Луковые оладьи на сковороде

С ярким и интересным вкусом - съедаются подчистую! Луковые оладьи жарятся на сковороде из мелко порезанных луковиц. Но получаются при этом мягкими, лук в них совсем не хрустит. По вкусу оладьи совсем не горькие, а, наоборот, сладкие, к ним отлично подойдет сметана.
katushafinAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 13% 3 г
Жиры 43% 10 г
Углеводы 43% 10 г
137 ккал
ГИ: 73 / 0 / 27

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1. Как сделать луковые оладьи на сковороде с яйцом?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты.

    Слышала, что соду нельзя гасить уксусом в ложке. А как тогда правильно?

    Абсолютно верно: если вы погасите соду прямо в ложке, углекислый газ, который должен поднять тесто, просто улетучится в воздух. Смешивайте соду с сухими ингредиентами (мукой), а уксус или другую кислоту добавляйте к жидким — тогда реакция начнется прямо в тесте. Подробнее об этом и других нюансах работы с содой читайте в этом материале нашей Академии, чтобы выпечка всегда удавалась. 

    Замена ингредиентов

    ✅ Лимонный сок → яблочный уксус (1:1; нужен только для гашения соды, вкус оладий практически не изменится).

    ✅ Зелёный лук → любая свежая зелень по вкусу (укроп, петрушка, кинза; аромат и цвет оладий изменятся в зависимости от выбранной зелени).

    ✅ Пшеничная мука → кукурузный крахмал (заменять не более трети муки; корочка станет тоньше и хрустче, тесто менее клейким; полная замена даст более плотную и ломкую структуру).

    ✅ Сахар → сахарозаменитель (для жарки нужен термоустойчивый вариант; сахар здесь также участвует в подрумянивании, поэтому при полной замене корочка будет бледнее; пропорцию подбирайте по сладости конкретного продукта, а не 1:1). Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.

    Секреты шеф-повара

    Куркума для золота: добавьте в муку щепотку куркумы — она не даст явного вкуса, но придаст оладьям тёплый янтарный оттенок и лёгкую пряную глубину, как в ресторанной подаче.

    Зелень в два приёма: половину зелёного лука вмешайте в тесто, а вторую половину добавьте в последний момент перед жаркой — так свежий аромат и яркий цвет сохранятся в готовых оладьях.

  2. Шаг 2. Как нарезать лук для оладий?

    Шаг 2.

    Очистите лук, промойте под холодной водой и нарежьте мелкими кубиками.

    Для чего нужен овощной нож и какой у него размер?

    Овощной нож с клинком длиной 8–10 см нужен для чистки и мелкой нарезки овощей, фруктов и зелени, когда большие ножи просто неудобны. О том, как выбрать идеальный маленький нож, рассказываем в уроке Академии 1000.menu.

    Советы

    Если слёзы всё равно текут, положите луковицу в морозильную камеру буквально на 10–15 минут перед нарезкой — холод снижает выделение летучих веществ.

    Нарезайте лук острым ножом быстрыми движениями: чем меньше повреждений тканей, тем меньше сока выделяется и тем слабее раздражение глаз.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная крошка в тесто: добавьте в луковую массу перед жаркой буквально столовую ложку очень холодной воды со льдом — перепад температур при контакте с горячим маслом даст более пористую, воздушную корочку.

    Копчёная паприка для глубины: вмешайте в муку перед соединением с луком щепотку копчёной паприки — она не перебьёт луковый вкус, но добавит тёплую дымную нотку, которая сделает оладьи похожими на ресторанную закуску.

  3. Шаг 3. Как подготовить зелёный лук для оладий?

    Шаг 3.

    Перья зеленого лука промойте и обсушите, а затем также мелко нарежьте колечками.

    С чем сочетают зелёный лук, кроме салатов и супов?

    Зелёный лук добавляют в яичные запеканки, блюда из риса и лапши, в пироги и пирожки, а также используют в соусах на основе соевого соуса. Подробнее о зеленом луке и другой зелени — в этом уроке Академии 1000.menu.

    Советы

    Зелёный лук нарежьте непосредственно перед добавлением в тесто: нарезанные перья быстро вянут и теряют аромат.

    Обсушивайте перья тщательно, промокнув бумажным полотенцем: лишняя влага разжижает тесто и оладьи хуже схватываются при жарке.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная вода для зелени: опустите перья буквально на пару минут в воду со льдом — клетки напьются влаги и останутся упругими, а после нарезки колечки не слипнутся в тесте и дадут яркий хруст.

    Соевый соус вместо соли: сбрызните нарезанные перья буквально каплей соевого соуса — он даст мягкую умами-глубину, и оладьи заиграют новыми нотами без лишней солёности.

  4. Шаг 4. Как соединить лук с яйцом и сахаром?

    Шаг 4.

    Сложите нарезанный лук в миску, добавьте соль и сахар, вбейте яйцо. Перемешайте лук с яйцом вилкой.

    Советы

    Соль и сахар сначала перемешайте с луком и дайте постоять буквально пару минут — крупинки вытянут часть сока, и тесто не получится слишком жидким.

    Яйцо вмешивайте вилкой, а не миксером: так луковые кубики сохранят форму и не разомнутся в кашу.

  5. Шаг 5. Как добавить муку в луковое тесто?

    Шаг 5.

    Всыпьте муку, еще раз хорошо перемешайте.

    Почему тесто получилось менее густым или жидким?

    Мука бывает разной, и её способность впитывать влагу напрямую зависит от сорта, помола и даже влажности воздуха. Поэтому даже если вы строго следуете рецепту, муки может понадобиться чуть больше или чуть меньше. Подробнее об этом читайте в уроке Кулинарной Академии.

    Совет

    Муку всыпайте частями и перемешивайте после каждой порции: так проще поймать нужную густоту теста, не пересыпав лишнего.

  6. Шаг 6. Как погасить соду и добавить её в тесто?

    Шаг 6.

    В соду влейте лимонный сок (или яблочный уксус), чтобы погасить её. Добавьте погашенную соду в луковое тесто, перемешайте и оставьте на 15 минут.

    Советы

    Соду добавляйте в тесто сразу после гашения и перемешивайте быстро: реакция с кислотой идёт буквально минуту, и если оставить смесь ждать, подъёмная сила уйдёт в воздух.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью глютена → замените пшеничную муку безглютеновой смесью в том же количестве. Это исключит глютен, но оладьи могут получиться менее пышными и более рыхлыми, так как безглютеновая мука хуже связывает тесто.

    🍀 Для снижения калорийности и количества жира → запеките оладьи на противне, застеленном пергаментом, при 200 °C около 15–20 минут, смазав поверхность 1 ст. л. масла вместо жарки в 50 мл. Блюдо впитает заметно меньше жира, но корочка будет мягче и менее румяной.

    🍀 Для увеличения содержания клетчатки → замените половину пшеничной муки отрубями или цельнозерновой мукой. Клетчатки станет больше, но оладьи получатся плотнее и темнее, а тесто может потребовать чуть больше жидкости.

  7. Шаг 7. Как разогреть сковороду с маслом и выложить оладьи?

    Шаг 7.

    Поставьте сковороду на сильный огонь, налейте растительное масло и хорошо разогрейте. Выкладывайте тесто столовой ложкой, формируя круглые оладьи.

  8. Шаг 8. Как обжарить луковые оладьи до румяности?

    Шаг 8.

    Жарьте оладьи несколько минут на одной стороне до румяности, затем переверните на другую и жарьте до готовности.

  9. Шаг 9. Как пропарить луковые оладьи под крышкой?

    Шаг 9.

    Убавьте огонь до минимума, накройте сковороду крышкой и жарьте оладьи около 5 минут до готовности.

  10. Шаг 10. Как убрать лишний жир с луковых оладий?

    Шаг 10.

    Готовые оладьи снимайте на тарелку с бумажным полотенцем. Пожарьте таким образом оладьи из всего теста.

  11. Шаг 11. Как подать луковые оладьи к столу?

    Шаг 11.

    Подавайте оладьи к столу.

    Как хранить луковые оладьи?

    Готовые луковые оладьи храните в холодильнике в закрытом контейнере не более 1–2 дней; перед едой разогрейте на сковороде на среднем огне или в духовке при 180 °C, чтобы вернуть корочку.

    Секреты шеф-повара

    Кавказская подача с мацони и зеленью: подайте оладьи с густым мацони (или натуральным йогуртом), растёртым с чесноком и мелко рубленой кинзой, — прохладный кисломолочный соус с пряной зеленью красиво контрастирует с горячей луковой корочкой.

    По-корейски, с кимчи: положите рядом с оладьями горку кимчи и сбрызните их кунжутным маслом — ферментированная острота и кислинка кимчи оттенят сладость пропаренного лука и добавят блюду яркий кисло-острый характер.

    Сливочное масло с лимонной цедрой: растопите ложку сливочного масла с щепоткой мелко натёртой цедры лимона и полейте оладьи прямо на тарелке — цитрусовая нота мгновенно «разрежет» жирность жарки и подарит блюду свежий, почти весенний характер.

    Сметана с зелёным луком: смешайте густую сметану с мелко рубленым зелёным луком и щепоткой соли — прохладный соус контрастирует с горячей корочкой, и каждый кусочек получается сочнее, как в ресторанной подаче.

  12. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Луковые оладьи — простое и сытное блюдо, в котором обычный репчатый лук раскрывается с неожиданной стороны: становится мягким, сладковатым и сочным. Такие оладьи хороши как самостоятельная закуска или лёгкий ужин, а зелень и специи позволяют каждый раз менять их характер.

Лук — один из древнейших культурных овощей, известный человечеству не одну тысячу лет. Его ценили не только за вкус, но и за способность долго храниться и придавать блюдам насыщенность. Оладьи из овощей — давняя традиция домашней кухни, где из простых продуктов получается сытное блюдо.

Кто оценит рецепт
Хозяйки, которым нужен быстрый ужин из простых продуктов
Вегетарианцы, ищущие сытную закуску без мяса
Любители бюджетных блюд из доступных овощей
Начинающие кулинары, осваивающие жарку оладий
Те, кто ищет необычную закуску к столу или к пиву

Интересные факты
Репчатый лук — один из немногих овощей, который при жарке становится сладким: тепло разрушает едкие соединения, и острота сменяется мягкой сладостью. Похожие овощные оладьи есть во многих кухнях мира: в Индии готовят пакоры из лука в пряном кляре, а в Средиземноморье — нежные луковые котлетки с зеленью. Слёзы при нарезке лука вызывает летучее вещество, которое выделяется при повреждении клеток, поэтому холод и острый нож заметно облегчают процесс. Считается, что в старину луковые оладьи жарили как простое крестьянское блюдо, когда под рукой было немного муки и яиц. Любопытно, что зелёный лук добавляют не только ради вкуса, но и ради яркого цвета — он делает готовое блюдо заметно аппетитнее.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Когда только увидела рецепт луковых оладьев на сковороде, подумала, что это обычные оладьи с молочкой, только ещё в зелёным луком. Потом удивилась, что оладьи действительно только с луком) Это для меня был эксперимент. На первую пробу взяла только одну луковицу.
Очень понравилось, как пузырилась сода, когда влила в неё лимонный сок) Реакция быстро прошла, не успела сфотографировать, но это был бы красивый кадр)
Такое тесто и правда лучше всего размешивать ложкой или вилкой, венчиком не удобно)

Как неожиданно вкусными оказались для меня эти оладьи! И пышными! Некоторые луковинки слегка ещё похрустывали - это было классно!
Смело могу сказать, что всё получилось идеально!
Однозначно буду готовить ещё, и в следующий раз возьму 3 больших луковицы!

Спасибо вам за этот восторг — я сама обожаю, когда рецепт превосходит все ожидания!

Да, эти оладьи — настоящий сюрприз, правда? 🧅✨ А пузырьки соды — это же маленькое кухонное волшебство, жаль, что не успели запечатлеть!

Так рада, что вам понравился эксперимент! С тремя луковицами будет ещё сочнее и ароматнее 😋 Готовьте с удовольствием и удивляйтесь — ведь кухня любит смелых! 💫

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Приготовила луковые оладьи на сковороде. Лук нарезала помельче ножом, добавила все остальные ингредиенты, дала тесту немного постоять и приступила к жарке. В первой порции лук не хрустел, но был чуть плотнее, чем мне хотелось , поэтому следующие оладьи я жарила с обеих сторон под крышкой. Они получились мягкие, нежные. Очень вкусные овощные оладушки! Спасибо за рецепт, katushafin!

Жарка под крышкой отлично меняет текстуру: лук успевает полностью протушиться, становится сладковатым и очень нежным, без малейшей резкости или плотности. В сочетании с мягким тестом такие оладьи получаются по-настоящему воздушными, гармоничными и очень вкусными. Очень рада, что рецепт порадовал вас таким нежным результатом.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Сода пищевая - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лук репчатый, Зелёный лук, Яйца, Пшеничная мука, Сахар, Соль, Сода, Лимонный сок, Растительное масло