Сибас на сковороде

Изумительная рыбка на сковородке. Готовь только самое вкусное! Знаю, что далеко не все любят чистить рыбу и вообще возиться с ней, но рецепт того стоит! К тому же в некоторых местах реализации рыбы можно попросить, чтобы ее почистили. И тогда вообще никаких сложностей. Попробуйте!
КандинаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 64% 14 г
Жиры 32% 7 г
Углеводы 5% 1 г
124 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 50 мин

Рыбу необходимо почистить, удалить внутренности, а также убрать плавники и хвост.
Объединив соль и перец, получившейся смесью натираем рыбу снаружи и внутри.
С помощью ножа необходимо сделать несколько надрезов поперек и нашпиговать рыбу пластинками чеснока.
Внутрь кладем пару колец лимона и с помощью зубочистки закалываем брюшко.
Разогрев в сковороде оливковое и сливочное масло, укладываем сибаса.
На тепловую обработку каждой его стороны потребуется около семи минут.
Рыбка готова.
Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

От всей души благодарю за рецепт! Меня очаровала корочка рыбки на фото, и я тоже приняла решение - жарить.
Всегда смотрела косо на рецепты, где рыбу объединяют с чесноком. Мне казалось, это два не сочетаемых продукта. Но я сделала строго по рецепту. Ни малейших отклонений! Тут действительно нечего улучшать. Только я не дожаривала на всякий случай под крышкой, просто выключила плитку и оставила рыбу на сковородке. Меня совсем не испугала мысль- а вдруг не прожарится??? ... Ведь с обоих боков по рецепту рекомендованы надрезы.
Сибас получился умопомрачительно вкусный. Невозможно было оторваться. Мясо идеально вобрало себя привкус чеснока и лимонную кислинку. Это блюдо самодостаточное и я забираю в свою копилку на кухне!
Ещё раз благодарю за рецепт!
Всем прекрасного настроения и приятного аппетита!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лимон - 16 ккал / 100 г
  • Цедра лимонная - 47 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Сибас - 99 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Сибас, Соль, Перец черный молотый, Чеснок, Лимоны, Оливковое масло, Сливочное масло