Суп деревенский нежный с пшеном

Быстрый, из доступных продуктов, вкусный, для всей семьи. Деревенский суп получается действительно нежным, приятного солнечного оттенка, его смело можно давать детям. Для разнообразия добавьте кабачок или другие овощи на свой вкус.
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 36% 4 г
Жиры 18% 2 г
Углеводы 45% 5 г
57 ккал
ГИ: 17 / 50 / 33

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч 20 мин
  1. Шаг 1. Как сварить суп деревенский нежный с пшеном?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты.

    Совет

    Для супа лучше брать крылышки среднего размера — крупные дольше варятся и дают больше жира, а мелкие могут развариться в бульоне.

    Замена ингредиентов

    ✅ Куриные крылышки → куриные бедра или голени (бульон получится жирнее и насыщеннее, варить на 5–10 минут дольше; полная замена).

    ✅ Пшено → рис или булгур (крупа даст менее выраженный зерновой вкус, суп станет мягче по текстуре; при рисе кладите чуть меньше, так как он сильнее разваривается; полная замена).

    ✅ Растительное масло → топлёное или сливочное масло (морковь приобретёт сливочный вкус и быстрее зарумянится; следите за огнём, чтобы масло не горело; полная замена).

    ✅ Укроп → петрушка или зелёный лук (аромат станет более свежим и нейтральным; добавляйте так же в конце; полная замена).

    ✅ Чеснок → по вкусу, при отсутствии можно обойтись без него или добавить щепотку молотого чеснока (вкус будет менее ярким, но суп останется нежным; частичная замена).

    Секреты шеф-повара

    Куркума для золотистого бульона: добавьте в воду при варке крылышек буквально четверть чайной ложки куркумы — она не даст выраженного пряного вкуса, но придаст бульону тёплый янтарный оттенок и лёгкую бархатистость, как в ресторанных супах.

    Лавровый дымок: подожгите сухой лавровый лист над пламенем, дайте ему тлеть пару секунд и опустите в бульон вместе с крылышками — получится тонкая копчёная нота, которая сделает деревенский суп по-настоящему глубоким.

  2. Шаг 2. Как сварить куриные крылышки для бульона?

    Шаг 2.

    Вымойте и обсушите крылья. Выложите их в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения и варите около 15 минут.

    Совет

    Пену удобнее снимать шумовкой или ложкой с длинной ручкой сразу после закипания, пока она не осела на стенках — так бульон останется прозрачным.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная шоковая заливка: после первого слива бульона залейте крылья не горячей, а ледяной водой — резкий перепад заставит белок свернуться иначе, и бульон получится заметно прозрачнее и чище на вкус.

    Стебель сельдерея в бульон: опустите вместе с крылышками кусочек стебля сельдерея — он отдаст лёгкую травянистую сладость и усилит куриный вкус, при этом в готовом супе его не будет слышно.

  3. Шаг 3. Как слить первый бульон и варить крылья дальше?

    Шаг 3.

    Через 15 минут слейте бульон, залейте крылья двумя литрами воды и доведите до кипения. Варите на среднем огне около 20 минут.

    Совет

    Сливайте первый бульон аккуратно, придерживая крылья шумовкой или крышкой, чтобы они не выпали вместе с водой.

    Секреты шеф-повара

    Щепотка сушёных грибов: опустите в кастрюлю вместе с крыльями пару ломтиков сушёных белых грибов — они отдадут глубинную умами-основу, и куриный вкус зазвучит насыщеннее, а сами грибы к концу варки можно вынуть.

    Луковая «рубашка»: бросьте в бульон сухую шелуху репчатого лука, буквально горсть — она подарит напитку тёплый золотистый тон и лёгкую сладковатую терпкость, а на вкус супа это повлияет мягко и благородно.

  4. Шаг 4. Как нарезать овощи для деревенского супа?

    Шаг 4.

    Картофель нарежьте кубиками, морковь натрите на крупной тёрке, зелень мелко нарежьте. Лук просто очистите, он понадобится в целом виде.

    У меня обычная четырёхгранная тёрка, но я пользуюсь только одной стороной. Для чего нужны все остальные?

    Вы теряете массу возможностей! Крупные отверстия — для сыра и овощей, мелкие — для быстрого плавления и пюре, колючие пятиугольники — для чеснока, имбиря и цедры, а продолговатые — для нарезки овощей колечками и слайсами. Чтобы раскрыть все секреты вашей кухонной помощницы, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.

    Советы

    Картофель для супа нарезайте кубиками примерно одного размера — так он приготовится равномерно и не разварится в пюре, пока дойдёт морковь.

    Морковь для супа удобнее тереть на крупной тёрке над доской с бортиком или на тарелке — сок останется на месте и не потечёт по столу.

  5. Шаг 5. Как перебрать и промыть пшено для супа?

    Шаг 5.

    Пшено переберите и промойте.

    Обязательно ли промывать пшено, или можно сэкономить время?

    Честно говоря, пропустить этот этап — всё равно что выйти из дома без одной туфельки: вроде идти можно, но удовольствия мало. Без тщательного промывания каша рискует стать липкой и горькой, поэтому уделите этому 3 минуты. Полный алгоритм, как правильно подготовить крупу, смотрите в подробном уроке Кулинарной Академии.

    Советы

    Промывайте пшено в нескольких водах, пока вода не станет почти прозрачной — так уйдёт пыль и часть горьковатой оболочки.

    Последнее промывание удобнее делать горячей водой: крупа станет чуть рассыпчатее в готовом супе и не будет слипаться в комки.

    Если после промывки пшено всё равно горчит, залейте его на пару минут кипятком и слейте — горечь уйдёт, а крупа останется целой.

  6. Шаг 6. Как заложить картофель, лук и пшено в бульон?

    Шаг 6.

    Картофель, луковицу и пшено выложите в кипящий бульон. Доведите суп до кипения, убавьте огонь до минимума и варите под крышкой около 7 минут.

    В каком порядке закладывать овощи в суп, чтобы они не разварились в кашу?

    Ориентируйтесь на время варки: сначала морковь и лук, потом картофель, а в самом конце — помидоры и капусту. Кислота замедляет готовку, поэтому томатную пасту и солёные огурцы добавляйте под конец. Подробнее о варке супов читайте в шпаргалке Кулинарной Академии.

    Советы

    Пшено при варке сильно набухает и забирает жидкость, поэтому при закладке в бульон оставляйте запас воды примерно в четверть стакана — иначе суп к концу готовки станет слишком густым.

    После закладки картофеля, лука и пшена дождитесь повторного закипания и только потом убавляйте огонь до минимума — так суп не будет бурно кипеть и останется прозрачным.

    Крышку при варке держите приоткрытой с одного края: пар будет выходить, и суп не убежит, а пшено не прилипнет ко дну.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и насыщения бульона меньшим количеством жира → снимите с крылышек кожу перед варкой или замените их на куриную грудку без кожи в том же количестве. Бульон получится менее наваристым и жирным, но суп останется сытным за счёт пшена и картофеля.

    🍀 Для увеличения доли клетчатки и снижения гликемической нагрузки → уменьшите количество картофеля до двух штук и добавьте половину небольшого кабачка, нарезанного кубиками, закладывая его вместе с картофелем. Суп станет чуть менее крахмалистым и более овощным, а пшено и кабачок дадут дополнительную клетчатку.

  7. Шаг 7. Как спассеровать морковь для супа?

    Шаг 7.

    Спассеруйте натёртую морковь на растительном масле до мягкости и лёгкого золотистого оттенка.

  8. Шаг 8. Как добавить укроп и морковь в суп?

    Шаг 8.

    Укроп и морковь выложите в суп и варите около 5 минут до готовности.

  9. Шаг 9. Как добавить чеснок и специи в суп?

    Шаг 9.

    Чеснок пропустите через пресс и добавьте в суп. Посолите, поперчите и варите ещё 5 минут до готовности. Суп уберите с огня и оставьте под крышкой около 7 минут.

    Секреты шеф-повара

    Кубанская заправка со шкварками: вытопите 30–40 г сала с луком до золотистых шкварок и вмешайте в суп вместе с чесноком за пару минут до снятия с огня — бульон станет жирнее и ароматнее, а шкварки дадут приятный хруст.

    Татарская кисло-сладкая нота: добавьте в конце чайную ложку мёда и пару ложек кислых ягод (брусника, клюква, калина) вместе с щепоткой тмина — суп получит мягкий кисло-сладкий баланс и пряный оттенок, не теряя нежности.

    По-грузински с орехами и кинзой: разотрите горсть грецких орехов с зубчиком чеснока и мелко нарезанной кинзой, разведите половником бульона и влейте в кастрюлю перед настаиванием — суп станет бархатистее, с ореховой глубиной и свежим травяным ароматом.

  10. Шаг 10. Как подать деревенский суп с пшеном?

    Шаг 10.

    Разлейте суп по тарелкам.

    Как хранить деревенский суп с пшеном?

    Остудите суп до комнатной температуры, переложите в чистую закрывающуюся ёмкость и храните в холодильнике не более 2 суток; перед употреблением доведите до кипения и прогрейте горячим, так как суп с пшеном при хранении густеет.

    Секреты шеф-повара

    Деревенский суп в глиняном горшочке: разлейте суп по порционным горшочкам, накройте лепёшкой из слоёного теста и запеките 5–7 минут при 200 °C до румяной корочки — гости пробивают её ложкой, и пар с ароматом пшена и укропа вырывается наружу, как в печи.

    Сметана с хреном и зеленью: взбейте густую сметану с чайной ложкой хрена и мелко рубленным укропом, подайте ложкой в центр каждой тарелки — острая сливочная волна освежит нежный бульон и добавит деревенскому супу характер.

    Хрустящие гренки из чёрного хлеба: подсушите кубики ржаного хлеба на сухой сковороде с щепоткой соли и чеснока, подайте отдельной миской — контраст хрустящей горбушки и бархатистого пшена сделает подачу живой и аппетитной.

Пшённый суп с курицей — тёплое и сытное блюдо, которое надолго насыщает и согревает. Пшено даёт крупе приятную рассыпчатость, а куриный бульон делает вкус мягким и домашним. Такой суп хорош в прохладную погоду и для семейного обеда.

Пшено — одна из древнейших круп на Руси, её ценили за неприхотливость и доступность. Деревенские супы с крупой и птицей варили в печи, где бульон томился часами и становился особенно наваристым. Сегодня этот рецепт — дань традиционной домашней кухне.

Кто оценит рецепт
Хозяйки, которым нужен сытный обед из простых продуктов
Родители, ищущие понятное первое блюдо для детей
Любители деревенской кухни и наваристых супов
Экономные кулинары, ценящие доступные крупы
Те, кто готовит в большой кастрюле на несколько дней

Интересные факты
Пшено в разных странах называют по-разному, но везде ценят за способность быстро давать сытость. В Индии из проса делают лепёшки, а в Африке варят густые каши. На Руси пшённую крупу часто сочетали с тыквой и молоком. Крупа хорошо впитывает вкусы бульона и специй, поэтому суп с ней со временем становится только ароматнее. Кстати, пшено перед варкой полезно прогреть на сухой сковороде — так раскрывается его ореховый аромат.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Суп деревенский нежный с пшеном прост в приготовлении и получается очень вкусный.

Такого рода суп на курином бульоне я обычно готовлю с вермишелью. С пшеном, мне показалось, получается сытнее. Луковицу добавила целую, потом, в самом конце приготовления, вынула её из супа.

Супчик очень приятный. Он и сытный, и вкусный, и ароматный. Готовится из простых продуктов. Отличный вариант для повседневного меню.

Благодарю за замечательный рецепт!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Однажды попробовала суп с пшеном и  сразу в него влюбилась! Поэтому, увидев на  сайте рецепт супа деревенского нежного с пшеном, с воодушевлением принялась за готовку.
У меня тоже были куриные крылышки, бульон с ними получился насыщенный и приятный на вкус.
Зажарку я сделала немного по-своему - из моркови и лука. Как только она была готова, переложила ее в кипящий бульон. Следом отправила картошку. Варила всё минут 20.
Пшена взяла где-то половину стакана, промыла его и отправила в кастрюлю. Через  15 минут положила в суп мелко нарезанный чеснок (один зубчик) и укроп (у меня был замороженный). Через 5 минут выключила  огонь и дала супу настояться.
Аромат чеснока и укропа распространился по дому. Хотелось скорее попробовать супчик. Он получился густой и очень вкусный! Мясо и овощи хорошо разварились, стали мягкие. Пшено - загустило суп и добавило ему свой нежный вкус.
Рецепт мне очень понравился, буду готовить такой супчик ещё!
Спасибо большое!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Крупа пшенная - 335 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Куриные крылышки - 186 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Вода, Куриные крылышки, Пшено, Картошка, Морковь, Лук, Чеснок, Укроп, Растительное масло, Перец черный молотый, Соль