раз: консистенция станет ровнее.

  4. Шаг 4. Как нарезать помидоры для кляра?

    Шаг 4.

    Помидоры нарежьте кружочками толщиной примерно 0.7 сантиметров. Нарезанные помидоры посолите и поперчите.

    Советы

    Солите и перчите помидоры прямо перед панировкой, а не заранее: соль быстро вытягивает сок, и на срезе появляется влага, из-за которой кляр хуже держится.

    Слишком тонкие кружочки при жарке развалятся, а слишком толстые не успеют приготовиться. Если кружочки получились неровными по толщине, отложите самые тонкие в сторону — их лучше обжарить в последнюю очередь и совсем недолго, иначе размягчатся раньше остальных.

  5. Шаг 5. Как запанировать помидоры в муке перед кляром?

    Шаг 5.

    Выложите муку на плоскую тарелку, обваляйте в ней дольки помидоров с обеих сторон. Затем окуните помидоры в кляр, чтобы он покрыл весь кусочек.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью глютена → замените пшеничную муку и в кляре, и в панировке на кукурузную или рисовую в том же количестве. Это исключит глютен, но кляр может получиться чуть менее пышным и более хрупким, поэтому обваливайте ломтики аккуратно.

    🍀 Для снижения калорийности и количества жира → запеките помидоры в кляре на противне с пергаментом при 200 °C примерно по 10 минут с каждой стороны, сбрызнув маслом из пульверизатора, вместо жарки в масле. Блюдо впитает заметно меньше жира, но корочка будет мягче и менее хрустящей.

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → возьмите твёрдый сыр без лактозы и замените сметану безлактозной в том же количестве. Лактоза будет исключена, а вкус и консистенция кляра почти не изменятся.

    🍀 Для увеличения доли белка и снижения сахара → уменьшите количество муки в панировке вдвое и добавьте в неё столовую ложку молотого миндаля или семян льна. Корочка станет плотнее и с ореховой ноткой, а углеводная нагрузка на порцию снизится.

  6. Шаг 6. Как обжарить помидоры в сырном кляре?

    Шаг 6.

    На сковороде нагрейте часть растительного масла. Выложите помидоры в один слой и обжарьте до золотистой корочки примерно по 2 минуты с каждой стороны на небольшом огне. Переложите готовые помидоры в кляре на тарелку, в сковороду добавьте растительное масло и обжарьте так же другую партию помидоров.

  7. Шаг 7. Как подать помидоры в кляре с сыром?

    Шаг 7.

    Готовые помидоры в кляре подавайте сразу на стол как самостоятельное блюдо или в качестве закуски.

    Как хранить помидоры в кляре с сыром?

    Храните помидоры в кляре с сыром в холодильнике не более 12 часов, а перед подачей разогрейте в духовке, чтобы вернуть корочке хруст.

    Секреты шеф-повара

    Грузинская подача с ореховым соусом: разотрите грецкие орехи с чесноком, кинзой, уцхо-сунели и щепоткой острого перца, разведите небольшим количеством воды до густоты сметаны — подайте этот соус к горячим ломтикам вместо чесночного. Ореховая паста смягчает кислоту томата и даёт плотный пряный вкус.

    По-тайски: дип из рыбного соуса и лайма: смешайте рыбный соус, сок лайма, немного сахара, рубленый чеснок и чили — окунайте ломтики в этот острый кисло-сладкий дип. Контраст хрустящей сырной корочки и яркой кисло-острой заправки делает закуску свежее и пикантнее.

    Подача «на один укус»: наколите каждый ломтик на шпажку, рядом поставьте маленькую плошку с чесночным соусом — гости макают сами, и закуска удобно уходит на фуршете или пикнике, без приборов.

    Боул-сборка: на дно глубокой миски положите листья салата, сверху — тёплые ломтики в кляре, полейте сырным соусом и посыпьте зеленью: получается сытный обед в одной посуде, где хруст кляра встречается со свежестью листьев.

    Семейная подача на доске: выложите помидоры горкой на деревянную доску, рядом — миски с чесночным и сырным соусом и ломтики хлеба, чтобы каждый брал сам и макал в любимую заправку.

Польза блюда
Помидоры в кляре с сыром — сытная закуска, в которой сочность томатов дружит с нежной сырной оболочкой. Томаты славятся ликопином, а сыр и яйца добавляют блюду питательности и мягкого сливочного вкуса.

Краткая история/факты
Жареные зелёные томаты — классика юга США, а в Италии панированные овощи издавна подают как антипасто.

Кто оценит рецепт
Занятые хозяйки, которым нужна закуска за полчаса
Любители хрустящей корочки и жареных овощей
Дачники в сезон урожая томатов
Родители, ищущие простое блюдо для семейного ужина
Начинающие кулинары, осваивающие работу с кляром

Интересные факты
Слово «кляр» во французской кухне обозначает жидкое тесто, в которое обмакивают продукты перед жаркой. Похожий приём есть в японской кухне: темпура тоже готовится в лёгком кляре, только на ледяной воде. В испанской кухне овощи в кляре называют «а ла романа», а в Греции похожим образом готовят кабачки и баклажаны. Считается, что панировка в муке перед кляром — приём, знакомый ещё европейским поварам XIX века. Любопытно, что помидор долгое время считали в Европе декоративным растением и в пищу почти не употребляли.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

На завтрак решила приготовить помидоры в кляре с сыром на сковороде. Мне нужно было две порции, поэтому количество ингредиентов уменьшила. Делала всё по рецепту. Особенно хочу отметить способ приготовления кляра. Вот вроде элементарно, а сама раньше не додумалась Недовольство. Кляр не стекает с ломтиков помидор и лишняя влага не попадает в сам кляр. Завтрак получился супер!!! Замечательные сырные оладушки с сочной помидоркой внутри. Спасибо за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Помидоры, Твёрдый сыр, Сметана, Яйца, Пшеничная мука, Специи сухие, Соль, Перец черный молотый, Вода, Растительное масло