Котлеты из печени куриной

Такие котлетки понравятся всем: и взрослым, и детками. Печеночные котлеты готовлю достаточно часто, но вот с кунжутом как-то раньше не делала. А получилось ну очень вкусно. Котлетки получаются сочными, сытными, необыкновенно ароматными и аппетитными. Рецепт для повседневного стола. Обязательно пробуйте!
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 61% 20 г
Жиры 24% 8 г
Углеводы 15% 5 г
172 ккал
ГИ: 40 / 0 / 60

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1. Как сделать котлеты из куриной печени?

    Шаг 1.

    Куриную печень промойте, удалите плёнки и жир, обсушите бумажными полотенцами. Нарежьте крупными кусками или оставьте как есть.

    Какую печень лучше покупать: свежую или замороженную? Есть ли разница?

    Однозначно свежую! При заморозке разрушаются витамины группы В, жиры окисляются, и печень начинает горчить. Если всё же берете замороженную, избегайте кусков льда в упаковке (признак «накачки» водой) и розовых кристаллов (повторная заморозка). Все секреты выбора качественной печени в магазине собраны в памятке Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Пшеничная мука → кукурузный или картофельный крахмал (1:1, но крахмала может понадобиться чуть больше для той же вязкости). Котлеты станут более нежными внутри, корочка — менее плотной; клейковина не образуется, поэтому тесту не нужно отстаиваться.

    ✅ Кунжут → мелко рубленые жареные орехи (грецкие, кешью, фундук) или семена льна, мака, подсолнечника — по вкусу.

    ✅ Паприка → молотая сладкая паприка + щепотка копчёной, либо сушёный молотый томат, либо куркума с щепоткой чёрного перца — по вкусу.

    ✅ Соль → соевый соус (примерно 1 ст. л. на 1 ч. л. соли, добавлять постепенно и пробовать).

    Секреты шеф-повара

    Сладкая луковая база: пока печень обсуждается, обжарьте мелко нарезанную луковицу до глубокого янтарного цвета и вмешайте её в печёночную массу перед жаркой — карамелизованный лук даст бархатистую текстуру и уберёт металлический оттенок субпродукта.

    Коньячная капля: добавьте в тесто буквально чайную ложку коньяка или бренди — алкоголь свяжет белки и раскроет сливочные ноты печени, а при жарке улетучится, оставив только благородный шлейф.

    Мускатный орех и тимьян: щепотка свеженатёртого муската и пара веточек тимьяна, растёртых в ступке, превратят обычные котлеты в ресторанное блюдо с тёплым пряным ароматом.

  2. Шаг 2. Как подготовить куриную печень для котлет?

    Шаг 2.

    Куриную печень промойте, удалите плёнки и жир, обсушите бумажными полотенцами. Нарежьте крупными кусками или оставьте как есть.

    Совет

    Если печень скользит под ножом, слегка подморозьте её в морозилке буквально на 10–15 минут — так она станет плотнее и нарезать её будет удобнее.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная ванна для печени: после удаления плёнок опустите куски печени буквально на 5 минут в очень холодную воду с ложкой молока — молочная кислота мягко нейтрализует горьковатый металлический оттенок, а холод стягивает волокна, чтобы при жарке котлеты держали форму и оставались сочными внутри.

    Срез вдоль, а не поперёк: нарезайте печень не поперёк, а вдоль крупных долей — так волокна остаются целыми, и в блендере масса получится более шелковистой, без «крупинок», а готовые котлеты — нежнее и однороднее по текстуре.

  3. Шаг 3. Как измельчить печень с паприкой и солью?

    Шаг 3.

    В чашу блендера выложите печень, паприку и соль.

  4. Шаг 4. Как взбить печень до однородности?

    Шаг 4.

    Хорошо взбейте до однородности. Если блендера у вас нет, прокрутите через мясорубку.

    Для каких блюд лучше всего подходит блендер?

    Блендер идеален для смузи, коктейлей, супов-пюре, соусов, детского питания, а также для измельчения льда, орехов и даже для песочного теста. Все эти и другие возможности блендера, а также миксера описаны в уроке Академии 1000.menu.

    Совет

    Если блендер не справляется с плотной массой, добавляйте печень небольшими порциями и прокручивайте импульсами — так она измельчится равномерно, а мотор не перегреется.

  5. Шаг 5. Как соединить печеночную массу с кунжутом и мукой?

    Шаг 5.

    В получившуюся массу всыпьте кунжут и муку. Муки может понадобиться больше или меньше, так как её свойства отличаются. Ориентируйтесь на желаемую консистенцию теста. Оно должно быть вязким, как на оладьи.

    Как влажность муки влияет на количество жидкости в тесте?

    Самым прямым образом: более влажная мука потребует меньше жидкости, а сухая — наоборот, больше. Поэтому опытные хозяйки всегда ориентируются на консистенцию, а не на "сухие" граммы. Этому мудрому подходу обучают в базовом уроке Академии — присоединяйтесь!

    Совет

    Если масса получилась слишком жидкой, добавляйте муку буквально по чайной ложке, каждый раз перемешивая, чтобы не переборщить.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью глютена → замените пшеничную муку на безглютеновую смесь (рисовую, кукурузную или готовый безглютеновый бленд) в том же количестве, ориентируясь на консистенцию теста. Котлеты могут получиться чуть менее плотными — добавьте чайную ложку кукурузного крахмала для связки.

    🍀 Для снижения калорийности → запеките котлеты на противне с пергаментом при 190 °C примерно по 7–8 минут с каждой стороны вместо жарки в масле. Корочка получится мягче, чем на сковороде.

    🍀 Для увеличения клетчатки → добавьте в печёночную массу 1–2 столовые ложки мелко тёртой моркови или кабачка вместе с мукой и кунжутом.

  6. Шаг 6. Как перемешать массу до однородности?

    Шаг 6.

    Хорошо перемешайте до однородности, чтобы не было комочков.

  7. Шаг 7. Зачем давать тесту постоять перед жаркой?

    Шаг 7.

    Дайте тесту постоять примерно 5 минут, чтобы из муки выделилась клейковина — так котлеты будут лучше держать форму.

  8. Шаг 8. Как жарить котлеты из печени на сковороде?

    Шаг 8.

    В сковороду налейте немного растительного масла с высокой температурой дымления и хорошо разогрейте. Поставьте на сковороду круглое кулинарное кольцо диаметром 8–10 см, налейте в него 1–2 ст. л. печёночного теста. Когда масса схватится, уберите кольцо. Если кольца нет, выложите тесто ложкой в форме оладий.

    Какая сковорода лучше всего подходит для жарки котлет?

    Для котлет идеальна сковорода с толстым дном и антипригарным покрытием — она равномерно распределяет тепло и предотвращает подгорание. Чугунная или стальная сковорода с толстыми стенками тоже отлично справится с задачей. Все подробности о видах сковородок, их покрытиях и правильном выборе читайте в уроке Академии 1000.menu. Там же вы найдёте ссылку на материал о выборе масла для жарки с высокой точкой дымления.

  9. Шаг 9. Как обжарить котлеты из печени с двух сторон?

    Шаг 9.

    Жарьте котлеты на среднем огне по 1 минуте с каждой стороны до готовности. Обжарьте так все котлеты. Подавайте горячими.

    Как хранить котлеты из куриной печени?

    Готовые котлеты храните в холодильнике в закрытой ёмкости не более 24 часов. Перед подачей разогрейте на сковороде под крышкой на среднем огне или в микроволновке до горячего состояния.

    Секреты шеф-повара

    Кавказская подача с гранатом и кинзой: к сметанному соусу добавьте зёрна половины граната и мелко рубленую кинзу, а сами котлеты подайте на лаваше — соус станет ярче и кислее, а в каждом укусе появится сочный хруст гранатовых зёрен.

    По-японски — с понзу и кунжутом: вместо сметанного соуса смешайте 2 ст. л. соевого соуса, 1 ст. л. рисового уксуса, 1 ч. л. мирина и щепотку сахара, прогрейте до растворения сахара и подайте как дип, посыпав котлеты оставшимся кунжутом — вкус станет лёгким, солёно-кислым, с карамельным шлейфом.

    Марокканская нотка с кумином и лимоном: в сметану вмешайте щепотку молотого кумина, цедру половины лимона и ложку оливкового масла — соус приобретёт тёплую пряность и цитрусовую свежесть, которая оттенит сливочность печени.

    Сметанный соус: смешайте в равных пропорциях сметану и майонез, добавьте 1–2 зубчика чеснока через пресс и измельчённый укроп. Подавайте в соуснике.

    Подача «на один укус»: сделайте мини-котлеты размером с грецкий орех, наколите на шпажки и подайте с соусником в центре — удобно для фуршета.

    Боул по-домашнему: выложите в глубокую миску рис или гречку, сверху — котлеты, рядом ложку сметанного соуса, посыпьте укропом и добавьте свежие овощи.

  10. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Куриная печень — один из самых нежных субпродуктов: она не требует длительной тепловой обработки и готовится буквально за минуты. Котлеты из неё получаются особенно мягкими, а кунжут в составе добавляет приятный ореховый акцент и лёгкий хруст.

Куриная печень известна как доступный источник полноценного белка и железа, а также витаминов группы B. Она хорошо усваивается и подходит для детского и диетического питания. Кунжут, в свою очередь, обогащает блюдо растительными жирами и минералами, делая котлеты не только вкуснее, но и питательнее.

Кто оценит рецепт
Родители, которым нужно быстро накормить ребёнка полезным блюдом
Занятые люди, ищущие ужин за 40 минут
Начинающие кулинары без опыта работы с субпродуктами
Те, кто следит за питанием и ищет источник белка
Любители домашних котлет, уставшие от классических мясных

Интересные факты
Куриная печень — один из немногих продуктов, который в разных кухнях мира готовят почти одинаково быстро: во Франции её обжаривают с луком-шалотом, в Японии тушат в соевом соусе, а в Грузии добавляют в острые закуски. Кунжут, который мы используем в этом рецепте, известен человечеству более 3000 лет и ценился в древности дороже золота за способность давать масло. В азиатской кухне кунжут часто добавляют в фарш для котлет и тефтелей — он не только улучшает вкус, но и помогает массе лучше держать форму. Кстати, печёночные котлеты с кунжутом — близкий родственник японских куриных цукунэ, которые лепят из фарша с кунжутом и подают с соусом. А ещё кунжут бывает белым, чёрным и золотистым — и каждый вид даёт свой оттенок вкуса и аромата.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Хотела приготовить печеночные оладьи а приготовила котлеты из печени куриной:) Замечательная идея использовать кондитерское кольцо для формирования круглых печеночных котлет. Котовые котлетки выходят ну очень красивыми и аппетитными, такими ровненькими и кругленькими. И на вкус бесподобные, правда, я добавила немного чеснока в тесто. Мне кажется, что здесь главное не забить тесто мукой, потому что будет казаться, что оно очень жидкое. В противном случае котлеты могут быть жестковатыми. Спасибо автору за идею!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Отличный рецепт! Давно не делала печеночные котлеты/оладьи. Понравилось, что рецепт без добавления яиц и дополнительных продуктов. Вместо кунжута я добавила горсть молотых грецких орехов, смолола в блендере также лук, чеснок и зелень. Автор пишет, что такие добавки допустимы и мне кажется, они придают шикарный вкус!!
Пекла в электровафельнице, поэтому оладьи получились плоские)) некоторые получились настолько широкие, что можно сделать печеночный тортик!!
На вкус это очень нежные и мягкие оладьи. Очень вкусно с овощами и деревенской сметаной.
Спасибо автору за рецепт.

Интересный рецепт)) Букетик А идея с формовкой чудесная - беру на вооружение)) Супер-пупер!

А тут по-другому не получится. "Тесто" жидковато. Если не использовать кольцо, вместо котлет получатся блинчики)) еще можно муки добавить для бОльшей вязкости, но тогда они будут не такими сочными.

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Каждому следует ознакомиться с полезными свойствами куриной печени, так как она богата витаминами: C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6, B9 и B12. В куриной печени содержится больше железа, чем в говяжьей, а также она способствует поддержанию нервной системы и может помочь в процессе похудения. Это действительно важно! Если вас смущает запах печени, не стесняйтесь использовать свои любимые приправы, такие как лук, перец, чеснок и тимьян – они отлично его скрывают и придают блюду вкус. Я, например, измельчаю лук до состояния пюре с помощью блендера, чтобы дети не заметили, и не начали выбирать, что кушать, а что – нет. К котлеткам подаю обыкновенный соус и овощи. Для придания интересной формы я использую формы для мороженого. В результате получается аккуратно, красиво и невероятно вкусно!

Спасибо за отзыв! Очень интересный способ формовки котлет. И замораживать можно, чтобы потом использовать по мере необходимости. Очень удобно!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал / 100 г
  • Кунжутное семя лущеное - 582 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Паприка - 289 ккал / 100 г
  • Печень куриная - 140 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриная печень, Кунжут, Пшеничная мука, Паприка, Соль