Свекольник с курицей

Вкусный, яркий суп с кисло-сладким вкусом. Как в детстве! Свекольник с курицей - это настоящий кулинарный праздник на обед! В нём отлично сочетается сладость свеклы и кислинка помидоров. Такой суп придется по вкусу не только взрослым, но и самым маленьким гурманам. Попробуйте!
hallen-bunnyAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 33% 3 г
Жиры 33% 3 г
Углеводы 33% 3 г
50 ккал
ГИ: 33 / 33 / 33

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1. Как сварить свекольник с курицей?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты.

    Совет

    Если помидоры для замены томатной пасты плотные и мясистые, кожицу можно снять и без кипятка — достаточно надрезать её и потереть мякоть на крупной тёрке срезом к срезу.

    Замена ингредиентов

    ✅ Томатная паста → помидоры (примерно 2–3 средних помидора вместо 1 ст. л. пасты; вкус станет свежее и кислее, заправку придётся тушить дольше, чтобы выпарить лишний сок; допустима полная замена, но суп будет менее насыщенным по цвету).

    ✅ Курица → куриные бёдра или голени вместо филе/тушки (бульон получится жирнее и наваристее, мякоть сочнее; первый бульон всё равно сливайте; допустима полная замена).

    ✅ Растительное масло → топлёное масло или свиной жир (вкус заправки станет более сливочным и сытным, температура обжарки выше; допустима полная замена).

    ✅ Сахар → мёд (по вкусу, добавляйте в конце вместе со свёклой; мёд даст более цветочный оттенок и чуть быстрее карамелизуется; допустима полная замена).

    ✅ Лавровый лист → сушёный тимьян или орегано (по вкусу, закладывайте за 5 минут до конца; пряный акцент сместится с лаврового на травяной; допустима полная замена).

    ✅ Душистый перец → чёрный перец горошком (4–5 горошин; аромат станет более острым и менее тёплым; допустима полная замена).

    ✅ Петрушка → укроп или зелёный лук (по вкусу, добавляйте в конце; вкус станет более свежим и травянистым; допустима полная замена).

    ✅ Сахар → сахарозаменитель (для этого супа подойдёт любой, в том числе обычный, так как сахар добавляется в уже почти готовое блюдо и не подвергается длительному нагреву; добавляйте по вкусу. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях).

    Секреты шеф-повара

    Печёный чеснок в бульон: положите в будущий бульон пару раздавленных зубчиков чеснока, обёрнутых в фольгу, и запеките их вместе со свеклой — они отдадут сладковатую умами-глубину, которая смягчит кислоту томатов и сделает вкус супа округлым.

    Копчёная нота: добавьте в заправку вместе с томатной пастой буквально щепотку копчёной паприки — она даст лёгкий дымный шлейф, который в готовом супе оттенит сладость свеклы.

  2. Шаг 2. Как запечь свеклу для свекольника?

    Шаг 2.

    Хорошо помойте свеклу, заверните каждый клубень в фольгу и запеките в духовке примерно 40-50 минут до готовности.

    Зачем вообще запекать свеклу, если можно просто сварить?

    При варке часть сладости и яркого цвета уходит в воду, а при запекании всё остаётся внутри. Свекла получается более насыщенной, сладкой и упругой, не разваривается. Всё, что нужно: вымыть, не чистить, завернуть в фольгу с маслом и отправить в духовку на 40-60 минут. Все тонкости готовки свеклы раскрыты в этом уроке Академии 1000.menu.

    Совет

    Готовность запечённой свеклы проверяйте ножом или зубочисткой: они должны входить в мякоть легко, без хруста, а кожица после остывания снимается без усилий.

    Секреты шеф-повара

    Свекольный сок-концентрат: сбрызните клубни перед запеканием буквально чайной ложкой бальзамического уксуса — при запекании он карамелизуется на кожице и отдаст мякоти тонкую кисло-сладкую ноту, которая в готовом супе зазвучит как благородная ягодная кислинка.

    Ароматная подушка из специй: подложите под каждый клубень перед запеканием щепотку тмина и пару горошин душистого перца — пряности прогреются в фольге и пропитают свеклу изнутри, давая земляной, чуть хлебный шлейф, который потом красиво перекликнется с заправкой.

  3. Шаг 3. Как сварить куриный бульон для свекольника?

    Шаг 3.

    Хорошо промойте курицу, положите в кастрюлю и залейте водой. Доведите до кипения, кипятите 5-10 минут и слейте первый бульон. Промойте курицу, вымойте кастрюлю и снова залейте курицу чистой водой. Варите бульон примерно час до готовности.

    Совет

    Если бульон всё же сильно выкипает, подливайте только горячую воду — от холодной варка приостанавливается, и мясо становится жёстче.

    Секреты шеф-повара

    Куриная шкурка на финальном этапе: снятую после первого слива кожицу не выбрасывайте, а подсушите её на сухой сковороде до хруста и разомните в крошку — щепотка такой «куриной соли» на порцию даст супу глубокий жареный умами-акцент, будто бульон томился вдвое дольше.

    Ледяной старт для прозрачности: залейте промытую курицу не горячей, а ледяной водой и поставьте на сильный огонь — белок свернётся постепенно, и бульон получится заметно прозрачнее, а вкус — чище, без мутной взвеси.

  4. Шаг 4. Как процедить бульон и отделить мясо от костей?

    Шаг 4.

    Процедите готовый бульон, если нужно, долейте горячей воды. Отделите мясо от костей и верните в суп только мякоть.

    Совет

    Процеживайте бульон через мелкое сито или марлю, сложенную в 2–3 слоя: так уйдут мелкие частицы свернувшегося белка, и бульон останется прозрачным.

    Мясо отделяйте от костей, пока бульон ещё горячий, — остывшее оно хуже разбирается на волокна и сильнее крошится.

  5. Шаг 5. Как нарезать картофель для свекольника?

    Шаг 5.

    Нарежьте очищенный картофель кубиками и отправьте его в куриный бульон.

    Совет

    Картофель нарезайте кубиками примерно одного размера — так он приготовится равномерно, и в супе не останется ни разваренных, ни твёрдых кусочков.

    Кубики опускайте в уже кипящий бульон и после закладки дождитесь повторного закипания, а затем убавьте огонь до умеренного — так картофель не разварится в пюре.

  6. Шаг 6. Как натереть морковь для заправки?

    Шаг 6.

    Пока варится картофель, приготовьте заправку. Морковь очистите и натрите на крупной терке.

    Совет

    Крупная тёрка даёт более длинные и сочные волокна моркови, которые в готовом супе чувствуются как отдельный ингредиент, а не растворяются в заправке.

    Если морковь попалась вялая, перед натиранием срежьте тонкий слой с торца — подсохшая мякоть хуже отдаёт сок и вкус при обжарке.

  7. Шаг 7. Как нарезать лук для заправки?

    Шаг 7.

    Лук очистите от шелухи и нарежьте небольшим кубиком.

  8. Шаг 8. Как обжарить лук с морковью для заправки?

    Шаг 8.

    Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте на нём мелко нарезанный лук, пока он не станет прозрачным. Добавьте к луку тёртую на крупной тёрке морковь, перемешайте и продолжите обжаривать до мягкости.

  9. Шаг 9. Как добавить томатную пасту в заправку?

    Шаг 9.

    Добавьте томатную пасту. Если используете помидоры, то нарежьте их кубиками и добавьте в заправку. Всё перемешайте. Тушите смесь примерно 5 минут до загустения.

  10. Шаг 10. Как нарезать свеклу для заправки?

    Шаг 10.

    Отваренную или запечённую и охлаждённую свеклу очистите. Нарежьте её брусочками, кубиками или натрите на крупной тёрке. Добавьте свеклу в заправку последней. Если свекла не сладкая, добавьте чайную ложку сахара для баланса вкуса.

  11. Шаг 11. Сколько варить свекольник с курицей?

    Шаг 11.

    Переложите заправку в куриный бульон. Добавьте лавровый лист, зелень, 3-4 горошины душистого перца, посолите по вкусу и варите свекольник ещё 10-15 минут до готовности.

    Как хранить свекольник с курицей?

    Готовый свекольник остудите до комнатной температуры, переложите в чистую закрывающуюся посуду и храните в холодильнике не более 2–3 суток. Перед употреблением разогрейте на плите до горячего состояния.

    Секреты шеф-повара

    Кубанская подача со шкварками: обжарьте 50 г нарезанного сала до хрустящих шкварок, добавьте к ним мелко рубленый лук и прогрейте до прозрачности, а при подаче положите эту смесь в тарелку со свекольником вместе с ложкой сметаны и укропом — суп получится сытнее, с солоновато-копчёным хрустом и мягкой сливочной нотой.

    По-грузински, с мацони и грецким орехом: подайте свекольник охлаждённым, заправив его мацони или густым кефиром, и посыпьте толчёными грецкими орехами с рубленой кинзой — кисломолочная свежесть и ореховая маслянистость подчеркнут сладость свёклы и дадут блюду совсем другой, летний характер.

    Дальневосточная нота с соевым соусом: влейте в порцию чайную ложку соевого соуса и добавьте тонко нарезанный огурец и щепотку кунжута — солёная умами-нота и хруст свежего овоща сделают охлаждённый свекольник ближе к лёгкому азиатскому супу.

    Свёкла с хреном и яблоком: добавьте в кастрюлю за пару минут до конца варки столовую ложку тёртого хрена и половину кисло-сладкого яблока, натёртого на крупной тёрке, — суп получит бодрящую остроту и фруктовую свежесть, а подавайте его охлаждённым со сметаной и половинкой варёного яйца.

    Копчёная грудинка вместо части курицы: замените примерно 100 г куриного мяса на такое же количество мелко нарезанной копчёной грудинки, добавленной в бульон вместе с заправкой, — суп приобретёт дымный характер, а куриная мякоть останется для сочности.

    Подача «два цвета»: разлейте свекольник по глубоким тарелкам, а сверху положите ложку густой сметаны, смешанной с мелко рубленой петрушкой и щепоткой лимонной цедры, — при размешивании за столом суп красиво меняет оттенок от рубинового к нежно-розовому.

Свекольник — суп со славянскими корнями, известный по старинным кулинарным книгам. В отличие от борща, его часто готовят без капусты, а свеклу запекают для насыщенного цвета. Куриный бульон делает блюдо легче и доступнее классических мясных вариантов.

Свекла — корнеплод с давней историей: в Древней Руси ее ценили за способность долго храниться и давать сытость. Запекание в фольге сохраняет сладость и упругость мякоти, а куриный бульон добавляет блюду легкости. Такой суп хорош и горячим, и охлажденным — универсальный вариант на любой сезон.

Кто оценит рецепт
Хозяйки, ищущие сытный суп без сложных манипуляций
Сторонники домашней кухни без магазинных полуфабрикатов
Те, кто любит свеклу и хочет разнообразить суповое меню
Занятые люди, которым важен обед на несколько дней
Поклонники легких куриных бульонов вместо наваристых мясных

Интересные факты
Свекла — один из немногих овощей, которые человечество использует целиком: ботву добавляют в салаты, а корнеплод запекают, варят и даже едят сырым.
В кухнях Восточной Европы свекольные супы варят по-разному: в Польше их подают с ушками, в Литве — холодными с кефиром, а на Украине добавляют сало.
Куриный бульон считается одним из самых универсальных: он не перебивает вкус овощей и служит нейтральной основой для пряностей.
Душистый перец, который кладут в суп, — это незрелые плоды того же растения, что дает черный перец, но с более тонким ароматом.
Согласно легенде, свеклу в Европе долго выращивали ради листьев, а корнеплод стали ценить лишь несколько веков спустя.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Из первых блюд сегодня решила приготовить свекольник с курицей. Сварила бульон из куриной грудки, в это время запекала свеклу. После сделала заправку из овощей и добавила всё к варящейся в бульоне картошке. Сразу после выключения кастрюли добавила в свекольник измельчённую дольку чеснока для аромата.
Получилось вкусный суп, который понравился и взрослым и детям.
Спасибо за рецепт!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

К обеду решила приготовить свекольник с курицей. Для бульона использовала куриный супнабор. Свеклу приготовила в микроволновке. Помидор был один, добавила ещё томатную пасту. Свекольник получился вкусный, яркий, аппетитный. Подавала его с отварным яйцом и сметаной. Спасибо автору за рецепт!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Моисей раздвигал воды Красного моря, я же раздвинул грани своего кулинарного таланта, приготовив сей замечательный свекольник. Багряными волнами вливается пряное великолепие в глубокую миску, ибо чем такой вкуснятины больше - тем лучше! Я позволил себе добавить немножко (каюсь, много, уж больно люблю я поострее) приправы для шашлыка - рекомендую попробовать. В следующий раз хочу ещё добавить кукурузы (предварительно обжарив, но поместить уже в готовое блюдо перед сервировкой), дабы посмотреть, как чудесно озолотится маленькими слитками это алое пиршество.

Моя оценка рецепта: ★★★★★

На обед сварила вкуснейший свекольник с курицей. Он получился наваристым, ярким, ароматным!
Варила на втором бульоне из куриных крылышек. В воду добавила кусочки моркови, лавровый лист и душистый перец горошком. Затем с крыльев сняла мясо и вернула в бульон. Если любите, чтобы мяса было много, берите грудку или бедро.
Свёклу заранее помыла щеточкой, завернула в фольгу и запекла в духовке. У меня на это ушёл 1 час и 20 минут. Все зависит от сорта свёклы и величины клубней. Затем клубни очистила и натерла на крупной тёрке.
Для поджарки слегка обжарила лук, добавила морковь, тертую на крупной тёрке. В конце приправила томатной пастой, т. к. зимой помидоры не очень сочный и вкусные.
В готовом бульоне отварила картошку, затем выложила поджарку и готовую свеклу, добавила сахар и досолила. Проварила буквально 5 минут и оставила немного настряться.
Свекольник просто чудесный, особенно в горячем виде! Понравилось то, что свекла запекается, а значит сохраняет свой цвет, сладковатый привкус, витамины и вообще суп выглядит очень красиво.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Курица i категории - 238 ккал / 100 г
  • Курица ii категории - 159 ккал / 100 г
  • Курица, мякоть без кожи - 241 ккал / 100 г
  • Цыплята - 140 ккал / 100 г
  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Свекла - 40 ккал / 100 г
  • Сушеная свекла - 278 ккал / 100 г
  • Свекла отварная - 49 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Томатная паста - 28 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Душистый перец - 263 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Курица, Свекла, Картошка, Морковь, Лук, Томатная паста, Растительное масло, Лавровый лист, Душистый перец, Петрушка, Соль, Сахар, Вода