Бризоль из курицы на сковороде

Вкусный омлетный блинчик с сочной овощной начинкой! Приготовить бризоли из курицы на сковороде можно в любое время дня. Готовятся они просто и быстро, получаются очень сытными. Попробовав их однажды, вам захочется их готовить снова и снова!
Юлия МAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 48% 11 г
Жиры 48% 11 г
Углеводы 4% 1 г
144 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1. Как сделать бризоль из курицы на сковороде?

    Шаг 1.

    Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Куриный фарш можно приготовить самостоятельно, пропустив куриное филе через мясорубку, или же купить готовое.

    Замена ингредиентов

    ✅ Куриный фарш → фарш из индейки или свино-говяжий. Вкус станет менее нейтральным, бризоль будет сытнее; технология не меняется, но свиной фарш жирнее — яичная основа может впитать больше жира.

    ✅ Молоко → вода, сливки или сметана, разведённая водой. На воде яичная масса будет менее нежной, на сливках — плотнее и жирнее; для бризоля важна текучая консистенция, поэтому сливки разбавляйте.

    ✅ Оливковое масло → растительное рафинированное или топлёное сливочное. Вкус станет нейтральнее, точка дымления у рафинированного выше — для жарки это даже удобнее.

    ✅ Маринованные огурцы → солёные огурцы или корнишоны. Вкус будет менее сладким и более солёным, текстура начинки не изменится; солёные огурцы лучше отжать от рассола.

    ✅ Майонез → сметана или натуральный йогурт, можно смешать с майонезом в любой пропорции. Начинка станет менее жирной и более кислой, калорийность снизится.

    ✅ Чеснок → сушёный чеснок или чесночный порошок по вкусу. Вкус будет мягче и менее острым, свежесть уйдёт.

    ✅ Соль → соевый соус (примерно 1 ч. л. на щепотку соли). Даст умами и лёгкую сладость, цвет фарша потемнеет; добавляйте постепенно и пробуйте.

    ✅ Специи сухие → любые другие по вкусу: паприка, куркума, смесь перцев, прованские травы. Вкус изменится в зависимости от выбора, технология не меняется.

    Секрет шеф-повара

    Двойной помол для шелковистости: пропустите филе через мясорубку дважды — сначала на крупной решётке, затем на мелкой, добавив в фарш кубик ледяного сливочного масла. Такая «эмульсия» даст бризолю ресторанную нежность и не даст ему развалиться на сковороде.

  2. Шаг 2. Как подготовить куриный фарш для бризоля?

    Шаг 2.

    Куриный фарш поместите с удобную чашу и добавьте к нему немного соли и специи. Перемешайте и отбейте фарш о дно чаши, чтобы он стал плотнее. Если фарш очень влажный, то можно добавить немного крахмала, манки или муки.

    Совет

    Отбивайте фарш о дно чаши примерно 5–10 минут: масса станет плотнее и будет лучше держать форму при жарке.

    Секрет шеф-повара

    Умами-подложка: вмешайте в фарш чайную ложку соевого соуса или анчоусной пасты — они не изменят цвет, но добавят глубину, из-за которой курица зазвучит как телятина.

  3. Шаг 3. Как смешать яйца с молоком для бризоля?

    Шаг 3.

    В отдельной чаше смешайте яйца, молоко, соль и специи. Немного взболтайте вилкой или венчиком.

    Совет

    Взбивайте яйца с молоком буквально до однородности, без пышной пены: для бризоля важна ровная яичная масса, а не воздушность. Если пена всё же появилась, дайте смеси постоять пару минут и перемешайте — пузырьки осядут.

    Секреты шеф-повара

    Газированная аэрация: замените часть молока ледяной газированной водой без сахара — пузырьки углекислого газа при жарке расширяются и делают яичный блин пористым, лёгким и почти кружевным, как в ресторанном омлете.

    Крахмальный шёлк: добавьте в яичную смесь чайную ложку кукурузного крахмала — он свяжет белок и не даст яичному блину порваться при переворачивании, а на сковороде он получится глянцевым и эластичным, как тонкий блинчик.

  4. Шаг 4. Как раскатать фарш для бризоля?

    Шаг 4.

    Небольшое количество фарша раскатайте между двумя листами пленки, смазанной маслом.

    Совет

    Раскатывайте фарш тонким слоем, ориентировочно 3–5 мм: слишком толстый слой будет долго готовиться и может разорвать яичную оболочку при переворачивании.

  5. Шаг 5. Как налить яичную массу на тарелку?

    Шаг 5.

    В тарелку налейте половник яичной массы.

    Совет

    Налейте яичную массу тонким слоем, ориентировочно 2–3 мм: так яичный блин быстрее схватится и его будет легче перевернуть вместе с фаршем.

  6. Шаг 6. Как выложить фарш на яичную массу?

    Шаг 6.

    Сверху выложите раскатанный фарш.

    Совет

    Выкладывайте фарш на яичную массу аккуратно, начиная с одного края и слегка прижимая, чтобы под ним не осталось пузырьков воздуха. Если фарш раскатан на плёнке, переверните плёнку фаршем вниз прямо над тарелкой и медленно снимите — так слой ляжет ровно и не порвётся.

  7. Шаг 7. Как обжарить бризоль с одной стороны?

    Шаг 7.

    На горячую сковороду добавьте немного масла и быстрым движением спустите фарш с яйцом. Обжарьте 1-2 минуты до золотистого цвета.

    Совет

    Проверить, достаточно ли разогрелось масло, можно так: опустите в него деревянную лопатку — если вокруг неё собрались пузырьки, можно выкладывать фарш с яйцом.

  8. Шаг 8. Как перевернуть и обжарить бризоль с другой стороны?

    Шаг 8.

    Затем переверните на другую сторону. Так же, на небольшом огне, обжарьте бризоль 2-3 минуты и с другой стороны.

  9. Шаг 9. Как сложить бризоль пополам?

    Шаг 9.

    Готовый бризоль снимите на тарелку и сразу горячий сложите напополам. Так приготовьте все бризоли.

  10. Шаг 10. Как сделать начинку из огурцов с майонезом и чесноком?

    Шаг 10.

    Для начинки натрите маринованные огурцы на терке и смешайте с майонезом и измельченным чесноком.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените майонез в начинке безлактозным майонезом или густым безлактозным йогуртом в том же количестве. Это исключит лактозу, а вкус начинки останется сливочно-острым, лишь чуть более свежим.

    🍀 Для снижения калорийности и количества жира → замените майонез натуральным йогуртом или сметаной 10% в той же пропорции. Начинка станет легче и кислее, а бризоль — менее жирным, при этом огурцы и чеснок сохранят свою остроту.

    🍀 Для увеличения белка и снижения доли жира → смешайте майонез с натуральным йогуртом в пропорции 1:1 или замените его творожным сыром. Начинка получится плотнее и белковее, вкус — более сливочным и менее резким.

    🍀 Для контроля количества соли → промойте натёртые маринованные огурцы и слегка отожмите, а майонез возьмите несолёный или домашний. Начинка станет менее солёной, но сохранит огуречный хруст и кислоту.

  11. Шаг 11. Как смазать бризоль начинкой и подать к столу?

    Шаг 11.

    Смажьте бризоли в середине получившейся начинкой и подавайте к столу в горячем виде.

    Секреты шеф-повара

    Кавказская подача с мацони и зеленью: вместо майонеза смешайте мацони или густой йогурт с измельчённой кинзой, укропом и щепоткой сушёного чеснока, добавьте ложку начинки внутрь бризоля и подайте сверху — кисломолочная свежесть и травяной аромат снимут тяжесть жареного яйца с фаршем.

    Грузинский ореховый соус: разотрите грецкие орехи с чесноком, кинзой, уцхо-сунели и винным уксусом до пастообразного состояния, разбавьте кипячёной водой до консистенции сметаны и полейте бризоль при подаче — ореховая паста даст густую текстуру и пряный вкус, незнакомый классическому рецепту.

  12. Шаг 12. Как подать бризоль из курицы?

    Шаг 12.

    По желанию бризоли можно приготовить с другими начинками — например, с сыром, грибами или овощами.

    Как хранить бризоль из курицы?

    Готовый бризоль из курицы храните в холодильнике не более 24 часов, сложив в контейнер с крышкой или накрыв тарелкой; начинку из майонеза с чесноком и огурцами лучше добавлять непосредственно перед подачей, а разогревать бризоль на сковороде под крышкой на небольшом огне или в микроволновке до горячего состояния.

    Секреты шеф-повара

    Подача «на один укус»: нарежьте бризоль поперёк на кусочки шириной 3–4 см, наколите на шпажки и подайте на плоском блюде или доске — удобно для фуршета, гости берут руками, а начинка остаётся внутри.

    Боул по-домашнему: положите в глубокую миску тёплый рис или гречку, сверху — нарезанный бризоль, рядом ложку начинки из огурцов с майонезом и чесноком, посыпьте зеленью — сытный ужин в одной тарелке, каждый перемешивает сам.

    Семейная подача на доске: выложите все бризоли горкой на большую доску или блюдо, рядом поставьте мисочки с начинкой, сметаной и свежей зеленью — каждый берёт себе сам и добавляет соус по вкусу, душевно и по-домашнему.

Бризоль — французский кулинарный термин, который в русской кухне прижился как название тонкого омлета с мясной начинкой. Классический французский бризоль — это мясо, обжаренное в яичной оболочке, а советская версия превратила его в домашний «омлет с фаршем». Куриный вариант — более лёгкая и доступная интерпретация, где нежное мясо птицы отлично сочетается с яичной основой.

Бризоль из курицы — сытное блюдо, которое даёт организму полноценный белок и надолго насыщает. Яйца добавляют блюду питательность и легкость, а маринованные огурцы с чесноком в начинке не только обогащают вкус, но и помогают пищеварению за счёт естественной кислоты и фитонцидов. Это удачный вариант горячего завтрака или ужина без лишней тяжести.

Кто оценит рецепт
Занятые родители, которым нужен быстрый сытный ужин
Начинающие кулинары — блюдо прощает мелкие огрехи
Любители домашней кухни без сложных техник
Те, кто ищет бюджетное блюдо из доступных продуктов
Поклонники белковых завтраков и плотных перекусов

Интересные факты
Слово «бризоль» происходит от французского «briser» — «разбивать», что отсылает к способу приготовления мяса в яичной оболочке. Похожее блюдо есть в японской кухне — омурайсу, где рис и мясо заворачивают в тонкий омлет. В Италии существует фриттата с мясной начинкой, а в Испании — тортилья. Куриный фарш для бризоля часто делают из филе грудки, но для сочности кулинары советуют добавлять немного бедра. Тонкий слой фарша между плёнками — приём, который используют и для домашних котлет, чтобы получить ровную форму без лишней муки.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Крутой рецепт! Есть еще вариант бризоля из свиного фарша.

Смотри видеоАЛЬТЕРНАТИВА КОТЛЕТАМ!
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Бризоль из курицы на сковороде- очень сытный и вкусный вариант для полноценного завтрака или ужина. Куриный фарш у меня был магазинный, достаточно влажный, поэтому на всякий случай, для лучшей связки добавила к нему немного картофельного крахмала ( чайную ложку с горкой). Вместо оливкового масла использовала рафинированное подсолнечное. В остальном всё готовила по рекомендации автора. Очень вкусные бризоли с пикантной остренькой начинкой! Спасибо за рецепт, Юлия М!

Очень круто! Кто бы мог подумать! Сочетание соленого огурца с омлетом и чесночком - удовольствие для вкусовых рецепторов
Мои мальчишки очень избалованные, но съели всё на одном дыхании. Сытно, но при этом не так пресно, как обычная яичница.

Бризоль из курицы на сковороде раньше пробовала только в кафе, а тут такой подарок! Шикарный рецепт на любимом сайте. У меня все получилось с первого раза. Большое спасибо за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Маринованные огурцы - 16 ккал / 100 г
  • Куриный фарш - 143 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриный фарш, Яйца, Молоко, Оливковое масло, Маринованные огурцы, Майонез, Чеснок, Соль, Специи сухие