Салат помидоры грибы сыр

Всего три слоя — и готово вкусное, чудесное блюдо! Салат с помидорами, грибами и сыром можете подать и как основное полноценное блюдо - столько в нём пользы. А если разложите порции оригинально - на хрустящие тосты или тарталетки - вся семья придёт в восторг!

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 23% 5 г
Жиры 64% 14 г
Углеводы 14% 3 г
153 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0
Узнай калорийность и вес готового блюда

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать салат с помидорами, грибами и сыром? Очень просто! Подготовьте продукты. Помидоры берите мясистые, они всегда пахнут у плодоножки. Для салата вы можете использовать шампиньоны или любые другие грибы.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Сначала лук очистите от шелухи. Промойте его в холодной воде (это защитит глаза от слёз). Нарежьте мелкими кубиками.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Грибы хорошо промойте и нарежьте. Для шампиньонов красива форма тонкими пластинками, вы можете выбрать любой другой удобный способ нарезки.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    В сковороде разогрейте растительное масло. Оно может быть любым рафинированным: например, подсолнечным или оливковым. Добавьте в сковороду лук и обжаривайте, постоянно помешивая, до золотистого цвета примерно 3-5 минут. Время готовки может стать меньше или больше в зависимости от вашей посуды и особенностей плиты. Как выбрать идеальную сковороду и масло для жарки, читайте в статьях под шагами.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Выложите в сковороду нарезанные грибы ровным слоем.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Посолите. Соль выведет лишнюю жидкость из грибов, и она быстрее выпарится. По желанию добавьте чёрный перец, чесночный порошок или другие любимые специи

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Обжаривайте грибы с луком 10-12 минут до полного испарения жидкости и появления румяной корочки. Затем полностью охладите.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Помидоры помойте, удалите плодоножки и нарежьте. Я использую тонкие дольки, но можно нарезать кружочками или кубиками. Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Так как салат слоёный, выкладывайте его сразу в блюдо для подачи. Первым слоем распределите помидоры.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    На слой помидоров равномерно выложите грибы, обжаренные с луком.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Теперь равномерно распределите слой майонеза. Домашний майонез станет идеальной заправкой - рецепты вы найдёте по ссылке под шагами. При желании промажьте все слои или замените майонез сметаной.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Завершающий слой - тёртый сыр. Подойдёт любой сорт: классический твёрдый (пармезан), полутвёрдый (чеддер, гауда) или с плесенью (дор блю, камамбер).

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Дайте салату пропитаться 10-15 минут при комнатной температуре и сразу подайте, пока помидоры сохраняют свежесть и форму. Украсьте свежей рубленой зеленью (петрушка, укроп, базилик) – это добавит цвет, аромат и свежесть.

В этом салате есть всё необходимое для здоровья: белки, витамины и минералы. Добавление свежей зелени сделает его ещё полезнее.

Чем можно заправить салат?

• Оливковое масло и бальзамический уксус.
• Сметана с горчицей.
• Майонез с чесноком.
• Йогурт с травами.
• Винный уксус с медом.

Как разнообразить салат?

• Авокадо.
• Куриное филе.
• Креветки.
• Консервированная кукуруза.
• Болгарский перец.
• Маринованный лук.

Подайте салат красиво:

• Классический вариант - слоями.
• В тарталетках.
• В лаваше.
• Порционно в бокалах.
• В виде роллов.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Вместо свежих можно взять замороженные или сушеные грибы (сушеных потребуется в 5-6 раз меньше, чем свежих). Замороженные грибы можно разморозить любым удобным способом (например, в микроволновке на соответствующем режиме - смотрите инструкцию к вашей технике) и слить жидкость. Либо, если количество жидкости в рецепте не критично, использовать не размораживая. Сушеные грибы необходимо хорошо промыть, так как перед сушкой их не моют, а затем замочить в холодной воде не менее, чем на 2-3 часа.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Обожаю жареные грибы. Увидев оригинальный салат, не смогла пройти мимо. Очень захотелось приготовить салат помидоры грибы сыр. Свежие шампиньоны обжарила с луком до готовности по рекомендациям автора. Масло взяла подсолнечное рафинированное. Из специй положила соль и свежесмолотый перец. Помидоры порезала небольшими кубиками. Сыр взяла твердый голландский и крупно натерла. Делала салат порционно в двух небольшим салатницах диаметром 10 см. Выложила слоями помидоры, жареные шампиньоны с луком, смазала домашним майонезом и посыпала сыром. Готово!
Приготовление не заняло много времени.
Это настоящий шедевр! Вкус потрясающий! Сочетание жареных грибочков с сыром и помидорами - это нереально вкусно!!! Майонез (у меня домашний на молоке и яйце) придаёт салату сочности и мягкости.
Слоеный салат очень сытный и аппетитный. Я делала на повседневный ужин, но можно смело и на праздничный стол подать. Уже порекомендовала сестре и подруге приготовить))) Всем советую!!! МЕГА вкусно!
Большое спасибо автору!!!

Салат действительно вкусный и неординарный. Предлагаю добавлять в салат только плотную часть помидора, семечки и водянистую часть можно при приготовлении сразу съесть ). Так будет меньше влаги и салат не начнет киснуть. В остальном сочетание ингредиентов замечательное! Спасибо автору!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Шампиньоны - 24 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Помидоры, Шампиньоны, Лук репчатый, Твёрдый сыр, Растительное масло, Майонез, Соль