Салат с сельдереем изюмом и клюквой

Просто, быстро, вкусно и низкокалорийно! Предлагаю приготовить вкусный, полезный и освежающий салат, который особенно оценят те, кто следит за фигурой.
AbigailAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 17% 5 г
Жиры 53% 16 г
Углеводы 30% 9 г
198 ккал
ГИ: 33 / 67 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 15 мин

Сельдерей нарезать небольшими кубиками как на винегрет.
Изюм и клюкву ненадолго запарить в горячей воде.
Зелень нарубить.
В салатнике смешать все ингредиенты и заправить оливковым маслом.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Клюква - 26 ккал / 100 г
  • Изюм - 280 ккал / 100 г
  • Кишмиш - 279 ккал / 100 г
  • Ядра сафлоровых семечек сушеные цельные - 615 ккал / 100 г
  • Семечки подсолнечника - 560 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
  • Ядра тыквенных и кабачковых семечек сушеные - 553 ккал / 100 г
  • Тыквенные семечки - 556 ккал / 100 г
  • Стебель сельдерея - 12 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Стебель сельдерея, Изюм, Семечки подсолнечника, Тыквенные семечки, Клюква, Зелень, Оливковое масло