Салат Нежность с курицей яйцами огурцами

Нежный сытный салат идеально подходит для праздничного стола. Готовим его на каждый семейный праздник. Не все догадываются, что же внутри этого салата.
Марина Чернова #3Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 33% 11 г
Жиры 48% 16 г
Углеводы 18% 6 г
208 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовить все ингредиенты для салата.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Куриную грудку порезать на мелкие кубики.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Яйца отделить от желтков и мелко порубить.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Чернослив нарезать соломкой.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Свежий огурец очистить от кожуры и нарезать соломкой.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Орехи измельчить в блендере.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    На тарелку выкладываем в 2 слоя огурцы, пропитываем майонезом. Добавляем курицу и пропитываем майонезом. Чернослив, яичные белки и пропитываем майонезом. Затем орехи и майонез.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Повторяем второй слой: огурцы + майонез + курица + майонез +чернослив + яичные белки + майонез + орехи.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Украшаем на свой вкус. Салат готов. Приятного аппетита.

Салат «Нежность». Гости будут в восторге и попросят рецепт.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Орехи грецкие - 650 ккал / 100 г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал / 100 г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал / 100 г
  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Чернослив - 227 ккал / 100 г
  • Куриная грудка - 113 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриные грудки, Куриные яйца, Огурцы, Чернослив, Грецкие орехи, Майонез