Пошаговое приготовление
Шаг 1. Как сварить полтавскую пшеничную кашу?
Подготовьте ингредиенты для каши.
Какая пшеничная крупа лучше всего подойдёт для рассыпчатого гарнира, а какая — для вязкой каши?
Для рассыпчатой каши и гарнира берите крупные сорта полтавской крупы (первый или второй) или арнаутку. Для вязкой — третий или четвёртый сорт полтавки, а также артек. Как не запутаться в этих сортах и всегда попадать в цель, подробно объясняется в этом уроке Кулинарной Академии.
Замена ингредиентов
✅ Сливочное масло → топлёное масло (гхи) или растительное без запаха. Гхи даёт более выраженный сливочно-ореховый вкус; рафинированное растительное делает кашу нейтральнее и постнее. Замена полная.
✅ Соль → соевый соус (добавляйте в конце по вкусу, учитывайте, что соус даёт тёмный оттенок и лёгкий умами-вкус). Замена полная, но требует корректировки по вкусу.
✅ Вода → овощной или куриный бульон (полная замена; каша станет насыщеннее и ароматнее, что особенно уместно для гарнира).Секрет шеф-повара
Прогрев крупы: перед варкой прогрейте сухую полтавскую крупу на сухой сковороде буквально 2–3 минуты до лёгкого орехового аромата — это создаст тонкую карамельную нотку и сделает готовое блюдо более рассыпчатым.
Шаг 2. Как промыть пшеничную крупу перед варкой?
Промойте крупу, неоднократно меняя воду, пока она не станет прозрачной. Удалите инородные предметы, например камушки и шелуху.
Совет
Если крупа сильно запылённая, промывайте её в широкой миске, несколько раз сливая воду, а не только под струёй — так песок и мелкая шелуха осядут на дно и не останутся в зёрнах.
Шаг 3. Как залить пшеничную крупу водой для варки каши?
Переложите пшеничную крупу в кастрюлю с толстым дном. Залейте двумя стаканами воды, добавьте соль и поставьте на огонь.
Что значит «кастрюля с толстым дном»? Насколько толстым оно должно быть?
Хороший вопрос! Обычно «толстым» считают дно от 3-4 мм и больше. Оно может быть капсульным (несколько слоев металла) — это идеал для равномерного прогрева. Такое дно спасает от пригорания, позволяет готовить на слабом огне и не боится деформации. Для молока, каш, соусов, томления — это ваш выбор. Как визуально отличить хорошую кастрюлю от плохой при покупке, вы научитесь, прочитав этот урок Академии 1000 меню.
Совет
Если вода из-под крана жёсткая или с заметным привкусом, для каши лучше взять фильтрованную или бутилированную — посторонний привкус воды может перебить вкус крупы.
Шаг 4. Как варить пшеничную кашу на медленном огне?
Когда вода закипит, убавьте огонь до минимального и варите кашу, постоянно помешивая, пока жидкость полностью не выпарится, а в каше начнут образовываться «похлапывающие» пузырики, перетекающие в отверстия.
Шаг 5. Как доварить пшеничную кашу до готовности?
Влейте ещё один стакан горячей воды, перемешайте и продолжайте варить кашу до полной готовности, пока она не станет нужной консистенции.
Моя каша вечно получается или «каша-размазня», или сухая. Как поймать идеальную консистенцию?
Это дело техники и пропорций! Для вязкой каши берите 1 стакан крупы на 3 стакана жидкости, для жидкой — 1:4, а для рассыпчатой — 1:2. Но консистенция зависит и от времени томления под крышкой. Все эти математические тонкости с понятными примерами собраны в практическом уроке Кулинарной Академии.
Шаг 6. Как подать полтавскую пшеничную кашу?
Добавьте кусочек сливочного масла, выключите огонь, накройте кастрюлю крышкой и дайте каше постоять около 20 минут. Перемешайте и разложите по тарелкам.
Как хранить полтавскую пшеничную кашу?
Готовую кашу остудите до комнатной температуры, переложите в контейнер с крышкой и храните в холодильнике не более 2 суток; перед едой разогрейте порцию в кастрюле или микроволновке, добавив пару ложек воды или молока, чтобы вернуть консистенцию.
Секреты шеф-повара
По-татарски: мёд и кислые ягоды — при подаче добавьте к каше ложку мёда и горсть размятых кислых ягод (брусники или клюквы): сладко-кислый контраст превратит нейтральный гарнир в самостоятельное блюдо.
Кавказская подача с ореховой пастой — разотрите грецкие орехи с чесноком и кинзой, разведите ложкой горячей воды и подайте кашу с этой пастой: ореховая жирность и зелень дают насыщенный, чуть острый вкус, хорошо сочетающийся с мясом.
Скандинавский штрих с укропом и горчицей — вмешайте в готовую кашу рубленый укроп и половину чайной ложки зернистой горчицы, а сверху положите кусочек масла: свежий травяной аромат и мягкая горчичная острота особенно хороши, если каша идёт гарниром к рыбе.
Завтрак по-деревенски: подайте кашу в глубокой миске горкой, сделайте в центре лунку и положите туда кусочек холодного сливочного масла и ложку густой сметаны — масло будет таять на глазах, а сметана даст прохладный контраст горячей каше. Сверху присыпьте щепоткой крупной соли и тростникового сахара: сладко-солёный баланс делает простой завтрак неожиданно ярким.
Гарнир с восточной ноткой: обжарьте на топлёном масле щепотку зиры и куркумы, добавьте горсть изюма и рубленый миндаль, прогрейте минуту и выложите эту смесь поверх каши при подаче к мясу или птице — пряный жир и сладкие вкрапления превращают нейтральный гарнир в самостоятельный акцент.
Хрустящая каша-котлетка: остывшую кашу перемешайте с мелко рубленым зелёным луком и тертым сыром, сформируйте небольшие лепёшки и обжарьте до золотистой корочки — получаются хрустящие каша-котлетки, которые удобно есть руками на пикнике или подать как необычный гарнир к ужину.
Полтавская крупа — это очищенные и дроблёные зёрна пшеницы, а название своё она получила вовсе не в честь украинского города, а от слова «полтавка» — так в старину называли пшеницу твёрдых сортов. Из неё варили кашу ещё в южных губерниях Российской империи, и она считалась «мужицкой» едой — сытной и недорогой.
Пшеничная каша — это медленные углеводы, которые дают долгое чувство сытости, и мягкая клетчатка, бережно поддерживающая пищеварение. Сливочное масло помогает зёрнам раскрыться, а сама крупа хороша тем, что не спорит с добавками: она одинаково дружит и с мясом, и с рыбой, и с ложкой варенья.
Кто оценит рецепт
Родители, которым нужен сытный завтрак без хлопот
Хозяйки, ищущие бюджетный гарнир на каждый день
Те, кто устал от риса и гречки и хочет разнообразия
Начинающие кулинары — каша прощает мелкие огрехи
Любители простой домашней еды без спешки
Интересные факты
В старину на Руси пшеничную кашу подавали с топлёным маслом и называли её «сытной» — ею кормили работников перед тяжёлым днём в поле.
В Болгарии похожую кашу из дроблёной пшеницы варят с брынзой и подают как самостоятельное блюдо под названием «варено жито».
Крупа из цельного зерна хранится дольше, чем мука, потому что оболочка защищает её от влаги и кислорода — поэтому запасы круп делали ещё в древности.
В Индии дроблёную пшеницу (далия) варят на молоке с кардамоном и подают на завтрак — это близкий родственник нашей полтавской каши.
Считается, что каша на воде с маслом — одно из самых древних блюд человечества: зёрна пшеницы начали варить ещё до появления глиняной посуды, используя раскалённые камни.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Для наглядности можно посмотреть видео к рецепту приготовления пшеничной каши.
КАК ПРИГОТОВИТЬ ПШЕНИЧНУЮ КАШУ? Вкусная и полезная каша из пшеничной крупы на воде в кастрюле
Воспользовалась рецептом "каша полтавская пшеничная" и приготовила замечательную пшеничную кашу, самую любимую у моей дочери. Крупу хорошо промыла и варила, как указано в рецепте. От себя добавила лишние пол стакана воды, чтобы каша вышла более вязкой. В ходе варки приходилось постоянно помешивать её, каша легко прилипает ко дну (несмотря на то, что кастрюля с толстым дном). После приготовления кастрюля с закрытой крышкой ещё полчаса находилась на плите, за это время каша "упарилась" и загустела. Замечательный рецепт полезной еды!
Сегодня на завтрак у меня была каша полтавская пшеничная. Её густоту отрегулировала по своему вкусу, так как предпочитаю вязкие или полужидкие каши, то после того, как каша немного поварилась и загустела, я добавила почти два стакана горячей воды и готовила на слабом огне, периодически помешивая, до нужной густоты, учитывая, что готовая каша, постояв под крышкой, ещё немного загустеет. Получилась нежная, разваристая каша как в детстве, в детском саду, с ароматом сливочного масла. Простой, здоровый, вкусный завтрак. Спасибо за рецепт, Snezhana!
Очень приятно, что каша напомнила вам вкус из детства
Консистенцию каши, конечно, лучше всего регулировать по вкусу по ходу варки, добавляя горячую воду, потому что пшеничная крупа бывает разного помола и по-разному впитывает влагу)
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Пшеница твердая красная яровая (цельное зерно) - 330 ккал / 100 г
- Пшеница твердая красная озимая (цельное зерно) - 330 ккал / 100 г
- Пшеница мягкая красная озимая (цельное зерно) - 326 ккал / 100 г
- Пшеница белая (цельное зерно) - 335 ккал / 100 г
- Пшеница твердая (цельное зерно) - 332 ккал / 100 г
- Дробленая пшеница сухая твердая красная - 359 ккал / 100 г
- Дробленая пшеница озимая - 358 ккал / 100 г
- Пшеница сухая, консервированная без приправ - 168 ккал / 100 г
- Пшеница сухая, консервированная с приправами - 182 ккал / 100 г
- Зерно сорго - 332 ккал / 100 г
- Крупа пшеничная - 352 ккал / 100 г
- Зерна пшеничные пророщенные - 305 ккал / 100 г
- Пшеничная крупа - 332 ккал / 100 г
- Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
- Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
- Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
- Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
- Масло топленое - 869 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г




















Каша
Быстро, просто, вкусно
Гарнир
Каша на воде
Вторые блюда
Без мяса
На завтрак
Пшеничная каша
















