Кулеш с салом пшенный

Старинное украинское блюдо два в одном: и первое, и второе! Пшенный кулеш с салом - простой в приготовлении суп, обязательно включаемый в меню походов и рыбалок. Готовится он просто, варить его можно даже на открытом огне (от этого он будет только вкусней!).
Anna ZAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 8% 1 г
Жиры 25% 3 г
Углеводы 67% 8 г
67 ккал
ГИ: 0 / 38 / 63

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1. Как сварить пшенный кулеш с салом?

    Шаг 1.

    Поставьте на плиту кастрюлю с водой и доведите её до кипения. В кипящую воду положите промытое пшено и варите до готовности крупы.

    Обязательно ли промывать пшено, или можно сэкономить время?

    Честно говоря, пропустить этот этап — всё равно что выйти из дома без одной туфельки: вроде идти можно, но удовольствия мало. Без тщательного промывания каша рискует стать липкой и горькой, поэтому уделите этому 3 минуты. Полный алгоритм, как правильно подготовить крупу, смотрите в подробном уроке Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Сало → копчёный бекон или грудинка (по вкусу; дадут более выраженный копчёный аромат, шкварки получатся плотнее и солонее — солите суп осторожнее).

    ✅ Сало → сливочное масло + щепотка копчёной паприки (около 80–100 г масла; вкус станет сливочным без выраженных шкварок, обжаривайте овощи на масле на среднем огне, чтобы оно не горело).

    ✅ Пшено → рис или булгур (1 стакан; рис даст более клейкую текстуру и варится иначе — закладывайте его позже пшена, булгур ближе по рассыпчатости, но требует чуть больше воды).

    ✅ Петрушка → укроп или зелёный лук (по вкусу; аромат станет более пряным или луково-свежим, добавляйте так же в конце, не кипятя).

    ✅ Морковь → тыква или корень сельдерея (по вкусу; тыква даст сладковатый оттенок и более мягкую текстуру, сельдерей — более пряный, овощной фон).

    Секреты шеф-повара

    Обжарка крупы в жире: перед закладкой в кипяток прогрейте сухое пшено на сухой сковороде буквально минуту-две до лёгкого орехового аромата, а затем введите в бульон — крупа станет рассыпчатой и приобретёт тонкую карамельную нотку, которая оттенит сало.

    Шафрановая щепотка: добавьте в воду при варке крупы буквально пару нитей шафрана или щепотку куркумы — кулеш получится солнечно-золотым, а пряный оттенок сделает вкус сала более благородным.

  2. Шаг 2. Как нарезать картофель для кулеша?

    Шаг 2.

    Пока варится пшено, картофель вымойте, очистите и нарежьте кубиками примерно одного размера.

    Какой картофель выбрать, чтобы он не разварился в шурпе?

    Для супов и тушеных блюд используйте сорта с низким содержанием крахмала, например, красный или молодой картофель. Они отлично сохраняют форму при длительной варке и не превращаются в кашу. Подробнее о том, как выбрать и приготовить идеальный картофель для любого блюда, читайте в уроке нашей Кулинарной Академии.

    Советы

    Нарезайте картофель кубиками примерно одного размера — так он сварится равномерно.

    Если картофель нарезан заранее, держите его в холодной воде, чтобы он не потемнел, но не дольше 20–30 минут — иначе он потеряет часть крахмала и вкуса.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная вода для крахмала: нарезав кубики, опустите их буквально на пару минут в очень холодную воду — поверхностный крахмал смоется, и в готовом кулеше картофель останется упругим, а бульон не станет мутным и клейким.

    Лавровый заклад: бросьте в кастрюлю с картофелем лавровый лист и пару горошин душистого перца — они дадут тонкий пряный шлейф, который свяжет пшено и сало в единый вкус.

  3. Шаг 3. Как добавить картофель в кулеш?

    Шаг 3.

    Добавьте картофель в кастрюлю с варящимся пшеном, перемешайте и продолжайте варку на среднем огне до готовности картофеля.

    Можно ли варить пшенную кашу без крышки? Или обязательно закрывать?

    С пшеном можно расслабиться! Оно не капризничает: прекрасно варится и в открытой кастрюле, и под крышкой. Единственное условие — следите, чтобы жидкость не выкипела вся, а то вместо каши получится "сухарь". Больше лайфхаков по варке пшенной каши без лишней нервотрепки собрано в полезном уроке Кулинарной Академии.

    Совет

    Если вода в кастрюле кипит слишком бурно, убавьте огонь до спокойного кипения: при сильном бурлении пшено и картофель развариваются неравномерно, а вода быстро выкипает.

  4. Шаг 4. Как нарезать сало для кулеша?

    Шаг 4.

    Пока суп варится, сало нарежьте кубиками.

    А что насчёт сала? На нём же наши бабушки жарили, и всё было отлично!

    И сейчас отлично будет, если вы любите этот вкус! У сала высокая температура дымления 204°C, оно даёт шикарную корочку котлетам и картошке. Только помните: сало нужно класть на ХОЛОДНУЮ сковороду, чтобы жир медленно вытапливался. И такие блюда лучше есть горячими, потому что животные жиры застывают и при остывании становятся невкусными. В этом уроке Академии на 1000.menu вы найдёте целую главу про жарку на животных жирах и их смеси с растительными — очень интересно.

    Совет

    Если сало с мясными прослойками, нарезайте его кубиками примерно одного размера, чтобы они вытапливались равномерно и не подгорали раньше времени.

  5. Шаг 5. Как нарезать лук и морковь для кулеша?

    Шаг 5.

    Лук и морковь вымойте, очистите и нарежьте некрупными кубиками. Морковь можно натереть на средней или крупной тёрке.

  6. Шаг 6. Как обжарить сало с луком и морковью?

    Шаг 6.

    Сало обжарьте на сковороде без масла до золотистого цвета. Добавьте нарезанные лук и морковь и слегка обжарьте, помешивая, до золотистого цвета лука.

  7. Шаг 7. Как добавить зажарку в кулеш?

    Шаг 7.

    Добавьте сало с овощами в суп. Всыпьте соль и перец по вкусу. Варите суп до полной готовности картофеля.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените сало на 100 г топлёного масла (гхи) или безлактозного сливочного масла. Шкварки не получатся, заправка будет мягкой.

    🍀 Для снижения калорийности → уменьшите количество сала до 40–50 г и обжарьте овощи на вытопленном жире, лишний жир слейте.

    🍀 Для контроля соли → не солите суп при варке, добавляйте соль в тарелку при подаче.

    Секреты шеф-повара

    Кубанский вариант с квашеной капустой: добавьте в кастрюлю вместе с зажаркой горсть квашеной капусты и пару ложек её рассола — кулеш приобретёт лёгкую кислинку, которая оттенит жирность сала.

    Кавказская подача с чесноком и кинзой: подавайте кулеш, добавив перед снятием с огня толчёный зубчик чеснока и рубленую кинзу вместо петрушки — суп получится ароматнее и острее.

  8. Шаг 8. Как добавить зелень в кулеш?

    Шаг 8.

    Когда кулеш будет готов, добавьте в него нарезанную свежую зелень петрушки.

    Как хранить пшенный кулеш с салом?

    Готовый кулеш остудите до комнатной температуры, переложите в закрывающуюся ёмкость и храните в холодильнике не более 2 суток; перед употреблением доведите до кипения на плите, так как блюдо подаётся горячим.

    Секреты шеф-повара

    Подача «в котле» с дымком: разлейте кулеш по глубоким мискам, а сверху положите по паре хрустящих шкварок и ломтику поджаренного на сухой сковороде хлеба — гости сами окунают хлеб в бульон, и каждый укус получается с контрастом хруста и нежности.

    Деревенский боул с яйцом: в порционную миску выложите кулеш, сделайте в центре углубление и опустите туда сваренное всмятку яйцо, посыпьте зелёным луком и свежемолотым перцем — при размешивании желток делает бульон шелковистым и сливочным.

    Пикниковая подача в банке: остудите кулеш до тёплого, разложите по широким банкам слоями — гуща, шкварки, зелень, — закройте крышкой и возьмите на природу: встряхнули, вылили в миску, и обед готов без плиты и тарелок.

  9. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Кулеш — старинное блюдо украинской и южнорусской кухни, которое готовили пастухи и чумаки в поле на костре из простых продуктов: пшена, картофеля и сала. Название происходит от слова «кулеш» — так называли и саму кашу, и варево из крупы с жиром. Сегодня это блюдо остаётся символом сытной походной кухни.

Пшено — крупа из проса, которая хорошо насыщает и даёт организму энергию, а сало и овощи делают кулеш ароматным и питательным. Картофель добавляет сытности, морковь и лук — сладости и яркого цвета, а петрушка в конце освежает вкус. Такой суп согревает в холод и отлично восстанавливает силы.

Кто оценит рецепт
Любители простой деревенской кухни и наваристых супов
Дачники и туристы, которым нужен сытный обед из простых продуктов
Хозяйки, ищущие бюджетное блюдо на несколько порций
Те, кто любит готовить в казане или котле на огне
Поклонники блюд с салом и копчёным ароматом

Интересные факты
Пшено перед варкой часто перебирают и промывают, потому что крупа может горчить из-за окисления жиров на поверхности зерна. В украинской кухне кулеш нередко варили прямо в поле в чугунном котле, а сало добавляли в конце, чтобы жир не перегревался. Похожее блюдо есть в венгерской кухне — густой суп с крупой и шпиком, который готовят с паприкой. Кстати, пшено — одна из немногих круп, которая хорошо сочетается с кисломолочными продуктами и зеленью. А ещё в старину по густоте кулеша судили о достатке в доме: чем гуще, тем сытнее зима.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

На первое решила приготовить кулеш с салом пшённый. Для этого хотела использовать копчёную грудку, но в последний момент мне захотелось приготовить легкий, постный вариант, и добавлять ее не стала.
Пшено сначала залила кипятком (чтобы убрать горечь), дала постоять пару минут, слила воду, промыла крупу и отправила вариться. Следом добавила нарезанный некрупным кубиком картофель. Лук и морковь нарезала, обжаривать не стала, а прям сырыми добавила в суп. Также положила в кипящее блюдо сухую зелень петрушки. Суп нарочно делала очень густым, мне так захотелось.
Получился легкий, вкусный суп. Даже дети оценили!
Анна, спасибо за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Крупа пшенная - 335 ккал / 100 г
  • Жир свиной - 871 ккал / 100 г
  • Жир свиной топленый - 947 ккал / 100 г
  • Свиные шкварки - 895 ккал / 100 г
  • Сало - 797 ккал / 100 г
  • Шпик - 658 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Перец - 26 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Пшено, Вода, Морковь, Картошка, Лук, Сало, Соль, Перец, Петрушка